પગના વાંકીચૂંકી, અથવા પગની વક્રતાને ઘૂંટણની સાંધાઓના વિકૃતિ તરીકે કહેવામાં આવે છે, જ્યારે સીધો અને ચુસ્ત રીતે સંકુચિત ઘૂંટણ સાથે એંકલ્સ વચ્ચેનો અંતર 5 સે.મી. કરતાં વધારે હોય છે. આ રોગવિજ્ઞાન ઘણીવાર અક્ષર હસ્તગત કરે છે.
બાળકોમાં પગની X-shaped વળાંકના મુખ્ય કારણો છે:
- વજનવાળા;
- સુષુપ્ત;
- બાળજન્મ દરમિયાન હિપ સાંધા અથવા તેમના અવ્યવસ્થાના જન્મજાત ડિસપ્લેસિયા;
- કિડની રોગ;
- નીચલા હાથપગના મસ્ક્યુલો-અસ્થિબંધન ઉપકરણની નબળાઇ, ખાસ કરીને જ્યારે પગ પર અતિશય ભાર, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે માતાપિતા પગમાં બાળકને ખૂબ જ વહેલામાં મૂકી દે છે
બાળકના X- આકારના પગને કેવી રીતે ઠીક કરવા?
જો માતાપિતાને તેમના બાળકમાં વાલ્ગસ વિધિના શંકા છે, તો તેમને બાળકોની ઓર્થોપેડિસ્ટની મુલાકાત લેવી જોઈએ. નિષ્ણાત વળાંકની ડિગ્રી નક્કી કરશે અને યોગ્ય ઉપચાર આપશે. જો જરૂરી હોય, તો ડૉક્ટર રેડીયોગ્રાફિક પરીક્ષા માટે દિશા આપશે.
એક્સ-આકારના પગ સાથે, સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ. સૌ પ્રથમ, જાતે ઉપચાર બતાવવામાં આવે છે. મસાજનો અભ્યાસ એક વર્ષમાં 4 વખત પૂર્ણ ઉપચાર સુધી જરૂરી છે. હાથપગની મસાજ, પીઠ, કમર, નિતંબ કરવામાં આવે છે.
પગના X આકારના વિરૂપતાના સારવારમાં એક અગત્યનું પાસું વિશિષ્ટ વિકલાંગ જૂતાની પહેરી રહ્યું છે, કારણ કે આ પેથોલોજી પગના વળાંક તરફ દોરી જાય છે. આ જૂતામાં એક વ્યક્તિગત પગવાળા અને ઉચ્ચ ઘન પીઠ છે.
X-shaped પગથી કસરત ઉપચાર દ્વારા એક ખાસ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે. સ્વીડિશ દિવાલ, સાયક્લિંગ, પૂલમાં સ્વિમિંગ પર મોટે ભાગે અસરકારક વર્ગો. ઉપરાંત, X-shaped પગની દૈનિક કવાયત જરૂરી છે. સોક્સ પર અને પગની બહારની બાજુએ એક સાંકડી પાથ અથવા બોર્ડ સાથે હીલ્સ પર ખૂબ જ ઉપયોગી વૉકિંગ, "ટર્કીશમાં" બેઠકની સ્થિતિને અપનાવવાથી, ઘૂંટણ વચ્ચેના દડા સાથે ફરે છે.
એક્સ-આકારના પગ સાથે વ્યાયામ
- પગની બહારના "રીંછ" જેવા ચાલવા બાળકને શીખવવા માટે ઉપયોગી છે;
- બાળકને તેના વાળ વડે બોલ અથવા સોફ્ટ ટોયમાં બેસવું શીખવો, 15 બેસી-અપ્સના 2-3 સેટ કરો;
- બાળકને ઘૂંટણ પર ફ્લોર પર બેસી દો, તેમને શક્ય તેટલી વ્યાપક રીતે છુપાવી દો અને આગળ ધૂમ્રપાન કરો, જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમના હથિયારોને ખેંચો (તમે એક રમકડા સુધી પહોંચવા માટે ઓફર કરી શકો છો), 2-3 અભિગમો 10 વખત કરો;
- તેની બાજુમાં પડેલી સ્થિતિથી શક્ય હોય તેટલી ઊંચી સીધી પગથી ઉપયોગી વ્યાયામ, દરેક પગની 10 લિફ્ટ્સના 2-3 સેટ કરો;
- બાળકને પગની ઘૂંટીઓમાં ક્રોસ પગવાળું થવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે ટર્કિશમાં ફ્લોર પર બેસવું, જો નહીં, તો તમે હાથ પકડી શકો છો, કસરત 10 વખત પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.
જો બાળક હજુ પણ આ કસરત કરવા માટે નાનું છે, તો તેમને રમતમાં ફેરવવાનો પ્રયત્ન કરો, તેમને જાતે કરો અને બાળકને તમારા માટે પુનરાવર્તન કરો.
રોગની ગતિશીલતા પર દેખરેખ રાખવા દર ત્રણ મહિને ઓર્થોપેડિક ઑફિસની મુલાકાત લેવી જોઈએ.