કિસમિસમાં તમામ બેરીમાં વિટામિન સીની સૌથી મોટી રકમનો સમાવેશ થાય છે અને સિતાર ફળો પણ બહાર નીકળે છે. તો સવારને "વિટિમેંશ બોમ્બ" સાથે શરૂ કરતાં વધુ યોગ્ય શું હોઈ શકે? દરરોજ બેરીને થોડુંક બનાવવું જરૂરી નથી, કારણ કે તમે સરળતાથી કિસમિસમાંથી સ્વાદિષ્ટ સોડામાં બનાવી શકો છો.
લાલ કિસમિસના સોડામાં
ઘટકો:
- લાલ કિસમિસ - 500 ગ્રામ;
- કેળા - 2 ટુકડા;
- કિસમિસ ચાસણી - 6 tbsp. ચમચી;
- દહીં - 1 1/2 વસ્તુઓ;
- બરફ
તૈયારી
કરન્ટસ ધોવાઇ અને સૂકાયા છે. અમે તપાસ કરીએ છીએ કે સ્ટેમ અને દાંડાના લીલા ભાગો બેરી પર રહેતી નથી. કેળા સાફ અને સમઘનનું કાપી છે. અમે બ્લેન્ડરની વાટકીમાં બેરી અને કેળાના સ્લાઇસેસ મુકીએ છીએ, અમે બધાને સીરપ અને દહીં સાથે ભરીએ છીએ, અને પછી અમે એકરૂપતાને હલાવીએ છીએ.
લાલ કરન્ટસ અને બ્લુબેરી સાથે સોડામાં
ઘટકો:
- પીચીસ - 2 ટુકડાઓ;
- લાલ કિસમિસ - અડધી સદી;
- બ્લૂબૅરી (સ્થિર) - 1/2 સ્ટમ્પ્ડ;
- નાળિયેર પાણી - અડધી સદી;
- બરફ;
- મધ - સ્વાદ.
તૈયારી
પીચીસ હાડકામાંથી સાફ થાય છે, અને માંસ સમઘનનું કાપી છે. અમે બ્લેન્ડરની વાટકીમાં પીચીસ અને બેરી મૂકી, બધા નાળિયેર પાણી (તમે તેને દૂધ અથવા દહીં સાથે બદલી શકો છો) રેડવાની, સ્વાદ માટે કોઈપણ મીઠાશ ઉમેરો અને બ્લેન્ડર સાથે ઝટકવું બધું.
બ્લેક કિસમિસ માંથી સોડામાં માટે રેસીપી
નીચે આપેલી વાનગીમાંથી, તમે આઈસ્ક્રીમ બાકાત કરી શકો છો જો તમે આહાર દરમિયાન સોડામાં લો છો. મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ છોડો અથવા તેને દહીં સાથે બદલો.
ઘટકો:
- કાળા કિસમિસના બેરી - 1/2 સ્ટમ્પ્ડ.;
- દૂધ - 500 એમએલ;
- વેનીલા આઈસ્ક્રીમ - 1/2 ચમચી.;
- મધ અથવા સીરપ - સ્વાદ માટે;
- જમીન એલચી - ચપટી
તૈયારી
તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ, drained અને બાકીના ઘટકો સાથે બ્લેન્ડર વાટકી માં મૂકવામાં આવે છે. અમે એકરૂપતા માટે સોડામાં હરાવ્યું અને ચશ્મા રેડવામાં
કરન્ટસ સાથે સોડામાં
નીચેના
ઘટકો:
- સ્ટ્રોબેરી - 5 પીસી.;
- કાળા કિસમિસ - 2 વસ્તુઓ;
- દહીં - 1 વસ્તુ;
- ચાસણી અથવા મધ - સ્વાદ માટે;
- તરબૂચ - 120 ગ્રામ
તૈયારી
તૈયારીની શરૂઆત પહેલાં, શણગારના ઘટકોને ઠંડું પાડવું જોઈએ, અને તરબૂચને ટુકડાઓમાં કાપવું અને ફ્રીઝ કરવું. બ્લેન્ડરની વાટકીમાં આપણે સ્ટ્રોબેરી, પેડિકલ્સથી ધોવાઇ, કાળા કિસમિસ અને તરબૂચના ટુકડાથી ધોવાઇ. બધા ફળો અને દહીં સાથે બેરી ભરો, અને સ્વાદ માટે કોઈપણ મીઠાશ ઉમેરો. એકસમાન સુધી સોડામાં શેક કરો