સાધનની શોધમાં જે એક જ સમયે તમામ સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવે છે, ઘણા લોકોને વજન ઘટાડવા માટે સોડાના ઉપયોગ વિશે માહિતી મળી છે. તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે તેના રાસાયણિક ગુણધર્મોને લીધે સોડા ચરબી શોષણને અટકાવે છે. તે આ પરિસ્થિતિ પર આધારિત છે, જેઓ સોડા સાથે વજન ગુમાવી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે પોતાને મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી તે અસરકારક અને સલામત છે, અમે આ લેખ સમજીશું.
વજન ઘટાડવા માટે સોડા સાથે પાણી
વજન ઘટાડવા માટે સોડાનો ઉપયોગ પેટમાં એસિડિટીએ ફેરફાર થાય છે. આને કારણે, ભૂખમાં ઘટાડો થાય છે અને ચરબીના વિભાજન અને શોષણમાં ઘટાડો થાય છે. ઘણા ખાતરી કરે છે: તમે કંઈપણ ખાઈ શકો છો, કારણ કે સોડા તમને ચરબીનું ચયાપચય કરવાની પરવાનગી આપશે નહીં, જેનો અર્થ એ કે ખોરાકનો કેલરીનો ઇનટેક કોઈપણ પ્રયત્નો વિના ઘટાડો થશે, અને વજનમાં ઘણું ઝડપથી થશે.
તે માત્ર થોડા લોકો વિચારે છે કે કેવી રીતે ખતરનાક તે ખોરાક પાચન ડીબગ્ડ પદ્ધતિ સાથે દખલ છે. માત્ર ચરબી અને તળેલા ખાવાને બદલે, લોકો પોતાના પેટની એસિડિટીને બદલવા પણ તૈયાર છે! જો કે, આવા "સરળ" પદ્ધતિ ગંભીર પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અને ખાસ કરીને જો તમે ખોટી ડોઝ પસંદ કરી હોય તો સોડો અન્નનળી, પેટ અને પાચનતંત્રના શ્વૈષ્પને નુકશાન કરે છે, જે નાના અલ્સરનું દર્શન કરે છે જે બ્લીડ કરશે અને પીડા બનાવશે. સંજોગોવશાત્, યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે, તેથી મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સોડાની મદદથી વજન ઓછું કરવું શક્ય નથી: કોર્સમાં પેટમાં દુખાવો અને અનુગામી ઉપચારની જરૂરિયાતને કારણે તૂટી જાય છે.
તે આ કારણસર છે કે અમે હાનિકારક સોડા ખોરાક ધ્યાનમાં નહીં લઈએ. વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ખૂબ જ ખતરનાક છે. વજન ગુમાવવાના આવા અપ્રિય અનુભવ પછી પેટને ઇલાજ કરતા હાનિકારક ખોરાક આપવાનું ખૂબ સરળ છે.
સ્લેમિંગ માટે સોડા અને મીઠું: બાથ
જો કે, તમે વજન ઘટાડવામાં સોડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ આ થોડી અલગ પાથ હશે. જેમ કે - સોડા સાથે સ્નાન લો. આ ચામડીને સાફ કરશે, ઝેરને ઝેર કાઢી નાખશે, ચયાપચયને આરામ અને સુધારશે. અલબત્ત, એકલા બાથથી તમે વજન ગુમાવશો નહીં, તમારે ખોરાક અથવા રમતની જરૂર છે, અને વધુ સારું - બંને.
વજન ઘટાડવા માટે, 300 ગ્રામ સોડાનો જથ્થો પ્રવાહીની થોડી માત્રામાં પ્રથમ ભળી જાય છે, અને પછી આશરે 38-40 ડિગ્રી તાપમાન (સહેજ શરીરનું તાપમાન કરતા વધુ ગરમ) સાથે પાણી ભરેલું સ્નાન કરે છે. તમે દરિયાઈ મીઠું (એટલું) ઉમેરી શકો છો, તેમજ કોઈ પણ આવશ્યક તેલના 5-7 ટીપાં ઉમેરી શકો છો. આવા બાથરૂમમાં બોલતા તમારે આશરે 20 મિનિટની જરુર પડે, પછી ફુવારો લો અને ક્રીમ લાગુ કરો. આ પછી, તે બેડ પર જવા માટે ઇચ્છનીય છે, તેથી સ્નાન શ્રેષ્ઠ સાંજે વપરાય છે.
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ માત્ર એક સહાયક સાધન છે, અને જો તમે માખણ, પેનકેક અને ડોનટ્સ સાથે બ્રેડ ખાય છે, તે અન્ય મીઠાઇની ઉત્પાદનો, ફાસ્ટ ફૂડ, ચરબી માંસ, બટાકાની અને પાસ્તા સાથે પુરવણી કરે છે, તમે વજન ગુમાવશો નહીં. આદર્શરીતે, દર બીજા દિવસે લેવામાં આવેલા 10 સ્નાનાગનો યોગ્ય પોષણ સાથે જોડાવવો જોઈએ. અંદાજિત ખોરાક નીચે મુજબ હોઇ શકે છે:
વિકલ્પ એક
- બ્રેકફાસ્ટ: તળેલું ઇંડા અથવા બાફેલી ઇંડા એક દંપતિ, પર્ણ કચુંબર.
- નાસ્તા: સફરજન
- બપોરના: સૂપની સેવા આપવી અને કાળા બ્રેડનો ટુકડો.
- બપોરે નાસ્તો: દહીં ચીઝ
- રાત્રિભોજન: બટાકાની અને બીફ સિવાય કોઇ પણ શાકભાજી
વિકલ્પ બે
- બ્રેકફાસ્ટ: ફળો સાથે બેરી અથવા કોટેજ પનીર સાથેની છૂંદો.
- નાસ્તાની: કુટીર ચીઝના અડધા પેક
- બપોરના: મશરૂમ્સ સાથે વનસ્પતિ સ્ટયૂ .
- બપોરે નાસ્તાની: નારંગી
- ડિનર: બટાકા અને ચિકન અથવા માછલી સિવાયના કોઈપણ શાકભાજી.
આ રીતે ખાવાનું, તમે સરળતાથી જમણા વજનમાં આવશો. આ એક સરળ, સંતોષકારક આહાર છે જેનો સતત ઉપયોગ કરી શકાય છે - તે નુકસાન નહીં કરે. બાથ સાથે સંયોજનમાં, પોષણની આ પદ્ધતિ સરળતાથી વધુ વજન દૂર કરશે.