સ્લિમીંગ કોફી

તેની ઘણી મિલકતોના કારણે બ્લેક કોફી વજનમાં ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સૌ પ્રથમ, તે ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટમાં ખોરાકની પાચનની ચયાપચય અને ગતિને વેગ આપે છે. કોફીની ઝેરી અસર સરળ છે, ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. તે ગ્લુકોઝની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે, જેનાથી શરીરને ઊર્જાનું ઉત્પાદન કરવા માટે સંગ્રહિત ચરબીનો ઉપયોગ થાય છે. વજન ઘટાડવા માટે લીલી અને કાળા કોફીનો ઉપયોગ કરવો. ગ્રીન બિન-શેકેલા કોફી બીજમાંથી રાંધવામાં આવે છે, જે પીણુંને વિશિષ્ટ સ્વાદ આપે છે. પરંતુ આ તમને ક્લોરોજેનિક એસિડ બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તે આ એસિડ છે જે ચરબીને રક્તમાં ગ્રહણ કરવાની પરવાનગી આપતું નથી, આંતરડામાં તેમને વિભાજન કરે છે.

તળેલું અનાજમાં વધુ કેફીન હોય છે, પાયરિડીન, ફિનીવિક સંયોજનો અને વિટામિન પીપી . તેઓ ચરબી કોશિકાઓ તોડી પાડે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે અને સેલ્યુલાઇટ સામેના લડતમાં અસરકારક છે.

શ્રેષ્ઠ સ્લિમિંગ કોફી શું છે?

વજન ઘટાડવા માટે કોફી વધુ સારી છે: લીલા અથવા કાળા ઉકેલવા માટે મુશ્કેલ છે. બધું શરીરના વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને વજન ગુમાવવાના ધ્યેયો પર આધાર રાખે છે. જો તમે ચયાપચયની ગતિ વધારવા અને ચરબીના વિરામને ઉત્તેજીત કરવા માંગો છો, તો તમારે લીલા કોફીની જરૂર પડશે. સેલ્યુલાઇટ સામેના લડતમાં, તળેલી દાળો વધુ સારી છે જોકે, કેફીનની વધેલી સામગ્રીના કારણે કાળી કોફી નર્વસ સિસ્ટમ, પેટ અને દાંત પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

શેકેલા કોફી બીજમાં કેફીનની વધતી જતી સામગ્રીના નકારાત્મક અસરના સંબંધમાં જમીનના કોફીને ઝાડી અથવા લપેટી તરીકે વાપરવાનું સારું છે. સેલ્યુલાઇટ અને કોફી અને મધ સાથે કામળો કાપલી સામે ખૂબ જ ઉપયોગી છે ઉત્સાહ અને ઊર્જા બચાવવા માટે વજન ગુમાવે છે ત્યારે, તમે નાની માત્રામાં કાળી કોફીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વધુ સારી રીતે વજન ઘટાડવા માટે, દૂધ સાથે કોફી માટે માત્ર દિવસ બંધ કરો. મુખ્ય વસ્તુ વધુ દૂધનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે છે કપમાં ત્રણ ક્વાર્ટર અને કોફીનો એક માત્ર ક્વાર્ટર હોવો જોઈએ

વજન ઘટાડવા માટે એક ખાસ પ્રકારનું કોફી છે, જે પીણુંના સ્વરૂપમાં ખોરાકને ઉમેરવામાં આવે છે. કૅફિન સિવાયની આ કોફીમાં વધારાના ઘટકો છે જે સક્રિય ચરબી કોશિકાઓ સામે લડવા અને ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરે છે. મૂળભૂત રીતે તે ગુવાર, લીલી ચા, ચિકોરી અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી જરૂરી તેલ છે, કડવો નારંગી.

સ્લિમિંગ કોફી માટે વાનગીઓ

ઘરમાં સ્લિમિંગ કૉફી બનાવો આ કરવા માટે, તમારે આદુ, લીંબુ અથવા મરીના ઉમેરા સાથે કોફી વેલ્ડ કરવાની જરૂર છે. આ ઍડિટિવ્સ કેફીનની અસરમાં વધારો કરશે, શરીરમાં પાણીનું મીઠું સંતુલન સુધારવા, ઝેર અને ઝેર દૂર કરવાને ઉત્તેજીત કરશે, ચરબીના વિરામને સક્રિય કરશે.

લીંબુ સ્લિમિંગ સાથે કોફી

ઘટકો:

• ગ્રાઉન્ડ કોફી - 2 tsp;
• લીંબુ - 1 ભાગ;
• પાણી - 300 મી.

તૈયારી

એક લીંબુ છાલ બંધ સાથે, રસ બહાર સ્વીઝ. જમીન કોફીમાં, ઝાટકો ઉમેરો, પાણી અને લીંબુનો રસ રેડવું. બોઇલમાં લાવો અને ગરમીમાંથી દૂર કરો, પછી ફરી એક વાર બોઇલ લાવો અને ગરમીથી દૂર કરો. 3-4 વાર પુનરાવર્તન કરો ભોજન પહેલાં અથવા તુરંત જ નાના ભાગો પીવો.

વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે કોફી

ઘટકો:

• પાણી - 300 એમએલ;
• કોફી - 2 tsp;
• આદુનો ટુકડો - 1 ચમચી;
• લવિંગ - 2 પીસી

તૈયારી

કોફી, લવિંગ પાણીમાં ઉમેરો. એક બોઇલ લાવો અને ગરમી દૂર કરો. 2-3 વખત પુનરાવર્તન, પછી આદુ ઉમેરો. તે યોજવું દો કોફી તૈયાર છે.

વજન નુકશાન માટે મરી સાથે કોફી

ઘટકો:

• પાણી - 300 એમએલ;
• કોફી - 2 tsp;
• કાળા મરી - ½ ટીસ્પૂન;
• તજ - 1 ચપટી

તૈયારી

એક ટર્કિશમાં કોફી, તજ અને મરી રેડો, ધીમેધીમે તે ગરમ કરો અને 100 મિલિગ્રામ પાણી ઉમેરો. એક બોઇલ લાવો, ગરમી દૂર કરો. તેથી વધુ બે વખત પુનરાવર્તન કરો, 100 મિલિગ્રામ પાણી ઉમેરીને. તમે સ્વાદના નરમાઈ માટે થોડું દૂધ ઉમેરી શકો છો. ક્યારેક રેસીપી લાલ મરચાંનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેની સાથે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવી પડે છે.