ગર્ભાધાન દરમિયાન, 140/90 મીમી એચ.જી. કરતા વધુ એક મહિલામાં બાળકનું ધમની દબાણ. એલિવેટેડ ગણવામાં આવે છે જો કે, બધા માટે, એક એવો નિયમ છે કે જેમાં કોઈ વ્યક્તિ સારી લાગે છે. આ લેખમાં અમે તમને કહીશું કે કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણ ઘટાડવા.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણ વધે છે?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર અનેક રોગોને કારણે હોઈ શકે છે:
- વાહિની ટોનની વિકૃતિઓ;
- એડ્રીનલ ગ્રંથ્સના કામમાં ફેરફારો;
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અસામાન્ય કામગીરી;
- અધિવૃદય રોગ
આર્ટેરીયલ હાયપરટેન્શન એક ભયાનક લક્ષણ છે, જે માતા અને ગર્ભ માટે જોખમી છે. તેથી, ઘણી વાર વધી રહેલા દબાણ સાથે, ગર્ભાવસ્થાને અગ્રણી કરનાર સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે. છેવટે, ફક્ત ડૉક્ટર જાણે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં દબાણને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઘટાડવું.
હાયપરટેન્શનના લક્ષણો:
- ગંભીર ચક્કર અને તીવ્ર માથાનો દુખાવો;
- હૃદય ધબકારા વધવા, આંખોમાં ઘાટા, ટિનીટસ;
- ઊબકા અથવા ઉલટી, છાતી અને ચહેરાની લાલાશ
ઉચ્ચારણ લક્ષણો અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણને કેવી રીતે દૂર કરવું તે અજ્ઞાનતાની હાજરીમાં, એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવા માટે તાકીદનું છે.
કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણ ઘટાડવા માટે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણમાં ઘટાડો કરવાની જરૂર હોય તો સ્ત્રીને દરરોજ 5 ગ્રામ જેટલું મીઠું લેવું જરૂરી છે. રક્તમાં લિપોપ્રોટીન અને કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર સામાન્ય બનાવવા માટે, જે બ્લડ પ્રેશરની વૃદ્ધિમાં પણ ફાળો આપે છે, ડોક્ટરોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે ખોરાકમાં પશુ ચરબીની માત્રામાં ઘટાડો કરવો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશરને હટાવવાની સરખામણીમાં હાયપરટેન્શન અટકાવવાનું સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે સરળ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:
- વધુ આરામ;
- ડૉક્ટર દ્વારા તમામ નિયત દવાઓ લો;
- કોકો-સમાવતી ખોરાક, કોફી અને મજબૂત ચાનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તેઓ રક્ત દબાણ વધે છે;
- નર્વસ ન હોવ, પીવાના વિકારો સાથે, વેલેરિઅન અથવા મધરવૉર્ટ પીવ, ઠંડા ફુવારો લો
પ્રોડક્ટ્સ જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દબાણ ઘટાડે છે:
- સલાદ અને સલાદનો રસ;
- ક્રેનબૅરી અને ક્રેનબેરીનો રસ;
- લીંબુના કેટલાક સ્લાઇસેસ સાથે થોડી બાફેલી ચા;
- મધ સાથે કોળું સૂપ (નીચા ગરમી કોળું અને મધ પર ઉકાળવામાં);
- તાજા શાકભાજીનો કચુંબર: એ જ ભાગમાં ગાજર, બીટ અને કોબી, ઓલિવ તેલ વડે પોશાક;
- ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ રસ (2 tablespoons ત્રણ વખત)
તાજા શાકભાજીઓ સાથે તે મહત્વનું નથી, તે વધુપડતું કરવું, ખાસ કરીને સલાદ, કારણ કે તેના રસ રેચક તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.