સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય કોસ્મેટિક સમસ્યા છે. કુપોષણ, અધિક વજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને લીધે ચામડી પર આ નારંગી પોપડો થાય છે. સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવી તે લાંબી અને મુશ્કેલ પ્રક્રિયા છે. પરંતુ, આ સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે થોડા અઠવાડિયામાં તેનાથી પણ સ્પષ્ટ ખામી દૂર કરી શકો છો.
યોગ્ય પોષણ
જો તમે શક્ય તેટલી ઝડપથી નારંગી છાલ દૂર કરવા માંગો છો, તો સૌ પ્રથમ તમારે તળેલા ખોરાક, કેનમાં ખોરાક, પીવામાં ખોરાક અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડવો જોઈએ. ખોરાકમાં શાકભાજી, ફાઇબર, માછલી અને દુર્બળ માંસ પર આધારિત હોવું જોઈએ.
પીવાના યોગ્ય મોડ વિશે ભૂલશો નહીં. તમારે ઓછામાં ઓછો 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓ, લીલી ચા અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ
સેલ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ ઘર પર સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવામાં શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે. તેને બનાવવા માટે, તમારે એક મસાજ તેલ તૈયાર કરવાની જરૂર છે. આવું કરવા માટે, કોઈપણ વનસ્પતિ તેલના 60 મિલિગ્રામમાં દ્રાક્ષના બીજ તેલ અથવા જાસ્મીનના 25 ટીપાં ઉમેરો. આ પદાર્થો ત્વચાને ભેદવું અને ચરબીના ફિશિંગની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
ઉત્તમ નમૂનાના હાથ મસાજ નીચેના તબક્કાઓ સમાવેશ થાય છે:
- ક્લીન્ચ્ડ ફિસ્ટ્સના નકલ્સ અને પામની પાયા સાથેની ચામડીને ઘસવું.
- રોલરમાં ચરબીના ચામડીના સ્તરને ભેગી કરો અને તેને જુદી જુદી દિશામાં "રોલ" કરો.
- પીંછીઓની પાર્શ્વીય સપાટીએ અનેક ઝુલાવ હલનચલન કરી છે.
ઝડપથી સેલ્યુલાઇટ છુટકારો મેળવવા માટે, તમે કોસ્મેટિક ક્રિમ સાથે મસાજ કરી શકો છો. તેમાંથી સૌથી અસરકારક છે:
- પર્યાવરણમાંથી જેલ શારીરિક પ્રોફાઇલ;
- કોપાથી ક્રીમ વિરોધી સેલ્યુલાઇટ વિશેષતા;
- એવેલિનથી મલમ શારીરિક ગ્લેમ
મેસોથેરાપી અને ઓઝોન ઉપચાર
સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવાના અસરકારક રીતો મેસોથેરાપી અને ઑઝોન ઉપચાર છે. આ કાર્યવાહી છે જેમાં ખાસ મિશ્રણને ઊંડા ત્વચાના સ્તરોમાં રજૂ કરવામાં આવે છે, જે ફેટી ડિપોઝિટને વધુ ઝડપથી વિભાજિત કરવામાં મદદ કરે છે. મેસોથેરાપી એ થેરાપિટિક કોકટેલની પાતળી સોય સાથે 3-4 મીમીની ઊંડાઈ સાથે સિરીંજની રજૂઆત છે. કોકટેલ ખૂબ ઝડપથી ત્વચા દ્વારા શોષણ થાય છે, સેલ્યુલાઇટ કેપ્સ્યુલ્સને ભંગ કરે છે અને ચામડીની સામાન્ય સ્થિતિ સુધારવા. ઑઝોનોથેરાપી સાથે, ઓક્સિજન-ઓઝોન મિશ્રણ રજૂ કરવામાં આવે છે. તે microcirculation ને સુધારવા માટે મદદ કરે છે અને ચરબીના "બર્નિંગ" ને નોંધપાત્ર રીતે સક્રિય કરે છે.
સેલ્યુલાઇટને છુટકારો મેળવવાની આ પ્રકારની પદ્ધતિઓ ગર્ભાવસ્થા અને રોગોમાં ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, જે લોહીની ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ સાથે છે.
માયોસ્ટિમ્યુલેશન અને ફોનોફોરસિસ
સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવામાં અન્ય એક લોકપ્રિય સાધન છે માયસ્થીમ્યુલેશન અને ફોનોફોરસિસ. ઇલેક્ટ્રોડ્સની મદદથી મારા ઉત્તેજનાથી, જે ત્વચાના ચોક્કસ મોટર પોઇન્ટ પર સ્થાપિત થાય છે, ઊંડા સ્નાયુ સંકોચન ઉત્તેજિત થાય છે. ફોનોફોરેસિસ એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા ઊંડા માઇક્રોમેસેજ છે, જે સેલ્યુલાઇટ કોશિકાઓની આસપાસના તંતુમય માળખાનો નાશ કરે છે.