સ્તનપાનમાં ફ્રોટોઝ

ફ્રોટોસ ફળોમાંથી કાઢવામાં આવેલી કુદરતી ખાંડ છે. તે તમામ બેરી અને ફળો, તેમજ ફ્લોરલ અમૃત, પ્લાન્ટ બીજ, મધમાં મળે છે. આ ખાંડનો વિકલ્પ સુક્રોઝ કરતાં 1.7 ગણો મીટર છે, જ્યારે 30% ઓછા કેલરી.

આ પ્રકારના ખાંડના અવેજીને ડાયાબિટીસ માટે સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે તેની રક્ત શર્કરાના સ્તર પર ઘણી ઓછી અસર છે. વધુમાં, આ ગળપણ એક પ્રિઝર્વેટિવ અસર ધરાવે છે, અને તે સફળતાપૂર્વક જામ અને જાળવણી માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે. અને ફળ-સાકર પર પકવવાનું નરમ અને કૂણું છે.

હું મારી માતા ફળ - સાકર છૂંદી શકું?

સ્તનપાનમાં ફ્રોટોઝ પ્રતિબંધિત નથી. વધુમાં, ખાંડના બદલે ફળોનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી છે. તે ઓછી કેલરી છે, જ્યારે તે નોંધપાત્ર માનસિક અને શારીરિક શ્રમ સાથે સારી રીતે મદદ કરે છે. એચબીમાં ફળદ્રુપતા કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયના સંભવિત ઉલ્લંઘનને સુધારે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તે અસ્થિર ઉલટી સાથે toxemia રાહત માટે વપરાય છે. અને આહારશાસ્ત્રના દ્રષ્ટિકોણથી, ફળોટીઝ વધુ વજન, સ્થૂળતા અને ઝડપી થાક સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

ઘણી નાની માતાઓને વધુ વજન અને ઝડપી થાકની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો તે ધ્યાનમાં લેતા, લેક્ટિંગ માતાઓ માટે ફ્રોટોઝ એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે. વધુમાં, ફ્રેક્ટોઝ નોર્વસ ડિસઓર્ડ્સને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જે ઘણીવાર પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓ સાથે આવે છે.

ફળ-સાકરના ફાયદા વિશે વધુ

ફ્રોટોઝ એ સુગંધ પર ભાર મૂકવા સક્ષમ છે, તેમાં કોઈ સ્વાદ નથી, પાણીમાં સહેલાઇથી ઓગળી જાય છે. તે વ્યવહારિક કોઈ આડઅસર અને contraindications છે ફળદ્રુપતામાં સ્વાદુપિંડનું કાર્ય સરળ બનાવે છે, ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવાની તેની ક્ષમતાને સામાન્ય કરે છે.

વધુમાં, સુક્રોઝને ફ્રોટોઝ સાથે બદલીને, તમે અસ્થિક્ષયનું જોખમ અને દાંત પર તકતીના નિર્માણની તીવ્રતા ઘટાડી શકો છો.