બીટરોટનો રસ સારો છે

એકંદર આરોગ્યમાં સુધારો કરવા માટે, સાથે સાથે વ્યક્તિગત સિસ્ટમો અને અંગો મદદ કરવા માટે, તમે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલ બીટનો રસ વાપરી શકો છો, જેનાં લાભો લાંબા સમય સુધી સાબિત થયા છે. છેવટે, તે વિસર્જન, પ્રવાહી સ્વરૂપે છે જે સજીવ લે છે અને વિટામિન્સને શોષી લે છે અને તત્વોને વધુ સરળતાથી શોધી કાઢે છે - અને સલાદમાં ઘણાં બધાં છે.

સલાદ રસ સાથે સારવાર

શાકભાજી રસ એ વાસ્તવિક પ્રાથમિક સારવાર કીટ છે, જે વિવિધ શરતો અને રોગોમાં ઉપયોગી હોઈ શકે છે. બીટનો રસનો ઉપયોગ નીચે મુજબ છે:

• લોહીની રચનાને સામાન્ય બનાવે છે, લાલ રક્તકણોની સામગ્રીને વધારે છે;
• માસિક પીડા થાવે છે;
• બધી સિસ્ટમ્સ અને અંગોને સ્લૅગમાંથી સાફ કરે છે;
• લીવર કાર્ય સુધારે છે;
• વધેલા ચયાપચયને કારણે વધુ વજન લડવા માટે મદદ કરે છે;
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને કોઈ પણ તબક્કે રોગને લડવા માટે મદદ કરે છે;
• કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે;
• તે એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હૃદયના રોગોમાં ઉપયોગી છે;
• રક્ત વાહિનીઓના આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરે છે;
• હાઇપોથાઇરોડિઝમનો સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે, કારણ કે તે આયોડિનથી સમૃદ્ધ છે;
• પેશીઓનું નવીનીકરણ, યુવાનો અને સુંદરતા જાળવણીમાં ફાળો આપે છે.

બીટના રસમાં બી-વિટામિન્સની ઊંચી સામગ્રી, પી, પીપી અને સીનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, તેમાં ઘણો લોખંડ, મેંગેનીઝ અને પોટેશિયમ છે , જે સમગ્ર વિટામિન અને ખનિજ સંકુલને બદલી શકે છે.

બીટના રસના લાભો, હાનિતા અને મતભેદ

બીટનો રસ ફક્ત એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે કે જેઓ તેના ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યા નથી અને અન્યથા નુકસાન કરી શકે છે. સૂચિમાં શામેલ છે:

• યુરિલિથિયાસિસ;
• હાઇપોટેન્શન (કારણ કે રસ દબાણ ઘટાડે છે);
• વધારો એસિડિટીએ;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
• કિડની રોગ;
• સંધિવા, રુમેટોઇડ સંધિવા;
• ક્રોનિક ઝાડા (કારણ કે રસ રેચક છે);
• હાર્ટબર્ન

લાલ બીટના રસનો ઉપયોગ માત્ર ત્યારે જ જોવા મળે છે, જો તે યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને પ્રથમ વસ્તુ ધ્યાનમાં લેવી એ ઉપર વર્ણવ્યાેલા મતભેદની યાદી છે વધુમાં, અન્ય વનસ્પતિ રસમાં બીટનો રસ પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઉદાહરણ તરીકે, ગાજર અથવા કોળું. આ તેમને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે પરવાનગી આપશે.

બીટનો રસ મધ્યમ ઉપયોગ માટે સારી છે. અન્ય રસથી વિપરીત, દબાવીને પછી તરત જ પીવું તે સારું છે, પરંતુ 1-2 કલાક પછી. શ્રેષ્ઠ ડોઝ એ પ્રતિ સ્વાગતના 50 ગ્રામ રસ (એક ગ્લાસના ક્વાર્ટર) છે. નહિંતર, ઉબકા, માથાનો દુખાવો, અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. રસને કાળજીપૂર્વક લેવાનું શરૂ કરો, રિસેપ્શનમાં માત્ર એક ચમચી, અને ધીમે ધીમે તેની રકમ વધારી દો.