પ્રથમ નજરમાં એવું લાગે છે કે એક નાનું એપાર્ટમેન્ટમાં જિમને યોગ્ય બનાવવું એ એક અસ્વાભાવિક વિચાર છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, લાંબા સમયથી પહેલેથી જ ઘર માટે વિશિષ્ટ સ્ટિમ્યુલર્સની શોધ કરી અને સક્રિય રીતે વેચી દીધી છે, જે કદમાં કોમ્પેક્ટ છે અને મર્યાદિત જગ્યામાં સરળતાથી ફિટ છે. મુખ્ય વસ્તુ યોગ્ય સાધનો પસંદ કરવાનું છે, માત્ર પરિમાણોને ધ્યાનમાં લેતા નથી, પરંતુ હેતુ, કાર્યક્ષમતા, વધારાના લક્ષણોની પ્રાપ્તિ વગેરે. એટલે કે, જો કોઈ વ્યક્તિ કરોડને મજબૂત બનાવવાની અને પેટને દૂર કરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે, તો તેને પાછળ અને પ્રેસ માટે વિશિષ્ટ સિમ્યુલેટર પસંદ કરવો જોઈએ.
ડૉક્ટર્સ માને છે કે આધુનિક માણસના મોટા ભાગના રોગો કરોડરજ્જુમાં વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે. એના પરિણામ રૂપે, તેની મજબુતતા વિશાળ પધ્ધતિઓના વિશાળ સંખ્યાને અટકાવવાનું સૌથી અગત્યનું પાસું છે. માણસ માટે માત્ર એક સૌંદર્યલક્ષી દેખાવ માટે યોગ્ય મુદ્રામાં આવશ્યક છે. તે સ્વાસ્થ્યનું સૂચક પણ છે, અને તે પેટમાં તૂટી ગયેલ વગર પણ અશક્ય છે. આ કિસ્સામાં મદદ કરવા માટે પાછા મજબૂત કરવા માટે તાલીમ સાધન આવે છે, જે પ્રેસના સ્નાયુઓ સાથે પણ કામ કરે છે.
કયા ઘરેલુ સિમ્યુલેટર્સને પસંદ કરવા માટે?
શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પ્રેસ અને બેક માટે એક મલ્ટીફંક્શનલ સિમ્યુલેટર છે, જે કોઈપણ વયના લોકો અને કોઈપણ ભૌતિક ડેટા સાથે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. પરંતુ આવા મોડેલો ખર્ચાળ છે, અને હંમેશાં અપેક્ષાઓ વાજબી નથી. ઘર માટેનું શ્રેષ્ઠ ઉકેલ વધુ સઘન અને સંકુચિત ધ્યાન કેન્દ્રિત હાઇપેરેક્સ્ટેન્શન એકમ હશે. તેના પર સંકળાયેલો હોવાને કારણે, એક વ્યક્તિ એક જ નામથી જટિલથી કસરતોનું પ્રદર્શન ઉભી કરે છે, પરંતુ વધુ ભાર સાથે. તમે બેક સ્ટ્રેચિંગ મશીનને મજબૂત કરવા, પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો
હોમ વર્ગો માટેના અન્ય લોકપ્રિય અને અસરકારક સાધન ઉપકરણ "બેન્ચ" છે પાછળની અને બાહ્ય બાહ્ય સ્નાયુઓ માટે આ સિમ્યુલેટર બહારથી ફર્નિચરના નિયુક્ત ભાગ સાથે આવે છે, પરંતુ ખાસ કરીને રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ માટે અનુકૂળ છે. દાખલા તરીકે, પગની ફિક્સિંગ માટે નરમ રોલોરો, કોણ અને લોડનું રેગ્યુલેટર છે જો તમે અહીં વધુ ડમ્બબેલ્સ ઉમેરો છો, તો તમે ખભા કમરપટો અને હથિયારોના સ્નાયુઓને તાલીમ પણ આપી શકો છો. એક ગુણાત્મક સિમ્યુલેટરમાં સ્ટીલની સહાયક માળખાઓ અને સોફ્ટ બાથરૂમની કોઈ પણ બાહ્ય ભૂલો હોવી જોઇએ.