પ્રથમ નજરમાં, સ્વપ્નમાં નસકોરાંની આદત તેના માલિક માટે ખૂબ હાનિકારક લાગે છે. હકીકતમાં, નસકોરા એ શ્વસનતંત્રના સૌથી ગંભીર રોગો પૈકી એક છે, નિશાચર એપનિયા. ચાલો નિશાચર એપનિયા શું છે તે અંગે વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરીએ અને શરીર માટે આ રોગ શું છે.
રાત્રિના એપનિયાના લક્ષણો
પ્રથમ તમારે એ સમજવું પડશે કે તે શું છે - રાતની એપનિયા આ અસામાન્ય નામને ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ અટકાવવાનું એક સિન્ડ્રોમ મળ્યું હતું. સદનસીબે, આ ઘટના ટૂંકા ગાળાના પ્રકૃતિ છે, એટલે કે, એપ્નેઆના હુમલા દરમિયાન મૃત્યુ પામે તે લગભગ અશક્ય છે. તેથી, પુખ્ત વયના લોકોમાં નિશાચર સ્લીપ એપનિયાના કારણો શું છે? અહીં કેટલાક મૂળભૂત ઉત્તેજક પરિબળો છે:
- પારિવારિક વલણ (વિશિષ્ટ નેસોફોરીનક્ષ અને સાંકડા શ્વસન માર્ગ);
- સ્થૂળતા;
- એક ઓશીકું વગર તમારી પીઠ પર ઊંઘ ની આદત;
- સ્મોકિંગ;
- મદ્યપાન;
- નબળી થાઇરોઇડ કાર્ય;
- વિસ્તૃત એડેનોઇડ્સ;
- જડબામાં અને ગરદન પર સોજો લસિકા ગાંઠો.
આ યાદીમાંથી વધુ ઇવેન્ટ્સ તમે તમારી જાતને, અથવા તમારા સંબંધીઓને સંબંધિત કરી શકો છો, નિશાચર એપનિયાના સિન્ડ્રોમના ક્રમશઃ વિકાસની સંભાવના વધારે છે. સામાન્ય રીતે 30 વર્ષની વયે આ રોગ સંપૂર્ણ બળમાં જોવા મળે છે. તે ઓળખવા એકદમ સરળ છે, અહીં મુખ્ય લક્ષણો છે:
- મોટેથી નસકોરાં;
- બેચેન ઊંઘ;
- માથાનો દુખાવો;
- વજનવાળા ;
- ઊંઘ પછી થાક;
- લાલ રંગ
- દિવસ દરમિયાન સતત સુસ્તી;
- બ્લડ પ્રેશર વધારો.
એક લાયક ડૉક્ટર સ્લીપિંગ દર્દીની પાસેના 20-30 મિનિટની અંદર એપ્નેઆને ઓળખે છે. એક તબક્કે મોટેથી નસકોરાં અચાનક વિક્ષેપિત થાય છે, પરંતુ પડદાની શ્વસન ગતિમાં ચાલુ રહે છે અને ધીમે ધીમે નસકોરાં કરે છે, અને તેની સાથે સ્લીપરનું શ્વાસ ફરીથી શરૂ થાય છે.
સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમની સારવાર
રાતના સમયે એપનિયાના ઉપચારને નિવારક સ્વભાવની ઘણીવાર હોય છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં, દર્દીને તેની બાજુ પર સૂવા માટે, અથવા તેના માથા હેઠળ ઊંચી ઓશીકું મૂકીને શીખવવા માટે પૂરતા છે. બન્ને કિસ્સાઓમાં, જીભને ગળામાં ફાલતા અટકાવવાનું શક્ય છે, પરિણામે જે વાયુનલિકાઓ ઊંઘ દરમિયાન ઓવરલેપ નહીં કરે. મોટે ભાગે, આ હેતુઓ માટે, દર્દીના પાઝમાના પીઠ પર, પોકેટને બનાવેલું છે જેમાં ટૅનિસ બોલ મૂકવામાં આવે છે. પરિણામે, જ્યારે તમે ઊંઘ દરમિયાન તમારી પીઠ પર રોલ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને ધીમે ધીમે ડોળને બદલવા નથી શીખતા. સામાન્ય રીતે વ્યસન માટે 3-4 અઠવાડીયા લે છે.
તેને અતિરિક્ત વજન સાથે અતિરિક્ત વજન દૂર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આંકડા દર્શાવે છે કે શરીરના વજનમાં 10% ઘટાડો, એપનિયાના હુમલાની આવૃત્તિ અડધા કરતાં ઓછી છે.
એપનિયાના ઉન્નત તબક્કામાં, દર્દીને ખાસ ફિઝીયોથેરાપી કાર્યવાહી સૂચવવામાં આવી શકે છે જે વાયુમંડળના લ્યુમેનને વિસ્તારવા અથવા તો એક ઓપરેશન પણ. સમસ્યાને ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ. ઊંઘ દરમિયાન શ્વસનની વારંવાર અટકીના પરિણામે, મગજ ધીમે ધીમે ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવવાનું શરૂ કરે છે અને તેના કાર્યો બગડવાની શરૂઆત થાય છે. આ મેમરી નુકશાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. સમય જતાં, દર્દી પણ જગ્યામાં નેવિગેટ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે.
સ્થાયી સુસ્તી અને થાક અન્ય આંતરિક અંગોના કામ પર અસર કરે છે, સૌ પ્રથમ તે હૃદય છે અને
ક્યારેક રાત્રિનો એપનિયાના ઉપયોગ માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે આ શામક પદાર્થ છે, જે સરળ સ્નાયુઓના છૂટછાટને ઉત્તેજીત કરે છે, જેના પરિણામે હુમલાઓ ઓછા મજબૂત અને વધુ અલ્પજીવી બને છે. જો કે, એપનિયા ઉપચારની આ પદ્ધતિ માત્ર રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્વીકાર્ય છે. જ્યારે રોગ તીવ્ર સ્વરૂપમાં પસાર થાય છે, ત્યારે મુમુક્ષુકો બિનસલાહભર્યા હોય છે, કારણ કે તેઓ એક વ્યક્તિના શ્વસનક્રિયાના સંપૂર્ણ નિષેધનું કારણ બની શકે છે.