ડાયાસ્ટેસીસનું કારણ શું છે?
આગળના દિવાલ પર વધતા ગર્ભના અધિક દબાણના પરિણામે, સ્નાયુ તંતુઓનો હાઇપ્રેસેસ્ટેશન છે. વધુમાં, એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે કે ગર્ભાધાનની પ્રક્રિયામાં, શરીરમાં હોર્મોન relaxin સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. તે તે છે કે જે સ્થિતિસ્થાપકતા તરીકે આવા પરિમાણ વધે છે. ડિલિવરી પછી, તેના સંશ્લેષણ ઘટે છે, જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શરીરમાં ફેરફારો થતા નથી, જે આ ખૂબ જ ડાયાસ્ટેઝના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
બાળજન્મ પછી ડાયાસ્ટાસીસ કેવી રીતે નક્કી કરવા?
આવા ઉલ્લંઘનની ઉપસ્થિતિ જણાવે છે કે બાકીના, છ મહિના પછી પેટ, પેટ. આ કિસ્સામાં, સ્ત્રીઓ પીઠનો દુખાવો , પેટની મૃદુતા, જે લાંબા સમય સુધી શારીરિક શ્રમ પછી આગળ વધે છે તે દેખાય છે.
સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો માત્ર આડકતરી રીતે સમસ્યાની હાજરીને કારણે બોલે છે, કારણ કે અન્ય ઉલ્લંઘન માટે અરજી કરી શકે છે તેથી જ નિદાન થયા પછી જ બાળકના જન્મ પછી ઋજુના પેટની માંસપેશીઓના ડાયાસ્ટાસીસની સારવારમાં આગળ વધવું શક્ય છે. જો કે, એક મહિલા સ્વતંત્રપણે આ ડિસઓર્ડરની હાજરી નક્કી કરી શકે છે. આ માટે આગામી ટેસ્ટ કરવા માટે તે પર્યાપ્ત છે.
તે આડી સ્થિતિ લેવા માટે જરૂરી છે, જ્યારે પગ ઘૂંટણ પર વલણ હોય છે, અને પગ ફ્લોર પર મૂકવામાં આવે છે. પછી, પેટની બાજુમાં 3-5 સે.મી. ઉપર ઉંબિલિકસ ઉપર 2-3 હાથની આંગળીઓ અને તે જ અંતર પર, પરંતુ નાભિની નીચે, બીજી બાજુના આંગળીઓ, માળના માથાને ઊભા કરે છે. આ પહેલાં, સ્નાયુઓ સંપૂર્ણપણે હળવા થવા જોઈએ. જો આ વિસ્તારમાં તેની આંગળીઓ નીચે એક મહિલા સ્નાયુઓ અને ચોક્કસ ખાલીપણું વચ્ચે તફાવત લાગે છે, પછી diastasis હાજર છે.
બાળજન્મ પછી થયેલા ડાયાસ્ટાસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
આ પ્રકારના ડિસઓર્ડર પર ઉપચારાત્મક અસરનો મુખ્ય પ્રકાર શારીરિક વ્યાયામ છે . જ્યારે તેમને ચલાવતા હોય, ત્યારે શ્વાસ લેવા માટે ખાસ ધ્યાન આપવું જોઇએ, ખાસ કરીને, ઇન્હેલેશન દરમિયાન, પેટમાં વધારો ન કરો.
સ્ત્રીઓના પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, બાળજન્મ પછી ડાયાસ્ટાસીસને કેવી રીતે દૂર કરવું, ડૉક્ટર્સ નીચેની કસરતની ભલામણ કરે છે:
- કમ્પ્રેશન - ફ્લોર પર બોલતા કરો, બેન્ટ સ્થિતિમાં ઘૂંટણ કરો, પગ ફ્લોર પર દબાવવામાં આવે છે. એક ટુવાલ કમરની નીચે મુકવામાં આવે છે, જે કિનારીઓને હથિયારોમાં કોણીમાં વળે છે, જે તેમની આગળ મૂકવામાં આવે છે. ઉચ્છવાસ પર, વડા અને ખભા ઉઠાવી લેવામાં આવે છે, અને કમર ચુસ્ત એક ટુવાલ સાથે squashed છે. 10-15 વાર પુનરાવર્તન કરો
- "સો" વ્યાયામ - ફ્લોર પર બોલતી સ્થિતિ, ટ્રંક સાથે હાથ, ઘૂંટણ પર વળેલો પગ, ફ્લોર પર પગ. તે જ સમયે, તેઓ તેમના માથા અને ખભા ઉત્થાન, ફ્લોર પરથી તેમના હાથ ઉઠાવી. 15 વાર પુનરાવર્તન કરો
- અસત્ય બોલિંગમાં લેગ બેન્ડિંગ પણ સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તે ખૂબ મહત્વનું છે કે કમર નિશ્ચિતપણે ફ્લોર પર દબાવવામાં આવે છે. એકાંતરે, ઘૂંટણમાં વળાંક અને પગ ઉતારી દો, જ્યારે પગ ફ્લોરને ફાડી ના નાખે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઉલ્લંઘનની સુધારણા લગભગ 6-10 સપ્તાહ લાગે છે. જો કે, બધું ઉલ્લંઘનની માત્રા પર આધારિત છે. તેથી, ચોક્કસ કિસ્સામાં બાળજન્મ પછી ડાયાટાસીસમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, ડૉક્ટરને પૂછવું વધુ સારું છે. જો ત્રીજા ડિગ્રીનું ઉલ્લંઘન (12 સે.મી. અથવા વધુ દ્વારા સ્નાયુનું વળવું), સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ કરવામાં આવે છે.