કન્યાઓમાં કિશોરવયનાં ખીલની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
કિશોરાવસ્થામાં ખીલને કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, થોડા ખબર, કારણ કે તેઓ ખાતરી કરે છે કે આ સમસ્યા હંગામી છે અને થોડાક વર્ષોમાં બધું જ પોતે પસાર થશે. પરંતુ આ એક મોટી ગેરસમજ છે, અને પરિસ્થિતિ જ્યારે કિશોર છોકરીઓ ચહેરા પર ખંતપૂર્વક ખીલે છે, તે સક્રિય રીતે વિવિધ રીતે લડાઈ છે.
કન્યાઓમાં કિશોરવયના ખીલની સારવારને ઘણા તબક્કામાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે, અને તેમાંથી દરેક સાથેના પાલનથી પરિણામ બાંયધરી આપે છે. તમે તુરંત જ સમસ્યા સાથે લાંબા સમય સુધી સંઘર્ષ કરવો જોઈએ, કારણ કે ત્યાં કોઈ ત્વરિત પરિણામ નથી, કારણ કે જેમ આપણે ઘણીવાર જાહેરાતમાં જોઈ રહ્યા છો, કમનસીબે. તેથી, તે હોવું જોઈએ:
- કિશોરવયના આહાર બદલવો;
- જીવનનો રસ્તો બદલો;
- વિટામિન સંકુલ લો ;
- જો જરૂરી હોય તો દવાઓનો ઉપયોગ કરો;
- યોગ્ય રીતે ત્વચાને શુદ્ધ કરો.
જેમ કે જોઈ શકાય છે, ચામડીની સંભાળ લેવી એ છેલ્લા સ્થાને આવરી લે છે, કારણ કે કિશોરવયની સ્ત્રીમાં ખીલનું મુખ્ય કારણ શરીરની અંદર રહે છે, અને કોઈ પણ તેમની જીવનશૈલીને બદલ્યા વિના સંપૂર્ણપણે તેને છૂટકારો મેળવવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે, તેથી તેઓ ઇચ્છાને લોખંડના મુઠ્ઠીમાં લેશે.
પાવર સપ્લાય
કિશોરને મળવા તે દુર્લભ છે, કોકા-કોલામાંથી ફેનાટાઉઝચેગો નથી, અમર્યાદિત માત્રામાં મીઠાઈઓ, ચિપ્સ, હેમબર્ગર, પિત્ઝા અને અન્ય નકામી વસ્તુઓ છે, પરંતુ આવા સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ભંગાર. અને આ ઉત્પાદનોમાં રહેલા હાનિકારક તત્ત્વોથી વધુ પ્રમાણમાં, તેમની વધેલી કેલરી સામગ્રી, હોર્મોન્સ પછીની મુખ્ય વસ્તુ છે - કિશોર કન્યાઓમાં ખીલનો ગુનેગાર છે અને તેથી કોઈ પણ પ્રકારની સ્પષ્ટ પોષણ યોજના વિના કોઈ પણ પ્રક્રિયા બિનઅસરકારક રહેશે.
ફ્રાઈડ, ધૂમ્રપાન, ચરબીવાળા ખોરાક, વધારાનો લોટ અને મીઠી - આ બધું સંપૂર્ણપણે ન હોવું જોઈએ, પછી કમસે કમ કિશોરવયના મેનુમાંથી સૌથી વધુ દૂર કરો. આ નકામી ચીજોને બદલે, છોકરીને કાચા અને બાફેલું સ્વરૂપ, ફળો, ખાટા-દૂધની બનાવટો, દુર્બળ માછલી અને માંસમાં વધુ શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ
રમતવીર બનવું જરૂરી નથી, ખાસ કરીને જો તે પહેલાં તે શારીરિક શિક્ષણમાં મજબૂત ન હતી. પરંતુ દરરોજ ઓછામાં ઓછા સવારે વ્યાયામ કરવા માટે પ્રયત્ન કરો, તે ખૂબ સક્ષમ છે, ખાસ કરીને તેની બહેન અથવા માતા સાથે કંપની માટે એક મહાન વધુમાં સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ પૂલ અને નિયમિત વૉકિંગ પ્રવાસો હશે.
વિટિમાનીઝિંગ
તે જોવામાં આવે છે કે ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવામાં ઓછા સમય લેશે જો તમે યુવાનોની આહારમાં વિટામિન્સ બી, સેચ્યુરેટેડ ઓમેગા -3 એસિડ્સ, તેમજ ખાદ્ય આથો, જે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે, માં શામેલ છે.
મલમ અને ક્રિમ
ત્વચા સંભાળ
ફીણ અથવા હળવા સાબુ સાથે દરરોજ સવારે અને સાંજે ત્વચા શુદ્ધ કરવાની પ્રક્રિયા કરવી તે મહત્વનું છે. તે પછી, એક ટોનિકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ક્રિમ સાથે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેઓ છિદ્રોને પગરખાં કરે છે અને સમસ્યા વધતી જાય છે.
તે હોઈ શકે છે, છોકરીઓ ના pimples શાશ્વત નથી અને તે અંત જ્યારે ટ્રાન્ઝિશનલ ઉંમર અંત આવે છે, અને તે 18-19 વર્ષ બને છે.