ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઘણા જૈવિક સક્રિય પદાર્થોની જરૂરિયાત વધે છે જેથી ભવિષ્યમાં માતા અને ગર્ભના શરીરમાં પ્રક્રિયાઓના ધોરણો અનુસાર હોય છે. ગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડની ભૂમિકા અને આ સંયોજનના પર્યાપ્ત માત્રા સાથે શરીરને કેવી રીતે પૂરું પાડવું શક્ય છે તે વિશે વિચારો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફોલિક એસિડ શું છે?
ફોલિક એસિડ એ વિટામિન બી 9 છે, જે પાણીમાં દ્રાવ્ય છે. પ્રશ્નાર્થમાં પદાર્થ આંતરિક રીતે આંતરડાના ઉપલા ભાગમાં રહેલા સુક્ષ્મસજીવો દ્વારા આંતરિક રીતે સંશ્લેષણ કરી શકાય છે, જો કે માઇક્રોફલોરા યોગ્ય રીતે સંતુલિત છે. વધુમાં, તે ખોરાક સાથે આવે છે ફોલિક એસિડના ચોક્કસ અનામતમાં દરેક વ્યક્તિ હોય છે, તે યકૃતમાં તેનું સ્થાન લે છે અને તંગીના કિસ્સામાં અડધા વર્ષમાં શરીરને સપ્લાય કરવામાં સક્ષમ છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં આ સંયોજનના ખતરનાક પરિણામોમાંની એક મેક્રોક્રોટીક એનિમિયા છે. ગર્ભાવસ્થામાં, ફોલિક એસિડનું ઉત્પાદન અને ઓછા ડોઝમાં પહોંચાડવું, કસુવાવડનું કારણ હોઇ શકે છે, બાળકના સ્થળની ટુકડી, ભવિષ્યના બાળક અને અન્ય રોગવિજ્ઞાનમાં નૈતિક ટ્યુબની બનાવટી રચનાનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભાવસ્થા માટે શા માટે ફોલિક એસિડની આવશ્યકતા છે તે ધ્યાનમાં લઈને, તેના ઉણપને લીધે અમે મહિલાની નબળી આરોગ્યને અવગણી શકતા નથી, ઝેરી લક્ષણો, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ, એનિમિયા , વગેરેના વધતા જોખમો.
પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડ
ફોલિક એસિડ, જેનો ઉપયોગ સગર્ભાવસ્થા માટે હંમેશા કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને આ કંપન સમયની શરૂઆતમાં જરૂરી છે. ગર્ભવતી થવાની ઇચ્છા ધરાવતા સ્ત્રીઓ, ડોકટરો ફોલિક એસિડની તૈયારીનો નિર્દેશન કરે છે, જેનો હેતુ બાળકના સંવર્ધન માટે શરીરના સંપૂર્ણ તૈયારીને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. તે આયોજન અને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક અઠવાડિયામાં, ઇંડા કોશિકાના પેથોલોજીનું જોખમ, સખત ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત, સ્વયંસ્ફુરિત ગર્ભપાત ઘટાડવામાં આવે છે. તદ્દન ઊલટું, ગર્ભાધાન વધારો શક્યતા, તંદુરસ્ત ગર્ભ દેખાવ.
સામાન્ય મર્યાદાની અંદર ગર્ભવતી મહિલાના રક્તમાં વિટામિનની સામગ્રીનું મહત્વ એ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે તે સેલ વૃદ્ધિ પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે. પહેલાથી ગર્ભાવસ્થાના બીજા સપ્તાહ પછી, નસલની નળીમાં સક્રિય રીતે ગર્ભમાં વિકાસ થવાની શરૂઆત થાય છે - નર્વસ પ્રણાલીનું પ્રાથમિક સ્વરૂપ, જેમાં મગજ અને કરોડરજ્જુનો સમાવેશ થાય છે. આ સમયગાળામાં, વિટામિન બી 9 ની પણ ઓછી ખતરનાક ગર્ભાશયમાં આવતો પેથોલોજીનો ભય રહેલો છે:
- મગજની ગેરહાજરી;
- કરોડરજ્જુ એક હર્નીયા;
- મગજના સોજો;
- સ્પાઇનલ કોલમના નેફ્રોસિસ, વગેરે.
જો આવા ખામીઓ ઓળખી કાઢવામાં આવે તો ગર્ભાવસ્થાના કૃત્રિમ સમાપ્તિના પ્રશ્ન ઉભા થઈ શકે છે. વધુમાં, બાળકના હેમોટોપ્રીઓટેક સિસ્ટમના યોગ્ય વિકાસ માટે ગર્ભમાં ફોલિક એસિડની જરૂર છે, લોહીના કણોનું નિર્માણ હજી પણ આ વિટામિન ન્યુક્લિયક એસિડની રચના માટે જરૂરી છે, જે ગુણોના વારસા માટે જવાબદાર છે. જોડાણ અને યોગ્ય નિરંતર પરિપક્વતા પ્રોત્સાહન.
શું તમારે બીજા ત્રિમાસિકમાં ફોલિક એસિડની જરૂર છે?
બીજા ત્રિમાસિકમાં ફોલિક એસિડ પ્રારંભિક કરતાં ઓછું જરૂરી નથી. કારણ કે આ વિટામિન લોખંડના શોષણને અસર કરે છે, તેથી ગર્ભસ્થ શરીરના ભાગો બનાવવાની આવશ્યકતા પેશીઓમાં યોગ્ય ઓક્સિજનનું વિતરણ યોગ્ય દરે ઉપલબ્ધ છે. ભાવિના ટુકડાઓના લોહીના પ્રવાહમાં આ પદાર્થની ઉણપ હોમોસિસ્ટીનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે વાહિની દિવાલોની હાર તરફ દોરી જાય છે, લોહી ગંઠાવાનું રચના ઉત્તેજિત કરે છે. પરિણામે, બાળક દુષ્ટો સાથે વિશ્વમાં દેખાશે, જેમાં:
- મગજના અસામાન્યતા;
- હૃદયના પેથોલોજી;
- કિડનીના માળખામાં ડિસઓર્ડર;
- વરુના મુખ ;
- અંગોની વિકૃતિ;
- erythrocyte પરિપક્વતા ઉલ્લંઘન, વગેરે.
બાળકના રોગપ્રતિકારક તંત્રની પરિપક્વતા માટે આ વિટામિન મહત્વપૂર્ણ છે. માદાના શરીરની સ્થિતિ માટે, તે માટે આભાર, પર્યાપ્ત રક્ત ઉત્પાદન જાળવવામાં આવે છે, એનિમિયા અને કેક્સીકોસિસની સંભાવના ઘટે છે. વિટામીન બી 9 ની ઉણપની પરિસ્થિતિઓમાં, પ્રિક્લેમ્પ્સશિયાનો વિકાસ થઈ શકે છે - એક એવી શરત છે કે જેમાં દબાણ વધ્યું છે અને બાહ્યાની સોજો જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મારફતે રક્ત પ્રવાહ વધુ વણસી છે, જે અયોગ્ય intrauterine વિકાસ માટેનું કારણ બને છે.
ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ફોલિક એસિડ
બાળકના સામાન્ય વહનને જાળવવા માટે, ફોલિક એસિડ ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં સૂચવવામાં આવે છે, જે સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન છંટકાવ, અમ્નિયોટિક પટલના પ્રારંભિક ભંગાણ, અકાળ ડિલિવરીને અટકાવે છે. વિટામિન બી 9 પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી સિસ્ટમો અને બાળકના અંગોના સામાન્ય કાર્યને સુનિશ્ચિત કરે છે. અંતમાં શરતોમાં, માનસિક લોહીમાં યોગ્ય સ્તર પર હિમોગ્લોબિન જાળવી રાખવા, ડિપ્રેસનને રોકવા માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિને ઘટાડવા માટે પ્રશ્નમાં પદાર્થ જરૂરી છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા પ્રકારની ફોલિક એસિડ પીવા?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડની જરૂરિયાતો અને માતાના શરીર અને ગર્ભના શરીરને મળવા માટે મોટા પ્રમાણમાં જરૂરી છે. તેથી, આ પદાર્થનો કુદરતી ઇનટેક ઘણીવાર પૂરતો નથી, અને B9 ધરાવતી ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓ લેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને, આવા કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થામાં ફોલિક એસિડની જરૂરિયાત અનુભવાય છે:
- ગર્ભની ખામીઓનું જોખમ, નિદાન;
- માતાપિતામાંના એકમાં આનુવંશિક રોગો;
- જઠરાંત્રિય તંત્રના રોગો અથવા સ્ત્રીઓમાં પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર;
- સ્થિતીમાં મહિલામાં વારંવાર ઉલટી થવી.
ફોલિક એસિડ - ગોળીઓ
ફોલિક એસિડની તૈયારી એક ઘટક હોઈ શકે છે, દા.ત. અન્ય વિટામિન અને ટ્રેસ તત્વો (બી 12, બી 6, ઇ, સી, એ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ , આયોડિન, વગેરે) ના સમાવેશ સાથે - આ માત્ર સક્રિય ઘટક, તેમજ મલ્ટિ-કમ્પોનન્ટનો સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાતોના મુખ્ય ભાગ મુજબ, શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ફોલિક એસિડની ગોળીઓ છે જેમાં પ્રશ્નમાં ઘટકના 1 અથવા 5 મિલિગ્રામનો સમાવેશ થાય છે.
શું ખોરાક ફોલિક એસિડ ધરાવે છે?
અમે ફોલિક એસિડ ધરાવતા મુખ્ય ઉત્પાદનોની સૂચિ કરીએ છીએ:
- આખા અનાજનો લોટ;
- પેર્સલી;
- સ્પિનચ;
- ડુંગળી;
- લીલા પાંદડા;
- કોબી;
- લીલા વટાણા;
- બીન;
- કોળું;
- કેળા;
- યકૃત;
- બીફ;
- મશરૂમ્સ;
- દૂધના ઉત્પાદનો;
- નારંગી તાજા;
- અખરોટ, વગેરે.
તે જાણવું વર્થ છે કે જ્યારે ગરમીની સારવાર, સૂર્ય કિરણોત્સર્ગના પ્રભાવ હેઠળ, ખોરાકના લાંબા સમય સુધી સંગ્રહ સાથે, આ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન ઝડપથી ઘટાડે છે. મજબૂત કાળી ચા અને કોફી, ખરાબ ટેવો, પ્રોટીન ખોરાકની વિપુલતા, ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ (ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટીકોવલ્સન્ટ ગોળીઓ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ) ફોલિક એસિડ દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ કેવી રીતે લેવા?
વર્ણવેલ ઘટકની સામગ્રી સાથેના ગોળીઓને ધ્યાનમાં લીધા વગર ખોરાક લેવાથી લેવામાં આવે છે. તેમને મોઢામાં જમીન ન હોવી જોઇએ, પરંતુ તેમાં મોટા પ્રમાણમાં શુદ્ધ, બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી સાથે ધોવાઇ જવા જોઇએ, જેમાં ઉમેરણો ન હોય. ઘણી વખત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડના દૈનિક ધોરણે બે કે ત્રણ ડોઝમાં વહેંચવામાં આવે છે, જે તે જ સમયે દરરોજ વ્યાયામ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ - ડોઝ
જો કોઈ પદમાં સ્ત્રીનું આહાર અલગ છે, તો તેની પાસે કોઈ આરોગ્ય સમસ્યા નથી, ચર્ચા હેઠળ પદાર્થની ઉણપના કોઈ અભિવ્યક્તિ નથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડનું ડોઝ નિવારક હોઈ શકે છે - 4 મિલિગ્રામ. કિસ્સાઓમાં જ્યારે એક મહિલાને ગંભીર વિટામિનની ઉણપ હોવાનું નિદાન થયું છે, ત્યારે સગર્ભાવસ્થા સિંગલટોન નથી, ગર્ભના વિકાસમાં અસાધારણતાના ઉચ્ચ સંભાવના છે, આ ડોઝ દિવસ દીઠ 6-10 એમજી સુધી વધારી શકાય છે. અરજીની યોજના ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ કેટલી લે છે?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડ પીવા માટે કેટલી, નિષ્ણાત કહેશે, ગર્ભ વહન કરવાના અભ્યાસક્રમના આધારે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, તેને ગર્ભાધાનના તમામ તબક્કા દરમ્યાન તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સ્તનપાન કરતી વખતે વિટામીન તૈયારીને રદ ન કરવા માટે અપેક્ષિત વિભાવના પહેલા થોડા મહિના માટે ટેબ્લેટ પ્રોડક્ટ લેવું શરૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ફોલિક એસિડ ઓવરડોઝ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડની વધેલી માત્રામાં કિસ્સાઓમાં જોખમ રહેલું છે જ્યારે તેના દૈનિક વપરાશમાં 20 થી 30 મિલિગ્રામ જેટલો અંદાજ છે. નિર્ધારિત રકમની થોડો અધિક સાથે, શરીર સરળતાથી વધુ પેશાબને પ્રદર્શિત કરે છે. તે જ સમયે, પાચન પ્રક્રિયાઓમાં સહેજ વિક્ષેપો, એલર્જીક લક્ષણો, વધુ પડતી ઉત્તેજના શક્ય છે.