માતાના માતાને છાતીમાં છૂંદો કરવો શક્ય છે કે કેમ તે અંગેનો પ્રશ્ન, ઘણા દંતકથાઓ છે કેટલાક માને છે કે આ બેરી મમ્મી અને બાળક માટે ખતરનાક બની શકે છે. અન્ય લોકો, પ્રાયમમોન્સના ઉપયોગી ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લેતા માને છે કે તે નર્સીંગના રેશનમાં હાજર હોવા જોઈએ. જો કે, ક્રૉમ્બને નુકસાન ન કરવા માટે, તમારે ગર્ભની તમામ લાક્ષણિકતાઓનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે.
પ્રતિસમ - રચના અને ગુણધર્મો
આ નારંગી ફળનું સ્વાદ મીઠી-ખાટું છે. તેની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચના છે:
- ગ્લુકોઝ અને ફ્રોટોઝ આ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળમાં પ્રસ્તુત કરો, કુદરતી શર્કરા માત્ર તેને મીઠો સ્વાદ આપતા નથી, પણ શરીરને ઊર્જા સાથે સંક્ષિપ્ત કરે છે જે યુવાન માતાને ખૂબ જ જરૂર છે જો કે, ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સામગ્રી સાથે, બેરી આહારમાં રહે છે. તેની ઊર્જા મૂલ્ય 70 કેસીએલ છે. સ્તનપાન દરમિયાન પર્સોમોન પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે નહીં.
- ટેનીન અને ડાયેટરી ફાઇબર પાચન તંત્રના સંપૂર્ણ કાર્ય માટે ફાઇબર ખૂબ મહત્વનું છે. તેની હળવા જાડા અસર છે. જો કે, પર્શીમોનમાં પણ ટેનીન હોય છે: તેઓ એક સાથે પકડી રાખે છે. આ જટિલ રચનાના કારણે, ગર્ભની ક્રિયા નાટ્યાત્મક રીતે અલગ હોઈ શકે છે. તેનું પરિણામ સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને બેરીના પરિપક્વતા પર આધાર રાખે છે.
- વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ફળના 100 ગ્રામમાં જૂથ સીના પ્રતિનિધિના 66 મિલિગ્રામનો સમાવેશ થાય છે - આ દૈનિક જરૂરિયાત કરતાં વધુ છે. આ ઘટક પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, આ વિદેશી બેરી વિટામિન પીપી સમૃદ્ધ છે, જે નખ અને વાળની સુંદરતા અને આરોગ્ય માટે જવાબદાર છે. ગ્રુપ 'એ' ના પ્રતિનિધિ છે, જે દ્રષ્ટિને સમર્થન આપે છે. આટલા મોટા પ્રમાણમાં વિટામિન કોમ્પલેંડને ધ્યાનમાં લેવું, સ્તનપાન કરાવવાનો એક પર્સોમોન ઇચ્છનીય છે
- ખનિજ તત્વો વિદેશી ફળ કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ છે તેની એકાગ્રતા પ્રતિ 100 ગ્રામ પર્સીમમન દીઠ 27 મિલિગ્રામ સુધી પહોંચે છે. આ ખનિજ અસ્થિ પેશી માટે ખૂબ મહત્વનું છે. વધુમાં, ત્યાં ફળ અને મેગ્નેશિયમ છે, જે રક્તવાહિની તંત્રનું નિયમન કરે છે. એક સમૃદ્ધ બેરી અને લોહ - એક ઘટક જે એનિમિયાના વિકાસને અટકાવે છે.
પર્સીમન્સના વધારાના ગુણધર્મો:
- ઇ. કોલીમાંથી પાચનતંત્રનું રક્ષણ;
- મગજના સ્થિરીકરણ;
- નર્વસ સિસ્ટમ શાંત;
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું નોર્મલાઇઝેશન;
- અધિક પ્રવાહી દૂર;
- શ્વસન તંત્રની સુરક્ષા અને તેથી વધુ.
જ્યારે સ્તનપાન કરાવવું હોય ત્યારે પર્સમમન કરવું શક્ય છે?
નર્સિંગ માતાના રેશનમાં આ બેરીની હાજરી પર પ્રતિબંધ ઘણીવાર આંતરડાના સંલગ્નતાના સંભવિત જોખમ દ્વારા સમજાવે છે. આ ભય થોડી અતિશયોક્તિભર્યા છે વિચિત્ર ફળમાં બરછટ રેસા છે. તેઓ, બ્રશની જેમ, આંતરડામાંથી બધી "કચરો" દૂર કરે છે. જો કે, જો કોઈ નર્સીંગ સ્ત્રીને પાચનતંત્ર પર સર્જરી કરાવી હોય તો, તે ખાવાથી તેના માટે અસુરક્ષિત છે. શસ્ત્રક્રિયા બાદ, પેરીસ્ટાલિસિસ તૂટી જાય છે, તેથી બરછટ તંતુઓ એક ગઠ્ઠામાં હારી જાય છે અને આંતરડામાં અટવાઇ જાય છે.
કેટલાક શંકા છે કે શું જીડબ્લ્યુ સાથે persimmon શક્ય છે, કારણ કે તે માતા અને crumbs માં કબજિયાત ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો કે, આ ફળોમાં ઔપચારિક અસર એ જ નથી: જેમ ફળ પાકે છે, તે નબળા છે. મહત્તમ જથ્થામાં ટેનીનિન સંપૂર્ણ પાકેલા પિસ્મોન નથી. જો બેરી ripens, તે થોડા ટેનીન છૂટુ પડે છે. વધુમાં, પાકેલાં ફળોમાં જાડા અસર હોય છે.
મૂંઝવણ, જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી માતા જ્યારે સ્તનપાન કરાવવી હોય ત્યારે તે શક્ય છે, આપેલ ગર્ભના ઉચ્ચ એલર્જેન્સીસને કારણે ઊભી થાય છે. જો કે, આ બેરી એ એકમાત્ર પ્રોડક્ટ નથી કે જે બાળકને આવા પ્રતિક્રિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધારો એલર્જેનિક ગુણધર્મો પણ બદામ, મધ, ચોકલેટ અને તેથી છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માટે crumbs પ્રતિક્રિયા તેમના આનુવંશિકતા, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને અન્ય પરિબળો પર આધાર રાખે છે.
નવજાત બાળકને ખવડાવવા પર્સમમન ખાવું શક્ય છે?
જન્મ પછીના પ્રથમ મહિનામાં આહાર ખૂબ કડક છે. મમ્મીનું મેનૂમાં નવા પ્રોડક્ટની રજૂઆત માત્ર બાળરોગ સાથે સંમત થયા પછી થઈ જવી જોઈએ. વધુમાં, એક મહિલાએ આવા ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ:
- આ સ્વાદિષ્ટ બેરીના વપરાશમાંથી બે કે ત્રણ મહિનાની ઉંમર સુધી દૂર રહેવું. જ્યારે માતાના મેનૂમાં નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવતી હોય ત્યારે પર્સિમમન હાજર ન હોવું જોઈએ.
- જો આ બાળક બીમાર હોય અથવા રસી લેવાના હોય તો આ ફળ ન ખાશો.
સ્તનપાન કરાવતી વખતે પર્સમમનને ટીપવું શક્ય છે?
નિર્જલીકૃત ફળ તાજા ફળોની કેલરી સામગ્રી કરતાં 5 ગણા વધારે હોય છે. જો કે, વિટામિન્સ, ખનિજો અને અન્ય મૂલ્યવાન ઘટકો મોટી સંખ્યામાં સાચવવામાં આવે છે. એક યુવાન માતા દ્વારા ખવાય છે, સ્તનપાન સાથે સૂકા પર્શીમોન તાજા કરતાં ઘણું ઓછું હોવું જોઈએ. નર્સિંગ મહિલાના મેનૂમાં સૂકવેલા ફળોની સેવા આપવી તે ફળથી ખાવાથી 4-5 ગણી ઓછી હોવી જોઈએ.
એક પર્સોમોન કેવી રીતે પસંદ કરવું?
પોતાને અને નાનો ટુકડો બચાવી રાખવા માટે, મમ્મીએ જવાબદારી સ્વીકારવી જોઈએ કે તે કયા પ્રકારની બેરી ખરીદે છે. પર્સમમોનનો યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પસંદ કરવો તે અહીં છે:
- રંગ - નિસ્તેજ સૂચવે છે કે ફળ પાકા નથી. આવા બેરીને ખરીદવા કે નહીં - તે સ્ત્રી સુધી છે, પરંતુ નર્સિંગ માતાને પર્સોમોન ખાવું શક્ય છે કે નહીં, જો ફળ પાકા નથી, તો ચોક્કસપણે નહીં. તે ફળો ખરીદી શકે છે અને તેને થોડા દિવસો ગરમ કરે છે. તેથી તે ઝડપથી ફાડી જશે.
- ફોલ્લીઓ અને બિંદુઓની હાજરી એ સડોની શરૂઆતની પ્રક્રિયા અથવા એ હકીકત છે કે બેરી સ્થિર છે.
પર્સ્યુમન્સની વિવિધતા
તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના મીઠાશ અને સ્વાદ ખેતી તેમના સ્થાને અને પરિપક્વતા ની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. પેડિએટ્રીશિયનો સલાહ આપે છે કે જ્યારે પ્રિસિમોન સ્તનપાન કરતું હોય ત્યારે માત્ર એક કે જે ક્રિમીઆમાં ઉગાડવામાં આવે છે અથવા દેશના દક્ષિણમાં વપરાય છે. તેની પ્રક્રિયા વર્તમાન GOSTs સાથે સંકળાયેલી છે. માતાને પીરસવા માટેના વિવિધ ગ્રેડનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે કેમ? તેના ખોરાકમાં આવા બેરીઓ હાજર હોઈ શકે છે:
- નારંગીની;
- શેરોન ;
- પ્રેમિકા;
- અંજીર.
કેવી રીતે ખાઉધરા ખાય છે?
બાળકને નુકસાન ન કરવા માટે, ફળ યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાવું જોઈએ. સ્તનપાન જ્યારે યોગ્ય રીતે ખાય છે તે નક્કી કરવા માટે, આ નિયમો મદદ કરશે:
- ત્યાં માત્ર એક સુયોગ્ય બેરી છે
- શું મર્યાદા વિના માતાને પર્સમમોનનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે? ના, આ ધોરણ દિવસ દીઠ 300 ગ્રામ જેટલું છે. પ્રથમ વખત માટે, ફળોના 1/6 સ્વીકાર્ય ડોઝ છે.
- ખાલી પેટ પર ખાશો નહીં.
- બાળકની પ્રતિક્રિયા અનુસરો