આજે તમે ઘણાં વિવિધ પ્રકારનાં પીણાં શોધી શકો છો જે વધારાનું વજન દૂર કરવામાં મદદ કરશે. ખૂબ જ લોકપ્રિય છે મધ અને તજથી બનેલા ચરબીવાળો પીણાં, કારણ કે તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
મધના પ્રેમીઓ માટે મધ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, જે નાની માત્રામાં આકૃતિને નુકસાન નહીં કરે. આ પ્રોડક્ટમાં શરીરમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચયનું નિયમન કરવાની ક્ષમતા છે, તેમજ તે પદાર્થો જે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપતી સિસ્ટમોના કામમાં સુધારો કરે છે.
તજમાં શરીર માટે ઉપયોગી પદાર્થોની મોટી સંખ્યા છે. આ મસાલા ખાંડના ચયાપચયને સુધારે છે, જે તેના રૂપાંતરને ચરબીમાં પ્રતિકાર કરવા દે છે. મધ અને તજથી વજન ઘટાડવા માટે આ પીણું બદલ આભાર, સામાન્ય રીતે આંતરડાના માઇક્રોફલોરા અને જીઆઇટીને સુધારવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, તે સ્ટાબ્સ અને બ્રેકડાઉન પ્રોડક્ટ્સમાંથી આંતરડાને સાફ કરે છે, જેનાથી વધારે વજન દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. તજ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં પણ વધારો કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે આવા પીણું ખૂબ જ ભૂખમરાને દુ: ખી કરે છે અને મીઠી કંઈક ખાવાની ઇચ્છા ઘટાડે છે.
મધ અને તજથી બનેલા ચરબી બર્નિંગ પીણાં માટે રેસીપી
ઘટકો:
- તજ - 1 ચમચી;
- મધ - 2 tsp;
- ઉકળતા પાણી - 200 મી.
તૈયારી
તજ સાથે શરૂ કરવા માટે ઉકળતા પાણી રેડવું અને અડધા કલાક માટે આગ્રહ તે પછી, મધને પીણુંમાં ઉમેરવામાં આવે છે અને સંપૂર્ણ વિસર્જન માટે મિશ્ર થાય છે. જો તમે મોટી રકમ રાંધવા, પછી યાદ રાખો કે મધ અને તજનું પ્રમાણ 1: 2 હોવું જોઈએ. કેટલાક લોકો માટે, પરિણામી પીણું ખૂબ મીઠી લાગે છે, જે કિસ્સામાં તમે મધ ઓછી મૂકી શકો છો પ્રમાણ અનુસાર તજની રકમ ઘટાડવા માટે આ કેસમાં ભૂલી જશો નહીં.
મધ અને તજનું પીણું ખૂબ જ સવારથી ખાલી પેટમાં વપરાવું જોઈએ, પરંતુ બધુ જ નહીં પરંતુ માત્ર અડધો કપ. બાકીનાએ સૂવા પહેલાં જ નશામાં રહેવું જોઈએ. તમે અઠવાડિયામાં પ્રથમ પરિણામો જોશો.
તજ, મધ અને લીંબુ પર આધારિત પીણું તે જ રીતે તૈયાર થાય છે, તેનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં જ લીંબુના રસનું 1 ચમચી અથવા ખાટાંના 2 સ્લાઇસેસ ઉમેરો. લીંબુનો આભાર પીવાના સ્વાદને સુધારે છે, અને તે વધુમાં વજન નુકશાનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
આદુ, તજ અને મધ પર આધારિત પીણું માટે રેસીપી
વજન ઘટાડવા માટે આદુ લાંબા સમયથી જાણીતું છે. સ્પાઇસ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે .
ઘટકો:
- તજ - 1 ચમચી;
- કચડી આદુ - 1 કલાક બેડ;
- મધ - 1 ચમચી;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- ઉકળતા પાણી - 100 મી.
તૈયારી
શરૂ કરવા માટે, તજ અને આદુ ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે અને થોડોક સમય માટે રેડવાની તૈયારીમાં છે. જ્યારે પ્રેરણા ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તેમાં લીંબુ અને મધ મૂકવામાં આવે છે. દરરોજ આ પીણું પીરસનાર એક પીવા માટે પૂરતી છે.
ઉપયોગી ટિપ્સ
ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે, તમારે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ભલામણોને અનુસરવી જોઈએ:
- પીણું માટે હનીને માત્ર જીવાણુનાશક પસંદ કરવાની જરુર છે, કારણ કે તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગી પદાર્થો શામેલ છે વધુમાં, તે આવશ્યકપણે તાજુ હોવું આવશ્યક છે, એટલે કે, તે એક વર્ષ કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ. નહિંતર, નહીં
તૈયાર પીણાંથી વજન ઘટાડવાનાં ફાયદા નહીં હોય. - મધ ઉમેરવા માટે તે બધા જરૂરી ઘટકોને બચાવવા માટે માત્ર ઠંડુ પીવા માટે જરૂરી છે.
- બિનઉપયોગી પીણું ફક્ત રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ. ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તેને ગરમ કરવાની જરૂર નથી.
- જો તમારી પાસે તક હોય, તો જમીન તજ નથી વાપરવું, પરંતુ લાકડીઓમાં આ કિસ્સામાં, મસાલા પોષક તત્વોની સૌથી વધુ રકમ જાળવી રાખે છે.
બિનસલાહભર્યું
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે મધ અને તજથી બનાવાયેલા ચરબીવાળો પીણાં, તેમજ તાવ, હાયપરટેન્શન અને માઇગ્રેઇન માટે આગ્રહણીય નથી.