કોકો - સારા અને ખરાબ

તે જાણીતું છે કે ખોરાક કેટલું સખત નથી, સ્વાદિષ્ટ કંઈક ખાવા માટે ઇચ્છા નથી અને સંપૂર્ણ રીતે ઉપયોગી નથી સંપૂર્ણપણે ક્યારેય અદૃશ્ય થઈ જાય છે. અને કોઈપણ ખોરાક કૃત્રિમ ઉમેરણો વિના કુદરતી મૂળના ઉત્પાદનો માટે અનહદ ભોગવિલાસ અને ખુશ અપવાદો પરવાનગી આપે છે. તેમાં કોકો સમાવેશ થાય છે સારા મનોસ્થિતિના આ કુદરતી ઉત્તેજક હંમેશાં માત્ર એક અદ્ભુત સ્વાદ સાથે જ આનંદદાયક છે, પણ એક જબરદસ્ત સુગંધ સાથે, અને આ બ્રાઉન પાવડરની દેખાવ માત્ર લાખો મીઠી પ્રેમીઓને આનંદી ધ્રુજારીમાં કાપે છે.

તેથી કોકો અને નુકસાનનો ઉપયોગ શું છે? નિયમોનાં અપવાદથી દૂર લઇ જવા પહેલાં તે શોધવાનું મૂલ્ય છે - કોકો સૌ પ્રથમ, જે લોકો ખોરાકનું પાલન કરે છે તે યાદ રાખવું જોઈએ કે કોકો એક ઊંચી કેલરી પ્રોડક્ટ છે અને પીવાના 100 ગ્રામ 400 kcal સુધી છે.

કોકો માટે શું ઉપયોગી છે?

ઉત્પાદનનો ઉપયોગ શરીરમાં એન્ડોર્ફિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે, અને કોકો સાથેના માસ્ક અને આવરણમાં ચામડી તંગ બનાવે છે અને દંડ કરચલીઓ બહાર સરળ બનાવે છે. અને સારો મૂડ કરતાં ખોરાકમાં શું સારું હોઈ શકે? તેથી, જે લોકો આહારનું પાલન કરવા માગે છે, પરંતુ તે જ સમયે માવજત અને રોજિંદા બાબતોમાં સંલગ્ન છે, કોકોના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવે છે. હાયપરટેન્જેન્સિવ દર્દીઓ માટે, કોકોને સવારમાં કોફીના વિકલ્પ તરીકે ભલામણ કરી શકાય છે, તે પછી, પીણું પછી અસર માત્ર મૂડ સુધારવા માટે નહીં, પરંતુ લોહીનું દબાણ ઓછું કરવા માટે પણ.

કોકો પાઉડરનો ઉપયોગ, જેમ કે કહેવું "ચહેરા પર" જાય છે, તેમાં શામેલ છે:

• પ્લાન્ટ મૂળના પ્રોટીન;
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ;
• ચરબી;
• કાર્બનિક એસિડ;
• ખોરાક રેસા;
• સ્ટાર્ચ
• ફળ - સાકર
• વિટામીન - બીટા-કેરોટિન, બી, એ, પીપી, ઇ, ફૉલિક એસિડ ;
• માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ - એફ, એમજી, એમબી, કુ, સ્ન, ફે, એસ, સીએલ, પી, કે, ના, સીએ.

સવારે એક ગ્લાસ કોકો પીતા એક શબ્દમાં, વ્યક્તિ તેના શરીરને ઉપયોગી ઘટકોના સંપૂર્ણ જથ્થા સાથે બેસે છે. તરફેણમાં નહિવત્ અને કોકો - દાળો. કાચા સ્વરૂપમાં ખાવા માટે ઓર્ગેનિક બીજ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. બીન અને શેવાળના બન્નેમાં ઘણા ઉપયોગી તત્ત્વો હોય છે જે શરીરની સ્થિતિને સુધારી શકે છે, વિટામિન્સનું સંતુલન જાળવી શકે છે અને ઉત્તમ સ્થિતિમાં રક્તવાહિની તંત્રની સ્થિતિ (નિયમિત ઉપયોગ સાથે) જાળવી શકે છે. વધુમાં, દાળો ઉપયોગ મૂડ સુધારે છે, અને બીજ માં સમાયેલ એડ્રેનાલાઇનમાં તમે લાગણીઓ એક વધારો અનુભવ માટે પરવાનગી આપશે.

કોકોના ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું

3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોના પોષણમાં કોકોનો ઉપયોગ નર્વસ અને શારિરીક તણાવ અથવા રોગોથી પીડાતા લોકો: જેમ કે ડાયાબિટીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઝાડા - સ્પષ્ટ રીતે બિનસલાહભર્યા છે. વધુમાં, વધુ પડતી માત્રામાં ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે કેફીન ધરાવે છે , અને તેમ છતાં તેની રકમ મોટા નથી, પરંતુ કોકો પાઉડરમાં થિયોબોમાઇન પણ છે, જે કેફીન જેવા બાળકોના શરીરને અસર કરે છે, તેથી કોકોઆનો ઉપયોગ કરતી વખતે મતભેદો યાદ રાખવું વધુ સારું છે. કોકો, અન્ય ઉત્પાદનની જેમ, ખતરનાક બની શકે છે અને તેનો ઉપયોગ અનપેક્ષિત પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

સારું, જો તમે ઉપર જણાવેલ જોખમ જૂથને અનુસરતા નથી, તો તમે કોકો અને તેના ઘટકો માટે એલર્જી નથી, તો પછી તમે સુરક્ષિત રીતે આ દૈવી પીણુંનો આનંદ માણી શકો છો. કોકો તૈયાર કરવાની સૌથી સરળ રીત સાથે, લગભગ બધા જાણે છે, પરંતુ જો તમે કલ્પનાઓ અને અતિરિક્ત ઘટકો ઉમેરતા હો, તો પછી પીણું ઉત્સાહનું રસપ્રદ અમૃત બની શકે છે.

એક ગ્લાસ પાણી લો અને તે ઉકળવા માટે ગરમ કરો, પાણી ઉકળવા શરૂ થાય તે પહેલાં તમારે ટર્કમાં 1 ચમચી કોકો (1 કપ પાણી માટે 1 ચમચી) રેડવાની જરૂર છે. અને જળ તરત જ આગ ઉકળશે અને તેને બંધ કરશે. અમે ઠંડી છોડીએ છીએ. એક કપ માં રેડો અને ક્રીમ અને ખાંડ ઉમેરો તમે ક્રીમને દૂધ અથવા આઈસ્ક્રીમ સાથે બદલી શકો છો, અને ખાંડને બદલે મધ અથવા મધના સૂકા ફળો સાથે કોકો પીવો.