લગભગ દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી સપના જુએ છે કોઇને દુઃસ્વપ્નથી પીડા થાય છે, કોઇને સાહસમાં ડૂબી જાય છે, અને કોઈ વ્યક્તિ સપનાનો ઉપયોગ કરે છે . નમ્રતા પર નિયંત્રણ રાખવું શક્ય છે કે આ સંપૂર્ણપણે બેકાબૂ શરત છે? આ મુદ્દો વિજ્ઞાનમાં લાંબા સમયથી રોકાયો છે, જેણે ઘણા આશ્ચર્યજનક શોધોની મંજૂરી આપી છે.
તમે નિદ્રાધીન થતાં પહેલાં, તમારે જમણી તરંગમાં ટ્યૂન કરવાની જરૂર છે, એટલે કે, તમે સમજી જશો કે તમે ઊંઘી રહ્યા છો. તે સભાન ઇચ્છા હોવી જોઈએ, જે શાબ્દિક રીતે શરીરના દરેક કોષમાંથી આવે છે. તમારી જાતને સમજાવવા માટે કે તમારા માટે નાઇટ વિઝનનું સંચાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તમારે સંભવિત ફાયદા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. પ્રથમ, એક વ્યક્તિ જીવનનો 1/3 ભાગ સ્વપ્નમાં છે. બીજું, આવા ક્ષમતાઓને કારણે તમે તમારા અર્ધજાગ્રતમાં મોટી સંખ્યામાં માહિતી મેળવી શકો છો. તે પણ ધ્યાનમાં રાખવું વર્થ છે કે તમે જે સ્વપ્નમાં વિતાવ્યું તે સમય વાસ્તવિકતા સાથે બંધબેસતું નથી, તેથી કેટલાંક કલાકો 3 દિવસથી અનુરૂપ થઈ શકે છે સ્પષ્ટ સ્વપ્નના અન્ય લાભો સ્ટીવન લેબ્રેજની પુસ્તક પ્રેક્ટીસ ઓફ ડ્રીમિંગમાં મળી શકે છે.
સ્વપ્નનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?
અત્યાર સુધી, ઘણા સંશોધન કેન્દ્રો, વિવિધ નિષ્ણાતો અને સાહિત્ય છે, જે રાત્રિના દ્રષ્ટિકોણોના અભ્યાસ માટે સમર્પિત છે. જે મુખ્ય ઉદ્દેશ પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે તે સમજવું એ છે કે તમે સ્વપ્નમાં છો તે પછી, તમે તમારી આસપાસના વિશ્વનું અન્વેષણ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તે ક્રિયા કરી શકો છો કે જે તમે ઇચ્છો છો સ્વપ્નમાં તમારી પાસે તમારા બધા ગુપ્ત સપનાઓને ખ્યાલવાની તક છે - ચંદ્ર પર તમારી જાતને શોધવા, ઉડી જાણવા, તમારા મનપસંદ અભિનેતા સાથેની તારીખ પર જાઓ.
તમારા સ્વપ્નનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું - સૂચનો:
- અલબત્ત, તે સમજવાથી શરૂ થવું વર્થ છે કે તમે સ્વપ્નમાં છો આ હેતુ માટે નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે દિવસ દરમિયાન, તમે કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, પોતાને અરીસામાં જુઓ અને પોતાને પૂછો: "શું હું હવે સ્વપ્ન કરું છું કે આ વાસ્તવિકતા છે?" આનો આભાર, મગજ આ માહિતીને રેકોર્ડ કરશે, અને જ્યારે સ્વપ્નમાં તમે એક અરીસો જોશો કે તમે તમારી જાતને જવાબ આપી શકો છો કે તમે ઊંઘી રહ્યા છો અને બધું જ બહાર આવ્યું છે.
- ઊંઘનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણવા માટે, ચોક્કસ વિષયો પર અથવા તમારા દૃષ્ટિકોણમાં ભાગ લેનારા લોકો, કહેવાતા "એન્કર" પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરવું તે યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે તમારા હાથ હોઇ શકે છે જ્યારે ચિત્રો અસ્પષ્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે સંપર્ક ગુમાવવાનું ટાળવા માટે તમારે ફક્ત હાથને જોવાની જરૂર છે. આ વિસ્તારમાં નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે અન્ય સાઇટ્સ લાંબા સમય સુધી નજર બંધ ન કરે.
- નોટબુક મેળવો, તમારા અનુભવો અને અનુભવોને લખો. આ માટે આભાર તમે સમજી શકશો કે તમારા સ્વપ્નનું સંચાલન શું છે અથવા નહી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે રાતના વિઝનમાં ટીવી ચાલુ કરો અને પશુ પ્રોગ્રામ જુઓ, અને જ્યારે તમે તેને ચાલુ કરો છો, ત્યારે પ્રોગ્રામ બદલાઈ ગયો છે. તે બધા નોટબુકમાં લખીને, તમે તારણ કરી શકો છો કે તમે સ્વપ્નમાં છો અને તે પહેલેથી જ તેને બદલવાની પ્રથમ પ્રયાસો કરી રહ્યા છે.
- દિવસ દરમ્યાન, યાદ રાખો કે તમે રાત્રે શું જોયું અને વાસ્તવિકતા સાથે લાગણીઓની સરખામણી કરો. આનો આભાર, તમે ઊંઘનું સંચાલન કરવા માટે ટ્યુન કરી શકો છો.
- જો તમે કેટલીક વિચિત્ર વસ્તુઓ જુઓ છો અથવા કંઈક સ્વયંચાલિત દ્રષ્ટિએ કંઈક થાય છે - આનો અર્થ એ છે કે તમે સાચા માર્ગ પર છો. કારણ કે સ્વપ્નમાં જીવન અસાધારણ ઘટના દ્વારા વર્ણવવામાં આવ્યું છે: ફ્લાઇટ્સ, મુસાફરી અને અન્ય ચમત્કારો તે જાણવા માટે જરૂરી છે કે રાત્રે દ્રષ્ટિકોણોની ઇચ્છા ઝડપથી સમજાય છે.
તમારી ઊંઘનું સંચાલન કરવાનું શીખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમારે તાલીમ પર ઘણો સમય અને ધીરજ રાખવો પડશે. યાદ રાખવા માટેની મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમને સફળતામાં વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે અને તમે ચોક્કસપણે સફળ થશો.