યોનિ સાંકડી કેવી રીતે?

વારંવાર જન્મ આપ્યા પછી, મહિલાઓને પૂછવામાં આવે છે કે કેવી રીતે યોનિ સાંકડી કરવી. આ વિશે કંઇ વિચિત્ર નથી, સમય સાથે યોનિની દિવાલો ઓછા સ્થિતિસ્થાપક બની જાય છે, અને સ્નાયુઓ - ચામડી સંબંધી. સ્વાભાવિક રીતે, અને બંને ભાગીદારો દ્વારા પ્રાપ્ત સેક્સથી આનંદ, નાની બને છે. પરંતુ કેટલીક નળીવાળો સ્ત્રીઓ પણ યોનિને સાંકડી કરવા માટે રસ ધરાવે છે, કારણ કે તેમની યોનિ પ્રકૃતિથી વિશાળ છે, જે પણ માત્ર શારીરિક, માનસિક પણ ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં અસુવિધાઓ બનાવે છે. પુરુષો, જેમ કે એક છોકરી સાથે રાત ગાળ્યા છે, બંને હાથ આંગળીઓ પર તેના જાતીય ભાગીદારો સંખ્યા ગણવામાં કરી શકાતી નથી કે જે લાગે છે. ઠીક છે, સાથીના આ વલણથી કોણ ખુશ છે? તો ચાલો સમજીએ કે તમે યોનિનું કદ કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો.

કેવી રીતે યોનિ નાના બનાવવા માટે: gels અને ક્રિમ

આધુનિક ફાર્માકોલોજી આવી રસપ્રદ સમસ્યા દ્વારા પસાર કરી શક્યું ન હતું અને તેના પ્રશ્નનો તેનો જવાબ શોધ્યો હતો કે યોનિની પ્રવેશને કેવી રીતે ઘટાડવી. યોની સંકુચિતતાના વિવિધ અર્થ થાય છે. સામાન્ય રીતે હિલીયમ લુબ્રિકન્ટ્સ જાતીય સંપર્ક પહેલાં 10-15 મિનિટ માટે લાગુ કરવામાં આવે છે જેથી સક્રિય પદાર્થો માટે કાર્ય કરવાનો સમય હોય.

તમે યોનિને સાંકડી કરી શકો છો અને લોક ઉપાયોની મદદથી. તેના ઉતારા સહિત ઓક છાલ અને રેડવાની ક્રિયાના ઉકાળો, જેમ કે. ઉદાહરણ તરીકે, અહીં રચના છે: લીંબુ, તાજા ફુદીના, ઓકના પાંદડાં અને સૂકા લાલ વાઇન (પ્રમાણ 1: 1: 2: 10). બધા ઘટકો મિશ્ર કરવામાં આવે છે, એક અઠવાડિયાને ઘેરા ગરમ સ્થળ અને ફિલ્ટરમાં આગ્રહ કરો. આ પ્રેરણામાં, ભીના ટામ્પન્સ અને યોનિમાં ઇન્જેક્શન, પ્રથમ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા માટે તપાસ કરવા માટે 1-3 કલાક માટે, અને પછી આખી રાત જવા દો.

પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે યોનિની લાકડીઓ, ક્રીમ અને લોક ઉપચારથી સ્નાયુઓ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે, જે નીચેના પેટમાં અને પીઠના પીઠમાં પીડા કરશે. વધુમાં, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે જન્મ આપ્યા પછી જેલનો ઉપયોગ કરીને, તમે યોનિનું કદ ઘટાડી શકો છો, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા પહેલાં કામ કરતા નથી તેટલું ઓછું કરો. આ માપ માત્ર ત્યારે જ યોગ્ય છે, જો ત્યાં કોઈ ગંભીર ખેંચાતો અને સ્નાયુનું કૃશતા નથી.

બાળજન્મ પછી યોનિનું કદ કેવી રીતે ઘટાડવું?

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, થોડા સમય માટે યોનિને ઘટાડવા ક્રિમને મદદ કરશે, પરંતુ ડિલિવરી પછી આકારમાં પાછા ફરવા માટે, યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓને તાલીમ આપવાનું ધ્યાન રાખવું તે યોગ્ય છે. વધુમાં, આવા તાલીમ પેલ્વિક ઘટાડાની સારી નિવારણ છે.

નીચેની કસરતો કરો, જેને કેગેલ જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ કહેવાય છે.

પેશાબ રોકવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે. સૌપ્રથમ પેશાબ દરમિયાન તેમને તાણ ન કરો. જો બધું બહાર આવ્યું છે, તો નીચેની કવાયતો આગળ વધો:

1. ધીમે ધીમે આ સ્નાયુઓ પર દબાણ કરો અને જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી તેમને આ સ્થિતિમાં રાખો. પછી ધીમે ધીમે આરામ કરો.
2. સહેજ યોનિમાર્ગો કાપો, આ સ્થિતિમાં 5 સેકન્ડ માટે રહો. પછી આરામ કરો અને ફરીથી 5 સેકન્ડ માટે, સ્નાયુઓને સ્ક્વીઝ કરો, પરંતુ અગાઉના સમય કરતાં સહેજ વધુ તીવ્ર છે. આ કસરતને પુનરાવર્તન કરો જ્યાં સુધી તમે ખ્યાલ ન કરો કે તમે કોઈ વધુ સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરી શકતા નથી. આ પછી, દરેક વખતે, અગાઉના એક કરતા સહેજ નબળા સ્નાયુઓને તાણથી દૂર કરો.
3. યોનિના સ્નાયુઓને કાપો, ઝડપથી તેમને આરામ કરો અને તરત જ તેમને કાપો. વૈકલ્પિક સંકોચન અને સ્નાયુઓની છૂટછાટ જેમની તમે જરૂર તેટલી ઝડપથી કરી શકો છો.
4. થોડું તાણ, જેમ તમે યોનિમાંથી કંઈક બહાર કાઢવા માંગો છો. આવું કરવા માટે ખૂબ જરૂરી નથી
5. કસરતની અસરકારકતા વધારવા માટે તેઓ યોનિમાર્ગ બોલમાં સાથે કરે છે. સરળ થાકની સ્થિતિ સુધી દરરોજ તમામ કસરતો કરો. ભવિષ્યમાં, વર્ગોની સંખ્યાને સપ્તાહ દીઠ 3-5 સુધી ઘટાડવાની જરૂર રહેશે.

કેગેલના જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપરાંત, આ કસરત યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે વપરાય છે. શરુઆતની સ્થિતિ ખભા પર રેક, એક બિર્ચ વૃક્ષ છે. આ પદ પરથી, પગ સહેલાઈથી હોવી જોઈએ અને ધીમે ધીમે બાજુઓને ભળે છે. પ્રથમ, તેમની વચ્ચેનું અંતર ખૂબ મોટી ન હોઈ શકે. પછી પગ ધીમે ધીમે ઘટાડવાની જરૂર છે. પુનરાવર્તન કસરત સત્રની શરૂઆતમાં 2-4 મિનિટ હોવી જોઈએ, પછી સમય વધારીને 5-10 મિનિટ કરવામાં આવે છે.