પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાની કાળજી રાખવી એ ડોકટરો અને એસપીએ-સલુન્સની મુલાકાત લેવા માટે મર્યાદિત ન હોવી જોઈએ, જો આપણે ટોન કરવા માંગીએ છીએ, તો આપણે મગજ સહિતના આપણા શરીરના દરેક ભાગને તાલીમ આપવો જોઈએ. વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબો સમય શોધી કાઢ્યું છે કે એક વ્યક્તિ વૃદ્ધ થઈ રહી છે ત્યારે તેનું મગજ વૃદ્ધ છે, મગજ, કારણ કે શરીરના અન્ય કોઈ ભાગને પ્રવૃત્તિની જરૂર છે, અન્યથા, તે તેના કૌશલ્યો વિશે ભૂલી જાય છે.
આ હકીકત સાથે દલીલ કરવી તે મૂર્ખામીભરી હશે, પરંતુ વાંચન એ જીવન માટે કાર્યશીલ પ્રવૃત્તિમાં મગજને રાખવાનો ઉત્તમ માર્ગ છે. જેઓ નિયમિતપણે પુસ્તકો ખોલે છે તેઓ સાંભળેલી વાતોથી વાંચતા લાભો વિશે જાણે છે - તેઓ કારકિર્દી બનાવવા માટે સરળ છે, તેઓ કુશળતાપૂર્વક વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં રુટ લે છે, આ લોકો કોઈ પણ વિષય પર વાતચીતને જાળવી શકતા હોય છે અને સરળતાથી તણાવ સાથે સામનો કરી શકે છે.
વાંચવાનો ઉપયોગ શું છે?
પ્રથમ, ધ્યાન, એકાગ્રતા, મેમરી અને કલ્પનાના વિકાસમાં પુસ્તકો વાંચવાનો ફાયદો. તમારા માટે વિચારો, કંઈક વાંચવા માટે, તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે - કોઈપણ અવાજથી વિચલિત, તમે અને કેટલીક લીટીઓ માસ્ટર નથી વધુમાં, લેખકના હેતુને ગુમાવવા નહીં કરવા માટે, દરેકને મગજને સારી સ્પાઇનમાં હંમેશાં રાખવા જ જોઇએ. વધુમાં, જ્યારે તમે વાંચી શકો છો, તમે કલ્પના કરી શકો છો - અક્ષરોના બાહ્ય અને આંતરિક દેખાવની કલ્પના કરો, સહાનુભૂતિ દર્શાવો અથવા તેમને ગૌરવ આપો, બધા પછી, પોતાને તેમની જગ્યાએ કલ્પના કરો
આ તમામ પરિબળો રોજિંદા જીવનમાં મદદ કરે છે.
બીજું, પુસ્તકો અને વાંચનના ફાયદા દૈનિક સંચારમાં પ્રગટ થાય છે. સળંગના થોડાક કાર્યોને વાંચ્યા પછી, તમે તરત જોશો કે પ્રસ્તુતિની તમારી શૈલી કેવી રીતે બદલાઈ ગઈ છે - તમે વિચારો સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટપણે, નિશ્ચિતપણે અને નિપુણતાથી વ્યક્ત કરો છો, અને આ સંવાદદાતાઓ દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તમે આત્મવિશ્વાસના અર્થમાં વધારો કરો છો, કારણ કે તમે જાણો છો કે કોઈપણ પર્યાવરણમાં વાતચીતને સમર્થન આપવા પૂરતા વાંચવામાં આવે છે.
ત્રીજું, વાંચન ખરેખર અલ્ઝાઇમરની સામે રક્ષણ આપે છે. મગજને સ્વરમાં રાખવાની આદત હંમેશા અમારા શરીર દ્વારા અત્યંત મૂલ્યવાન છે, અને એક અવયવ સાથે જે સતત કોઈ પણ બિમારીઓનો ભાગ્યે જ તાલીમ આપે છે.