લેખમાં આપણે ચર્ચા કરીશું કે નર્સિંગ માતા માટે ગૂસબેરીનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે કેમ.
આ બેરીમાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે: તે આહાર આધારિત છે, વિટામીન સી, એ, બી જૂથ, ખનિજો અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ ધરાવે છે, જેમાં કાર્બનિક (સફરજન અને સાઇટ્રિક), ફોલિક એસિડ, ફલેવોનોઈડ્સ, ટેનીનસ છે. અને તે બધા નથી જો તમે ડાર્ક બેરીઓ પસંદ કરો છો, તો તેઓ શરીરમાંથી હેવી મેટલ સોલ્ટ દૂર કરવા માટે ફાળો આપશે, પેક્ટીન પદાર્થોની હાજરીને કારણે આભાર. અને પી-સક્રિય સંયોજનો રુધિરકેશિકાઓને મજબૂત કરે છે અને એન્ટી-સ્કલરોટિક અસર હોય છે. તેથી, હાયપરટેન્શન અને અન્ય રક્તવાહિની બિમારીઓની રોકથામ માટે ગૂઝબેરીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પરંતુ નર્સિંગ મહિલાનું સજીવ ખાસ છે. આ પ્રોડક્ટ કેવી રીતે અસર કરી શકે? માત્ર હકારાત્મક. મોમ ગુંદર અને દાંત મજબૂત થશે, ચયાપચયમાં સુધારો થશે, સ્ત્રી વધુ વજન ગુમાવશે, કબજિયાત બંધ થઈ જશે, આંતરડાની ક્રિયા સામાન્ય થઈ જશે. અને બાળકને તેની માતાના દૂધ સાથે ઉપયોગી પદાર્થો પ્રાપ્ત થશે.
પેટ અને બોવલની સમસ્યાઓ ધરાવતા સ્ત્રીઓ માટે ગૂઝબેરી ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી - અલ્સર, કોલેટીસ. કિડની અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ના રોગો હોય તો કાળજીપૂર્વક ખાય છે.
કેવી રીતે ગૂસબેરી ખાય છે?
તે તાજા બેરી ખાય તે વધુ સારું છે, કારણ કે તેઓ વધુ વિટામિન્સ છે. એક નર્સિંગ માતા લીલા ગૂસબેરી કરી શકો છો? હા, સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે આ સૌથી ઉપયોગી "ઉપયોગી" રંગ છે. કરન્ટસની જેમ, સ્ટ્રોબેરી, ચેરીઓ, ગૂઝબેબ્રીઝની એક પણ ઘેરા પ્રકારની રંગની રંગદ્રવ્યોની સંખ્યા ન હોય, જે કાંટોને નુકસાન કરી શકે છે.
ચાલો આ પ્રશ્નનો જવાબ આપીએ: શું શક્ય છે કે માતાના સ્તનપાન માટે મોટા જથ્થામાં ગૂસેબેરી ખાવું? કોઈ પણ બેરી કે જેને એલર્જી ન થતી હોય તેને ધીમે ધીમે આહારમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે.
સ્ત્રીઓ આશ્ચર્ય પામી રહી છે કે શું એક ગૂસબેરીની માતાથી છાતીનું છાતીનું માંસ શક્ય છે? હા, પરંતુ તે તાજા બેરી તરીકે ઉપયોગી નથી. જો તમે મીઠુંના માધ્યમમાં ગૂઝબેરીને પસંદ કરો, તો પછી તમે તેને ખાંડ સાથે નાખી શકો છો - આવા ઉત્પાદનથી વધુ ઉપયોગી બનશે. શિયાળામાં, જામ, અલબત્ત, ખાવું, પરંતુ માત્ર ગુણવત્તા, પ્રિઝર્વેટિવ્સ વગર.
તેથી, અમે તપાસ કરી કે નર્સિંગ માતા ગૂસબેરી માટે શક્ય છે કે કેમ. જવાબ સકારાત્મક છે - આ એક સૌથી ઉપયોગી બેરી છે, જે મમ્મી અને બાળકના ખોરાકમાં હોવા જોઇએ.