શું હું સ્તનપાન દરમિયાન સૂકવેલા જરદાળુ પી શકું છું?

સુકા જરદાળુ જરદાળુ સૂકવવામાં આવે છે, આ સુકા ફળો મૂલ્યવાન પદાર્થોની તેમની ઉચ્ચ સામગ્રી માટે જાણીતા છે, જે સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જરૂરી છે. દરેક માતા તેના આહારની કાળજી લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેને ઉપયોગી ઉત્પાદનો સાથે સમૃદ્ધ બનાવો. પરંતુ પ્રથમ તે સમજવું જરૂરી છે, શું નવજાત સ્તનપાન માટે સૂકા જરદાળુઓ માટે શક્ય છે. તેથી, આ વિષય પરની માહિતીનો અભ્યાસ કરવો અને તેને સમજવું જરૂરી છે.

સ્તનપાન દરમિયાન સૂકવેલા જરદાળુના લાભો

આ સૂકા ફળમાં વિટામીન ઇ, એ, સી, ગ્રુપ બી, નિકોટિનિક એસિડ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, ફ્રોટોઝ, મેગ્નેશિયમનો સમાવેશ થાય છે. આવી સમૃદ્ધ રચનાની માતાની શરીર પર લાભદાયક અસર છે:

• વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, કિડની કાર્યમાં સુધારો કરે છે;
• સ્તનપાન દરમિયાન સૂકવેલા જરદાળુ કબજિયાતનું જોખમ ઘટાડે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• દબાણ સ્થિર, હૃદયના કામ normalizes;
• શરીરમાંથી ભારે ધાતુઓને દૂર કરે છે;
• વાળ મજબૂત, નખ

સ્તનપાન દરમિયાન સૂકવેલા જરદાળુથી પીવાનું પીવું ઉપયોગી છે - જન્મ પછી આ પીણું શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. સુકા જરદાળુ એક ઉત્તમ ઉપચાર છે જે મીઠીની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે સંતોષશે, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન નહીં કરે અને સ્થૂળતા પેદા કરશે નહીં.

ઉપયોગ કરવાના બિનસંવર્ધન

નિષ્ણાતો માને છે કે સ્તનપાન સાથે સૂકા જરદાળુ હોઈ શકે છે, પરંતુ ચેતવણી આપી શકે છે કે સૂકા ફળોના ઉપયોગ માટે મતભેદ છે:

• આ પ્રોડક્ટ માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના કિસ્સામાં એક માધુર્ય બાકાત રાખવું જોઈએ;
• contraindication ડાયાબિટીસ મેલીટસ છે;
• નીચા દબાણમાં સૂકા ફળ આપવાનું સારું છે;
• તે સૂકી જરદાળુને પેટનું ફૂલવું, ઝાડા સાથે વાપરવા માટે નુકસાનકારક છે.

સ્તનપાન દરમિયાન સૂકાયેલી જરદાળુ પ્રથમ મહિનામાં ખોરાકમાં દાખલ થવું જોઈએ નહીં, જ્યારે બાળકની પાચન તંત્ર સંપૂર્ણ નથી. 3 મહિના સુધી રાહ જોવી તે વધુ સારું છે અને પછી તમારા મેનૂને સૂકવેલા ફળો સાથે વિવિધતા કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે દિવસમાં લગભગ 50 ગ્રામ સૂકા જરદાળુ આપી શકો છો.