સંબંધોના ભંગાણ ભાગ્યે જ ટ્રેસ વગર જાય છે, મોટે ભાગે પુરૂષો, અને સ્ત્રીઓ પીડા અને દુઃખ અનુભવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘણાને દુનિયામાં ગ્રે રંગોમાં જોવા મળે છે, તેઓ કોઈ પણ વસ્તુ પર ખુશી નથી કરતા અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતા નથી, અને દરરોજ ઊંડે ડિપ્રેશનમાં ડૂબી જાય છે . આ કિસ્સામાં, માહિતી, તમે જે વ્યક્તિને ચાહો છો તે તમે કેવી રીતે ભૂલી શકો, તે ઉપયોગી અને રસપ્રદ રહેશે. મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા સાર્વત્રિક પગલાઓ પ્રસ્તાવિત કર્યા છે જે ઝડપથી ભૂતકાળ વિશે ભૂલી અને શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરવામાં મદદ કરશે.
એક પ્રેમભર્યા એક ભૂલી શક્ય છે?
ભાગવાથી આત્મામાં ઘા, જે કોઈ પણ દવા દ્વારા ઉપચાર નહી આવે ત્યાં સુધી નહીં. એકલા જ લાગણીશીલ દુઃખનો અનુભવ કરવો ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ બધું જ એક અસ્થાયી અને મુશ્કેલ અવધિ છે જે તમને અસ્તિત્વમાં રહેવાની જરૂર છે.
ત્રણ સરળ પગલાઓ, એક પ્રિય વ્યક્તિને ભૂલી કેવી રીતે:
- બધા લાગણીઓ સ્પિલ હું રુદન કરવા માંગુ છું, ચીસો કરવા માંગો છો? ફક્ત ખાનગીમાં જ કરો, જેથી બીજાઓ તરફથી દયા ન કરી શકાય નજીકના લોકોની મદદ ન આપશો, કારણ કે એકલતા એ એક ગંભીર ભૂલ છે જે સમસ્યાનું ઉકેલ નહીં લાવશે. કોઈ પણ કિસ્સામાં સ્વ-વાંકુંચાવવું ન જોઈએ અને દરેકને તેમની દુઃખો વિશે જણાવવું જોઈએ. એકવાર બોલવું, તમારી બધી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી અને તેના અંતનો સમાવેશ કરવો તે મહત્વનું છે.
- તમારા પ્રેમભર્યા વ્યકિતની યાદ અપાવે છે તે બધું જ જીવનમાંથી દૂર કરો ફોટાઓ, ભેટો, વસ્તુઓ વગેરેને દૂર કરો. આ ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ખૂબ જ અસરકારક છે.
- નવી હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે જીવન ભરો . મિત્રો સાથે તમારા મફત સમય વિતાવો, આનંદ માણો, આરામ કરો, મુસાફરી કરો. શોખ અથવા કામ શોધો, સામાન્ય રીતે, તમારા વિચારો લો
આ ત્રણ સરળ પગલાઓ પ્રિય વ્યક્તિને ભૂલી જવાની મદદ કરશે, કારણ કે તે સ્પષ્ટ કરશે કે જીવનમાં આંસુ અને દુઃખ સિવાય ઘણા સુંદર અને રસપ્રદ વસ્તુઓ છે, અને જીવન ભાગ્યે જ સમાપ્ત થતું નથી, પરંતુ માત્ર બીજી માર્ગ તરફ વળ્યા છે. યોગ્ય નિર્ણયો લેવા, કંઈક શીખવા અને આગળ વધવું મહત્વનું છે.
સાયકોલોજી ટીપ્સ, તમે જે વ્યક્તિને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જાવ:
- તમારે મૂર્ખ આશા સાથે પોતાને મૂર્ખ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ તમને શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરવા દેશે નહીં. કોઈ પણ કિસ્સામાં સભાઓ માટે ન જુઓ, કૉલ કરો અથવા લખો નહીં, આ માત્ર ત્યારે જ સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરશે, કારણ કે ભૂતપૂર્વ પ્રેમીની પ્રતિક્રિયા અજાણી છે.
- પાંચ વસ્તુઓની યાદી બનાવો જે તમે લાંબા સમય માટે કરવા ઇચ્છતા હતા, અને તેમને અમલમાં મૂકવાનું શરૂ કરો.
- સ્વયં-પ્રતિષ્ઠા પર અથવા પોતાના પર કામ કરો, જે મોટાભાગના કિસ્સામાં અલગ થયા પછી "સ્કર્ટિંગ બોર્ડની નીચે" આવે છે.
- આદર્શ માણસના ગુણોની યાદી બનાવો અને ભૂતપૂર્વ સાથે સમાનતા બનાવો. મોટે ભાગે, ત્યાં ઘણી અસાતત્યતા છે, અને તમને ખ્યાલ આવશે કે ત્યાં એક નાનું નુકશાન છે
- તમારા દેખાવનું ધ્યાન રાખો જીમમાં સાઇન ઇન કરો, સૌંદર્ય સલૂન અને શોપિંગ પર જાઓ જેમ જેમ તેઓ કહે છે, નવી છબી એક નવું જીવન છે.
- જ્યારે કોઈ સલાહ ઉપયોગી નથી અને આ સ્થિતિ માત્ર બગડતી જાય છે, ત્યારે મનોવૈજ્ઞાનિક સાથે એપોઇન્ટમેન્ટમાં જવાનું શ્રેષ્ઠ છે કે જે તમને પરિસ્થિતિનો યોગ્ય ઉકેલ શોધવામાં મદદ કરશે. તમે જઈ શકો છો
તાલીમ અને સંબંધિત સાહિત્ય વાંચો. - આલ્કોહોલ અને ખાસ કરીને દવાઓમાં સહાયતા માટે નહીં જુઓ અસ્થાયી ક્ષબડવાની હાલની સમસ્યા સાથે સામનો કરવા માટે પરવાનગી આપતું નથી.
- ભૂતકાળના નવા સંબંધોથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણી સહાય કરો કોઈ ગંભીરતા વગર તે સરળ ફ્લર્ટિંગ થઈ શકે છે. પરંતુ સવિનય અને સંવનન, તમને સ્વાગત અને આકર્ષક લાગે છે.
જો તમે તમારા પ્રિયજનને ભૂલી જવું અને સુખેથી જીવવા માટે શું કરવું છે તે જાણવા માગતાં હોવ તો, અમે એક સાર્વત્રિક રસ્તો ઓફર કરીએ - તમારી જાતને પ્રેમ કરો, સમજાવો કે તમે ફક્ત શ્રેષ્ઠ જ લાયક છો અને તે ચોક્કસપણે આગળ રાહ જોઈ રહ્યું છે.