વિવિધ સ્થાનિકીકરણના જહાણોનું થ્રોમ્બોસિસ ગંભીર રોગવિજ્ઞાનના વિકાસમાં, જીવલેણ જોખમમાં મૂકે છે. રક્ત રચનાનું ઉલ્લંઘન, રક્ત પ્રવાહના પ્રકારમાં પરિવર્તન, રક્તવાહિનીઓના દિવાલો અને કેટલાક અન્ય પરિબળોને પરિણામે થ્રોમ્બીનું નિર્માણ થાય છે. થ્રોમ્બોસિસના જોખમમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો શ્રેણીબદ્ધ ભલામણોને અનુસરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. થ્રોમ્બોસિસને રોકવા માટે શું કરવું તે ધ્યાનમાં લો.
વાહિની થ્રોમ્બોસિસની રોકથામ માટે સામાન્ય પગલાં
1. પ્રવાહીની પૂરતી માત્રા (1.5 થી ઓછી - 2 લિટર પ્રતિ દિવસ) નો ઉપયોગ કરો.
રક્તની જાડાઈને પ્રોત્સાહન આપતી ઉત્પાદનોના આહારમાં પ્રતિબંધ, જેમાંથી:
- મીઠાનું ભોજન;
- માંસ પર સૂપ;
- ઠંડું;
- ક્રીમ;
- દાળ;
- પીવામાં ઉત્પાદનો;
- સફેદ બ્રેડ, વગેરે.
3. વધુ ઉત્પાદનો કે રક્ત પાતળું ઉપયોગ:
- ઓટમીલ;
- સૂર્યમુખી બીજ;
- ટામેટાં;
- લસણ;
- ડુંગળી;
- ઓલિવ તેલ;
- શણ તેલ;
- બીટ વગેરે.
ખરાબ આદતોથી ઈનકાર કરવો - ધુમ્રપાન, દારૂ પીવાના પીણાં
5. સક્રિય જીવનશૈલી કરવી, રમતા કરવી.
6. તણાવ દૂર.
નિયમિત તબીબી પરીક્ષા
નીચલા હાથપગના ઊંડા નસ થ્રોમ્બોસિસની નિવારણ
નીચલા હાથપગના ઊંડા નસોનું થ્રોમ્બોસિસ ઘણીવાર પ્રારંભિક તબક્કામાં અસમચ્છેદક રીતે થાય છે. આ રોગ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ એવા સ્ત્રીઓ છે, જે તેમના વ્યવસાયને કારણે, લાંબા સમય સુધી સ્થાયી અથવા બેસવાની સ્થિતિમાં રહેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ જે સિઝેરિયન વિભાગના સંચાલન હેઠળ છે. ઉપરોક્ત ભલામણો ઉપરાંત, આ સ્થાનિકીકરણના થ્રોમ્બોસિસની રોકથામ માટે:
- હાઇ હીલ્સ અને સાંકડી ટ્રાઉઝરનો ઇનકાર કરો, બેલ્ટને સંકોચન કરો.
- લાંબી બેઠકની સ્થિતિ સાથે, નિયમિત વાછરડાઓનું સ્વ-મસાજ કરવું, હૂંફાળો.
- નિયમિતપણે એક વિપરીત સ્નાન લો .
ગર્ભનિરોધક લેતી વખતે થ્રોમ્બોસિસનું નિવારણ
જેમ તમે જાણો છો, મૌખિક ગર્ભનિરોધક લેવાથી પણ થ્રોમ્બોસિસ થવાનું જોખમ વધે છે, કારણ કે આ દવાઓ લોહીની સુસંગતતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, ગર્ભનિરોધક લેતી સ્ત્રીઓએ તમામ નિવારક ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. ઘણીવાર નિષ્ણાતો આવા કિસ્સામાં કેપ્સ્યુલ્સમાં ઓમેગા-ફેટી એસિડ્સનો ઇનટેક નિયુક્ત કરે છે જે મૌખિક ગર્ભનિરોધકની નકારાત્મક અસર, અથવા રક્તને ઘટાડતી અન્ય દવાઓની નકારાત્મક અસર કરે છે.
શસ્ત્રક્રિયા બાદ થ્રોમ્બોસિસની નિવારણ
શસ્ત્રક્રિયા બાદ થ્રોમ્બીની રચનાને અટકાવવા માટેના પગલાંની યાદીમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- પ્રારંભિક ચડતો અને શસ્ત્રક્રિયા બાદ ચાલવું.
- ખાસ કમ્પ્રેશન જર્સી પહેરવા.
- નીચલા હાથપગના મસાજ
થ્રોમ્બોસિસની રોકથામ માટે એસ્પિરિન
થ્રોમ્બોસિસની રોકથામ માટે એસ્પિરિન લેવાથી નીચે જણાવેલા દર્દીઓમાં બતાવવામાં આવે છે:
- મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અથવા સ્ટ્રોકનો ભોગ બન્યા;
- ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ પીડાતા, એનજિના પેક્ટોરિસ;
- જે સ્ટંટિંગ અથવા એરોર્ટો-કોરોનરી બાયપાસ સર્જરી કરાવે છે.