જીવનમાં દરેક વ્યકિતમાં નિરાશાઓ, ધોધ, અસ્વસ્થતાના ક્ષણો છે ... પણ એક હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ કે જીવનમાં માત્ર સફેદ અને કાળા પટ્ટાઓ જ નથી, તેના વિશે કોઈ સ્પષ્ટ નથી. પરંતુ બધું હોવા છતાં, જીવનને પ્રેમ કરવો જોઈએ. માત્ર પછી તે તેજસ્વી રંગો સાથે ચાલશે અને બીજી બાજુથી તમારા માટે ખુલ્લું રહેશે.
પરિવારમાં મુશ્કેલીઓ, વંચિત કામ, અસહ્ય સમસ્યાઓની શ્રેણી - આ બધા અમારા જીવનને ઘડાવે છે, તે કંટાળાજનક બનાવે છે, તે પણ વિવિધ પ્રકારનાં માનસિક બીમારીઓ (ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશન) તરફ દોરી જાય છે. ઉતાવળની અમારી વયમાં, ભીડ, કંઈક નવું શાશ્વત કરવું અને શ્રેષ્ઠ સમય-સમય પર મારી જાતને રોકવા અને મારી સાથે વાત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - હું ખરેખર જીવનને પ્રેમ કરું છું! જો આ માટે પૂરતું કારણ ન હોય તો તમે કેવી રીતે જીવનને પ્રેમ કરી શકો?
કેવી રીતે જીવન પ્રેમ શીખવા માટે?
તેથી, જીવનની તમને જરૂર છે તે પ્રેમ કરવા માટે:
- જીવન માટે તમારી અણગમોનું કારણ શોધવા કદાચ, તમારી બધી સમસ્યાઓમાં, તે સંજોગોનો સંયોગ નથી કે જે દોષિત છે, પરંતુ તમે અને તમારા વર્તન પ્રત્યેનું વલણ શું છે. તમારી વર્તણૂક પર પુનર્વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જીવનમાં તમને તરત જ બદલવાની જરૂર છે તે ઓળખો.
- તમારા જીવનમાં હકારાત્મક ક્ષણો શોધો અને નક્કી કરો કે તમારા માટે ખરેખર મહત્વનું શું છે. પોતાને પૂછો કે "હું શા માટે જીવું છું, શા માટે જીવનને પ્રેમ કરું છું?" કોઈના ખાતર રહેવાની જરૂર છે: સંબંધીઓ, મિત્રો, બાળકો, કાર્ય માટે. અગ્રતા સેટ કરો, તેમને ન આપો અને તમારી પાસે કદર કરવા શીખશો નહીં.
- હંમેશા હકારાત્મક વિચારો હકીકત એ છે કે દરેક સંજોગોમાં બધું જ ખોટું થશે તે માટે તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર નથી. ધ્યેય સફળ સિદ્ધિ અંત અંતે માને છે. યાદ રાખો કે આ વિચાર સામગ્રી છે, અને તમારી બાજુમાં સારા નસીબને આકર્ષવા માટે, ઓટો-સૂચનની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવા તે અનાવશ્યક નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કાગળની શીટ પર એક ઉત્તેજક પરિસ્થિતિ અને તેના હકારાત્મક પરિણામોનું વર્ણન કરો, અથવા માનસિક રીતે આ જ પરિસ્થિતિના એક મોડેલ બનાવો, તેના લોજિકલ નિષ્કર્ષ પર લાવો.
- તમારી જાતને યોગ્ય સ્થિતિમાં સમાયોજિત કરવાની અન્ય એક રીત એ છે કે "ઇચ્છાઓનું કોલાજ" બનાવવું. આ માત્ર ઉપયોગી છે, પણ એક રસપ્રદ, રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ છે. કોલાજ બનાવવા માટે, તમારે કાગળ, ગુંદર અને સામયિકોમાંથી કાપી લેવાની, તમારી ઇચ્છાઓની પ્રતીકોની જરૂર પડશે. કાગળ પર ગુંદર જે તમે કરવા માંગો છો અને તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, અને અગ્રણી સ્થાને પરિણામી પોસ્ટર અટકી. "ઇચ્છાઓનો કોલાજ" એ ઉત્તમ રીમાઇન્ડર હશે કે જીવનમાં કશું જ ઍક્સેસિબલ નથી.
- યાદ રાખો કે જીવન એક અમૂલ્ય ભેટ છે. પોતાને કહો કે તમે જીવનને પ્રેમ કરો છો કારણ કે તમારી પાસે તે એકલા છે, તે આબેહૂબ લાગણીઓથી ભરેલી છે, તેણે તમને નજીકના લોકો આપ્યા છે, જેની વિના તમે તમારા અસ્તિત્વનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા નથી. તે વિશે વિચારો, પરંતુ ઘણા લોકો તમારા કરતાં વધુ ખરાબ રહે છે! બાળક પાલન કરતો નથી? અને કોઈને બાળકો ન હોઈ શકે! એક નાનું એપાર્ટમેન્ટ? અને કોઈની પાસે તે નથી! બધું માં અને હંમેશા પક્ષ માટે જુઓ.
- તમે જીવન વગર જે કરી શકતા નથી તેવા પાઠ તરીકેની મુશ્કેલીઓનો સામનો કરો.
સમસ્યાઓ, મુશ્કેલીઓ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ માત્ર સખત, મજબૂત અને વધુ સ્થાયી બનાવે છે આ બધું જીવન અનુભવ છે. યુરી નાઓમોવના ગીતમાં - "બહારનો માર્ગ પીડાથી હંમેશા હોય છે." દુઃખ અને મુશ્કેલીઓને જાણ્યા વગર, પીડાને જાણતા નથી, જીવનની સુખ અને આનંદની કદર કરવી અશક્ય છે.
આસપાસ જુઓ! જીવન એટલું ખરાબ નથી કે તમે તેના વિશે વિચાર કરો હંમેશાં યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ સુખી થવા જન્મે છે. તે માત્ર તે જ તમે ઇચ્છો છો અને જે રીતે તમે અંતરાય ગુમાવશો તે નિશ્ચિતપણે અને નિર્ણાયક રીતે તમારી જાતને કહો: "હું ખરેખર જીવનને પ્રેમ કરું છું!"