હિપ્નોસિસ એ ઓપરેટરના પ્રભાવને કારણે ચેતનાની બદલાયેલી સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિમાં, હિપ્નોટિઝિટેડ અત્યંત સૂચક છે, જે ક્લિનિકલ પ્રવૃત્તિ માટે ખુબ મોટી સંભાવના ખોલે છે, જો કે તે અનૈતિક હાયપોનિટિસ્ટ્સને બાકાત રાખવી અશક્ય છે જેઓ ભાડૂતી હેતુઓ માટે તેમની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ અમને પ્રશ્નની નૈતિક બાજુમાં રસ નથી, પણ આપણે સંમોહન શીખી શકીએ અને આ કુશળતા જાતે કેવી રીતે માસ્ટર કરી શકીએ? અસંમત "ગુરુઓ" ની જાહેરાતો દ્વારા અભિપ્રાય, તમે કંઈપણ માસ્ટર કરી શકો છો: ઓછામાં ઓછી સંમોહન , મેન્યુઅલ ડ્રેગનનું પણ કૉલ. પરંતુ, કદાચ, તેના તમામ શબ્દો અવિશ્વાસની જરૂર નથી, ચાલો આનો આંકડો કાઢો.
શું હું મારી પોતાની કૃત્રિમ નિદ્રા શીખી શકું?
ટ્રાંસ સ્ટેટ્સ માનવજાત માટે ખૂબ લાંબા સમય માટે જાણીતા છે, પરંતુ વિજ્ઞાન માત્ર 18 મી સદીમાં સંમોહન તરફ તેના દેખાવ ચાલુ. પછી વૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું કે જો વ્યક્તિ નાની ચમકતી પદાર્થ અથવા તેના નાકના સ્તર પર મિરર કરે તો તે વ્યક્તિને સૂચન આપવાનું સરળ બને છે. એક બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમને ઝડપથી એક વ્યક્તિને સગડમાં ડૂબી જવા દે છે. પ્રથમ સંશોધકો આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે વળગી રહ્યા હતા કે નિયોજિત રીતે, તેમના પોતાના પર સંમોહન શીખવું શક્ય છે કે નહીં. આ ઘટનાને આવરી લેતા રહસ્યમય રોગનું કારણ હતું, જેના કારણે એક જન્મજાત ભેટ લેવાની જરૂરિયાત વિશે વિચારો. પરંતુ ઘણા પરીક્ષણો તાલીમ પ્રક્રિયામાં જરૂરી કુશળતા મેળવવાની શક્યતા સાબિત થયા છે. તેથી સ્વતંત્ર શિક્ષણ સંમોહન તદ્દન શક્ય છે, તેમ છતાં, તમારે વ્યક્તિ દ્વારા પ્રેરિત સાથીદારની જરૂર પડશે, નહીં તો તાલીમનું પરિણામ ટ્રૅક થશે નહીં.
કેવી રીતે તમારા પોતાના પર સંમોહન જાણવા માટે?
સગડમાં નિમજ્જનની વિવિધ તકનીકોનો પ્રારંભ કરતા પહેલા આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે હિપ્નોટિસ્ટ પોતાના પ્રકારની એકમાં માન આપવા માટે સમર્થ હોવા જોઇએ. અવાજ ઉઠાવવી એ પણ મહત્વનું છે, તમારું ભાષણ સ્પષ્ટ, સુસંગત અને સમજી શકાય તેવું હોવું જોઈએ, તમારે વધુ પડતી આક્રમકતાને ટાળવી જોઈએ અને ઉચ્ચારણથી રડવું જોઈએ. જમણો ટેમ્પો જુઓ, બધા આદેશો સરળ, શાંત ગતિમાં ઉચ્ચારણ થવું જોઈએ, અવાજ વોલ્યુમ આરામદાયક હોવી જોઈએ, જેથી ભાષણ વિશ્વાસ હતો, પરંતુ નરમ. આવશ્યક ગુણો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે કેવી રીતે સંમોહન જાતે શીખી શકો છો તે વિશે વિચાર કરી શકો છો.
સંભાષણમાં ભાગ લેનારને હાયમિટિત કરવાના ઘણા માર્ગો છે, ચાલો તેમને ત્રણ સૌથી સરળ સાથે પરિચિત થવું.
- તમારા સાથીને armchair વિરુદ્ધ બેસો જેથી તમારી આંખો તેના ચહેરાના સ્તરથી ઉપર સ્થિત છે. તેનો હાથ લો અને તેને આંખમાં જોવા માટે કહો. તેને આરામ કરવા માટે આદેશ આપો અને 5 મિનિટમાં તેના નાક પુલથી દૂર ન જુઓ. પછી કહે છે: "તમે હળવા, થાકેલા અને ઊંઘવા માંગીએ છીએ. પ્રતિકાર કરશો નહીં, હવે તમે થોડી મિનિટો માટે ઊંઘી પડશે. જ્યારે તમે જાગતા હોવ, ત્યારે તાકાત વધે છે. " તમે એક જ અર્થ સાથે તમારા પોતાના ભાષણ સૂત્ર સાથે આવી શકે છે. આગળ, તમારે તમારા સાથીને તમારા હાથમાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે, તેની પાછળ ઊભા રહો અને તમારી આંખો બંધ કરવા માટે પૂછો. તેના ચહેરા આગળ એક હલને પકડી રાખો, જેમ કે જો તમે તેની પોપચાને ઓછી કરો તો તેને મદદ કરો. 5 મિનિટ પછી, ઘણી વખત કહો: "તમે ઊંઘો!"
- એક તેજસ્વી ઑબ્જેક્ટના ઉપયોગ સાથે સૌથી જૂની પદ્ધતિ આજે કાર્યરત છે. મિરર લો, સાંકળ પર એક સરળ લોકેટ અથવા ક્રોમ બોલ. હિપ્નોટિઝડના નાકના સ્તરે ઓબ્જેક્ટ ગોઠવો અને તેમને ચમકતા બિંદુ જોવા માટે પૂછો. કેટલાક સમય પછી, ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત થશે.
- આ કિસ્સામાં, એક તકનીકનો ઉપયોગ પણ થાય છે જે વ્યક્તિને એક બિંદુ પર ધ્યાન આપવા માટે દબાણ કરે છે. એક બેઠેલા વ્યક્તિની આંખની ઉપર જ તમારા હાથને મૂકો અને તેને ખુલ્લા હથેળીના કેન્દ્રમાં જોવા માટે પૂછો, અસંગત વિચારો દ્વારા વિચલિત થયા વગર. આશરે 5 મિનિટ રાહ જોયા પછી, હિપ્નોટિઝડ વ્યક્તિ ઇચ્છિત સ્થિતિ દાખલ કરશે,
અને સૂચન નીચેના સૂત્રો લાગુ કરવા માટે શક્ય હશે. "હવે તમે ઊંઘી જાવ છો અને માત્ર મને સાંભળશો, દર મિનિટે જે તમે વધુને વધુ ઊંઘવા માંગો છો, તમે આ ઇચ્છાનો વિરોધ કરી શકતા નથી. હું દસ ગણું છું, અને તમે ઊંઘમાં ઊંઘશો. " તે પછી, ગણતરી શરૂ કરો, ઊંઘમાં નિમજ્જનના તબક્કાઓ ઉચ્ચારણ કરો: એકવાર - તમારી પોપચા ભારે થઈ જાય છે, બે - તમે ફક્ત મારી અવાજ સાંભળો છો, ત્રણ - તમે વધારે અને વધુ ઊંઘ વગેરે કરવા માંગો છો.
અસર સારી હશે જો સત્ર એક રિલેક્સ્ડ વાતાવરણ (મફ્ડેડ પ્રકાશ, સરળ શાંત સંગીત, સુખદ સ્વાભાવિક સુવાસ) માં હાથ ધરવામાં આવે છે. ભાગીદાર સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનું ભૂલશો નહીં, તેને આરામ કરવા માટે શાંત શબ્દો આપો અને અપ્રગટ પ્રશ્નો પૂછશો નહીં જ્યાં સુધી તમે તેને નિમિલિત ન કરો.