સ્તનપાન સાથે તાજી કાકડી

શાકભાજીઓ એ પોષક તત્ત્વોનું મૂલ્યવાન સ્ત્રોત છે કે જે શરીરની જરૂર છે, તેથી તાજા રેશનોએ નર્સિંગ મહિલાનો રેશન શામેલ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ યુવાન માતાઓ જાણે છે કે દરેક નવા પ્રોડક્ટની રજૂઆત પહેલાં બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર તેની સંભવિત અસર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ઘણાને આશ્ચર્ય થાય છે કે સ્તનપાનમાં તાજી કાકડીને શક્ય છે કે કેમ. આ મુદ્દાને સમજવું અને આવશ્યક તારણો કાઢવા જરૂરી છે.

દૂધ જેવું ઉપયોગી અને હાનિકારક કાકડી શું છે?

આ શાકભાજી, ઘણા અન્ય તાજા ફળોની જેમ, શરીરમાં લાભદાયી ગુણધર્મો ધરાવે છે. એક યુવાન માતાને ખબર હોવી જોઇએ કે કાકડીમાં આયોડિન, પોટેશિયમ, આયર્ન હોય છે અને તેનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે. તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થને કારણે, શાકભાજી કિડની શુદ્ધિકરણમાં ફાળો આપે છે.

પરંતુ તમારે એ પણ જાણવાની જરૂર છે કે આ ફળો ગેસનું નિર્માણ વધારશે. અને કારણ કે જન્મ પછી બાળકની પાચનતંત્ર સંપૂર્ણપણે રચાયેલી નથી, કારણ કે નવજાત સ્તનપાન દરમિયાન તાજી કાકડીઓ વસાહત અને પેટનું ફૂલવું પેદા કરી શકે છે .

સામાન્ય ભલામણો

નર્સિંગ માતાઓ દ્વારા આ શાકભાજીના ઉપયોગ પર કોઈ પ્રતિબંધિત પ્રતિબંધ નથી અને પ્રત્યેક પરિસ્થિતિને વ્યક્તિગત અભિગમની જરૂર છે. સ્તનપાન દરમિયાન તાજા કાકડીઓમાં નકારાત્મક પરિણામો ન થતાં, મોમને નીચેની ભલામણો યાદ રાખવી જોઈએ:

• જો બાળક વારંવાર પર્યાપ્ત ખલેલ પહોંચે તો શાકભાજીને ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે રેશનમાં શામેલ ન કરવો જોઇએ;
• સૌ પ્રથમ તમારે સવારમાં થોડો કાકડીનો ટુકડો રાખવો જરૂરી છે, કારણ કે આ દિવસના અંત સુધી તમે કપાળની પ્રતિક્રિયાને અવલોકન કરવા માટે સક્ષમ થશો;
• સીઝનમાં તમને તાજા ફળો આપવાની જરૂર છે, વિશ્વસનીય વેચનાર પાસેથી ખરીદવું તે વધુ સારું છે

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે શાકભાજી બાળકને અસ્વસ્થતા ન હોવા છતાં પણ, તમે તેને અનિયંત્રિત જથ્થામાં ઉપયોગમાં લઇ શકતા નથી. નિષ્ણાતો માને છે કે એક નર્સિંગ મહિલા 3 દિવસમાં 2 નાની કાકડીઓ ખાઈ શકે છે