સાલો એ એક પ્રોડક્ટ છે, જ્યારે તમે તેને થોડીક રકમનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમે લાંબા સમયથી ભૂખ દૂર કરી શકો છો. એટલે જ, વજનમાં ઘટાડો થાય ત્યારે ચરબી ખાવું શક્ય છે કે કેમ તે અંગે ઘણા લોકો રસ ધરાવે છે.
ચરબીયુક્ત રચના
પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, આયર્ન, તાંબું, મેંગેનીઝ અને ખનિજ - પોર્કિયમ ચરબી મૂલ્યવાન પ્રાણી ચરબી, સંતૃપ્ત અને અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ, પ્રોટીન, વિટામીન એ, ડી, ઇ, પીપી, સી, બી, અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. સેલેનિયમ
લોર્ડની જૈવિક મૂલ્ય એરિકાડોનિક, ઓલેઇક અને લિનોલીનિક એસિડની સામગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ, સેલ મેમ્બ્રેનનું નિર્માણ, એડ્રીનલ ગ્રંથિઓ, યકૃત અને મગજનું સામાન્ય કાર્ય માટેનું ઉત્પાદન કરે છે.
ચરબી અને વજન લુઝ
અલગ પોષણવિદ્તાઓ વજન ગુમાવે ત્યારે ચરબીયુક્ત ખાવું શક્ય છે કે કેમ તે અંગે અસંમત થાય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ ઉત્પાદન તદ્દન ઊંચી કેલરી (100 ગ્રામ 770 કેલરી ધરાવે છે). પરંતુ, તેમ છતાં, ચરબી દ્વારા સ્થૂળતામાં ફાળો આપવો તે અશક્ય છે. વજન ઘટાડતા ચરબીયુક્ત, તમે કરી શકો છો, પરંતુ સૌથી અગત્યનું - કેલરી દૈનિક સંખ્યા ગણતરી. બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે તમારે પોતાને 30 ગ્રામ ચરબી પ્રતિ દિવસ મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે, અને વધુ નહીં. અને જે લોકો વજનવાળા છે તેઓ પૂરતી અને 10 ગ્રામ હશે.
જેઓ માટે
વજન ઘટાડવું, ચરબી માત્ર સારી લાવી શકે છે, પણ નુકસાન. આ એવા લોકો માટે લાગુ પડે છે જેઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલાં નિષ્ણાત સાથે વર્થ સલાહ છે.