ઘણા લોકો માને છે કે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોની રોકથામ તેમની તપાસ બાદ જ જરૂરી હોઇ શકે છે. હકીકતમાં, આ અભિપ્રાય રૂટ પર ખોટો છે. ચોક્કસ કોઈ પણ હૃદય અને રક્ત સમસ્યાઓ પ્રતિરક્ષા છે. હા, અને તાજેતરના વર્ષોમાં તેમને પરિબળો પરિબળો વધુ અને વધુ બની છે તેથી, વ્યક્તિએ સમગ્ર જીવન દરમિયાન હૃદયની તંદુરસ્તીની ચિંતા કરવી જોઈએ.
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોનું પ્રાથમિક અને ગૌણ નિવારણ
દવામાં, હૃદય અને વાહિની રોગોના પ્રાથમિક અને ગૌણ નિવારણ તરીકે ખરેખર આવા ખ્યાલો છે. પ્રથમ અપવાદ વગર તમામ લોકો માટે સુસંગત છે. બીજો દર્દી જે તમામ નિદાન થયા પછી રક્તવાહિની તંત્ર સાથે સમસ્યા હોય તે માટે લાગુ પડે છે.
પ્રાથમિક નિવારણનો હેતુ રોગો અટકાવવાનું છે, અને ગૌણ નિવારણ સારવાર સાથે સમાંતર કરવામાં આવે છે અને બિમારીઓના પુન: પ્રાપ્તિને રોકવા માટે રચાયેલ છે. અલબત્ત, તેમને ઇલાજ કરતાં હૃદય રોગના વિકાસને અટકાવવા તે ખૂબ સરળ છે. વધુમાં, નિવારણ પગલાં સરળ અને સુલભ છે:
- રક્તવાહિની રોગની પ્રાથમિક નિવારણના આધારે વજન નિયંત્રણ છે. વારંવાર તે વધારાની પાઉન્ડ છે જે હૃદયની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. પીડાતા વજનવાળા લોકોએ ખોરાકને અનુસરવાની જરૂર છે અને નિયમિત રમતો પર ધ્યાન આપવું.
- યોગ્ય પોષણનું પાલન કરો અને વધારે પડતો ખોરાક ન આપો અને જેઓ વિશેષ પાઉન્ડની સમસ્યા ધરાવતા હોય તેઓ અજાણ્યા છે. સ્વસ્થ આહાર તંદુરસ્ત હૃદયની બાંયધરી છે તેથી તે ખૂબ જ ઇચ્છનીય છે કે દરેકને અને દરેકને તેમના આહારમાંથી દરેકને ફેટી ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ, ફિઝી પીણાંઓનો બાકાત રાખવો. તેની જગ્યાએ, તમારે વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ, ઓમેગા એસિડ ધરાવતી ઉત્પાદનો.
- રક્તવાહિની તંત્રના રોગોની રોકથામનો બીજો ઘટક શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. અને જો લોકો મેદસ્વી છે, તો રમત દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તે ફક્ત લાભ કરશે. દરરોજ જ જિંદગીમાં થોડા કલાકો ગાળવા માટે કોઈ જરૂર નથી. તાજી હવા પર સમય સમય પર ચાલવું અથવા ચાર્જિંગ માટે ટૂંકો આરામ કરવો તે પૂરતું છે.
- અલબત્ત, તમારે ખરાબ ટેવો છોડવાની જરૂર છે હૃદય અને વાહિની આરોગ્યના કામ પર, ધુમ્રપાન અને પીવું અત્યંત નકારાત્મક છે.
- જો તમે દબાણની કૂદકા અંગે ક્યારેય ફરિયાદ ન કરી હોય તો, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોની રોકથામમાં, તમારે સમયાંતરે તેને નિયંત્રિત કરવું પડશે. ક્યારેક તો નાના ફેરફારો શંકાસ્પદ સમયે અને ગંભીર બીમારીઓને સુરક્ષિત રીતે સુરક્ષિત કરવા માટે મદદ કરે છે.
- તણાવ, શારિરીક અને ભાવનાત્મક તાણથી દૂર રહેવાનું પણ મહત્વનું છે.
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર બિમારીઓના સેકન્ડરી પ્રિવેન્શનમાં, અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, દવા લેવાનું રહેશે. જરૂરી દવાઓ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. આ એવી દવાઓ હોઇ શકે છે કે જે રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ સામાન્ય કરે છે, અને ખાસ કરીને લોહીના ગોળીઓના ઘટાડા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે. તે બધા રોગના પ્રકાર, આકાર અને હદ પર આધારિત છે.
માટે ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં
સંપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ મેળવવા માટે કે હૃદય તંદુરસ્ત છે, તમે પરીક્ષાઓ શ્રેણીબદ્ધ પછી જ કરી શકો છો. તેથી, નિવારક પગલાઓના પાલન ઉપરાંત, નિષ્ણાતો નિયમિત પરીક્ષાઓની ભલામણ કરે છે:
- ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિઓગ્રાફી;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડોપ્લરગ્રાફી;
- એર્ગોમેટ્રી;
- ચુંબકીય રેઝોનન્સ ટોમોગ્રાફી અને એન્જીયોગ્રાફી
આ અભ્યાસોના સંકુલ ફેરફારોની સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવવા માટે મદદ કરશે.