45 વર્ષ સુધી, થોડા લોકો મેનોપોઝ વિશે વિચારે છે, તેથી મેનોપોઝનો સમયગાળો શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે પીડાદાયક રીતે આગળ વધે છે. આ અનિવાર્ય તબક્કા માટે અગાઉથી તૈયાર કરવા અને તેનાથી ભયભીત ન થવા માટે, ચાલો આપણે સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો અને લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લઈએ.
મેનોપોઝના પ્રથમ લક્ષણો
સૌ પ્રથમ, આ મૂડમાં ગેરવાજબી ફેરફાર છે. આ લક્ષણ તેનાથી માત્ર સ્ત્રીની માનસિક સ્થિતિને જ અસર કરે છે, પરંતુ તેના નજીકના લોકો અને તેના કાર્યકર્તાઓ સાથે તેના સંબંધો પણ પ્રભાવિત કરે છે. અસ્વસ્થ ચીડિયાપણું અને ડિપ્રેશનનું પ્રમાણ ઘણીવાર મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે આવે છે, તેથી પણ નાની ટીકા અથવા અસંસ્કારીતા ઉન્માદ અને આંસુ ઉત્પન્ન કરે છે. આવા પરિબળોને કારણે, ઊંઘ અને નૈતિક સ્થિરતા વ્યગ્ર છે.
મેનોપોઝનાં પ્રથમ સંકેતો લૈંગિક ઇચ્છાઓના સ્વિંગ છે આ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિની અસ્થિરતાને કારણે છે. મોટેભાગે ઓર્ગેમસના અભાવને કારણે ઉત્સાહમાં ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, યોનિમાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં શુષ્કતા અને સ્ત્રાવના અભાવ સેક્સ દરમિયાન પીડા તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ તે હોઈ શકે કે જાતીય ઇચ્છા તીવ્રપણે વધી છે, અને સંવેદનશીલતાના અભાવને કારણે ઇચ્છાને સંતોષવી મુશ્કેલ છે.
સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો સ્વાયત્ત નર્વસ પ્રણાલીને અસર કરે છે. નીચેના લક્ષણોની લાક્ષણિકતા:
- અચાનક વૃદ્ધિ અને રુધિરવાહિનીઓનું સંકુચિત;
- ભરતી;
- એરિથમિયા (મજબૂત પાલ્પિટેશન્સ);
- પાચન તંત્રમાં વિકૃતિઓ;
- એક આંતરડાની ડિસઓર્ડર
ચામડીની બાજુમાંથી આવા સંકેતો છે:
- ચામડીના કળતર;
- ખંજવાળ;
- ક્રોલની સનસનાટીભર્યા;
- ચામડી પર ઠંડા અથવા ગરમીની ખોટી લાગણી.
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ મેનોપોઝના પ્રથમ લક્ષણો સાથે પણ પીડાય છે. શસ્ત્રક્રિયા દબાણ કૂદકો માથાનો દુખાવો, ઊબકા, ચક્કર અને ચેતનાના નુકસાન પણ છે. ઉપરાંત, વાસણોમાં કોલેસ્ટેરોલની સંખ્યામાં વધારો થવાને કારણે, અધિક વજનનો સમૂહ શક્ય છે.
અન્ય એક સામાન્ય લક્ષણ થાક અને થાક છે. હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની અભાવ ઉત્સાહ અને જોમની એક મહિલાને વંચિત કરે છે, સવારે ઉઠી જવું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે, સતત સૂઇશનો સામનો કરે છે
અને, સ્વાભાવિક રીતે, શરીર દ્વારા સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં ઘટાડાને કારણે, માસિક ચક્ર તૂટી જાય છે. માસિક અનિયમિત બની જાય છે, પરાકાષ્ટામાં ફાળવણી જે ખૂબ જ ગરીબ છે, તે ખૂબ સઘન છે, લાંબી રક્તસ્ત્રાવ નીચે. ઘણીવાર, ચક્ર પેલ્વિક વિસ્તાર અને પીઠના પીઠના પીડાદાયક ઉત્તેજના સાથે આવે છે.
પુરુષોમાં મેનોપોઝનું પ્રથમ સંકેત
50-70 વર્ષની ઉંમરે, મેનોપોઝ પુરુષોને ઓવરટેક્સ કરે છે તેનું મુખ્ય લક્ષણો મહિલા મેનોપોઝ જેવું જ છે:
- ભરતી;
- ચહેરા અને હાથમાં ચામડીની લાલાશ;
- ચક્કર;
- હૃદય ધબકારાવાળું;
- સતત થાકની લાગણી;
- બ્લડ પ્રેશર તફાવતો.
વધુમાં, લૈંગિક ઇચ્છા અને સામર્થ્યને સ્પષ્ટપણે ઘટાડ્યું છે, ફૂલેલા ડિસફંક્શન છે. સામાન્ય રીતે આ ગતિવિધિ ઝડપથી શરૂ થાય છે, ઝડપી સ્ખલન અને ટૂંકા જાતીય કૃત્યોથી શરૂ થાય છે. શુક્રાણુના જથ્થાને નિર્માણ કરે છે અને શુક્રાણુઓના જથ્થાને ઘટાડે છે.
આવા સમસ્યાઓથી વ્યક્તિની લાગણીશીલ સ્થિતિનું ઉલ્લંઘન થાય છે, આત્મવિશ્વાસ અને ડિપ્રેશનની ખોટ થાય છે.
સ્ત્રીઓની જેમ, પુરુષોના મેનોપોઝ દરમિયાન સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન તીવ્રતામાં ઘટાડો કરે છે, માત્ર આ કિસ્સામાં તે ઍરેગ્રંન્સ છે
મેનોપોઝ વિલંબ કેવી રીતે?
કમનસીબે, મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિલંબ કરવો અશક્ય છે, આ સમય એકદમ કુદરતી છે અને, જ્યારે સમય આવે છે, તે આવશ્યકપણે આવે છે. તમારે ફક્ત તેના માટે તૈયાર કરવાની જરુર છે, મેનોપોઝના લક્ષણોને સરળ બનાવવા અને આ તબક્કે તમારા શરીરને કેવી રીતે લેવું તે જાણવા માટેની રીતો જાણો. અને, અલબત્ત, જીવનનો આનંદ લેશો નહીં