સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પૂરતું નથી, તો જિમમાં તાલીમ સાથે પોતાને નિર્મિત કરો. ક્યારેક રોજિંદા જીવનની સામાન્ય વસ્તુઓ સંભવિત ખતરાથી ભરપૂર હોય છે, અને તે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેમને છુટકારો મેળવવા માટે વધુ સારું છે.
જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારી રસોડામાં બધું જ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે, અને અમે ચીપો અથવા મેયોનેઝમાં ખોરાક ઍડિટિવ્સનો અર્થ નથી પરંતુ તે વસ્તુઓ વિશે વાત કરીએ છીએ જેનો ઉપયોગ ક્રમ અને સ્વચ્છતા જાળવવા માટે થાય છે, દાખલા તરીકે, પ્લાસ્ટિકનો ખોરાક કન્ટેનર અથવા ફ્રેશનર હવા તેથી, એક કચરો તૈયાર કરો અને તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે તે તમામને ફેંકવા માટે તૈયાર રહો.
1. ઉત્પાદનો માટેના પ્લાસ્ટિક કન્ટેનર નંબર એક પર સૂચિ પર જાઓ.
લેબલ થયેલ પીસી (પોલીકાર્બોનેટ) અથવા પીપી (પોલીપ્રોપીલિનેન) અને "વાઇનગ્લેસ-ફોર્ક" લેબલ - ખોરાકના સંપર્ક માટે મહત્વપૂર્ણ માર્કર - આ કન્ટેનર પ્લાસ્ટિકની બનેલી હોય છે, જે સખત મહેનત તરીકે બિસફિનોલ એનો ઉપયોગ કરે છે - માનવો માટે એક અત્યંત જોખમી સંયોજન. અને હકીકત એ છે કે અમુક ઉત્પાદકો આ તત્વને સલામત સાથે બદલવા માટે શરૂ કર્યું હોવા છતાં, તમારા રસોડામાં આવા કન્ટેનર અસંભવિત છે, કારણ કે તે ફક્ત જાપાનમાં જ બનાવવામાં આવે છે. વધુમાં, જ્યારે તમે પાણી સાથે સંપર્કમાં આવો છો, જે વારંવાર ઉપયોગથી અનિવાર્ય છે (સાથે સાથે, તમારે તેને ધોવું જોઈએ!), રસાયણો ધીમે ધીમે સક્રિય કરવા અને કન્ટેનરની સામગ્રીને પસાર કરવાનું શરૂ કરે છે, કે જે પછી તમે ફરીથી ગરમી અને ખાવ છો. તેથી આ અનુકૂળ બૉક્સને દિલગીરી ન આપો, તેમને ખેદ વગર કાઢી નાખો અને ગ્લાસ, મેટલ અથવા કાગળના કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો જે તમારા ઉત્પાદનો અને સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે હાનિકારક છે.
2. એર ફ્રેશનર - તરત જ તેમને છૂટકારો મળે છે!
જોકે કેટલાક ઉત્પાદકો તેમના ઉત્પાદનોમાં જોખમી રસાયણોની ગેરહાજરીની બાંહેધરી આપે છે, ઘણા ફ્રેશનર, તે સ્પ્રે અથવા ઇલેક્ટ્રીકલ નોઝલ્સ હોય છે, શ્વસનતંત્રમાં નકારાત્મક અસરો ઉપરાંત એલર્જી થઈ શકે છે અને પ્રજનન કાર્ય પર પણ અસર કરી શકે છે. તે વધુ ઉપયોગી છે કે જે માત્ર દિવસમાં અપ્રિય ગંધના સ્ત્રોતમાંથી છુટકારો મેળવે છે અને ઘણી વખત રૂમને સારી રીતે વેન્ટિલેટે છે તેના કરતાં લવંડરની કૃત્રિમ સુગંધને ઢાંકવા કરતાં.
3. એન્ટિબેક્ટેરિયલ સાબુ - અન્ય માર્કેટિંગ ચાલ, ફક્ત ખરીદનારને છેતરપિંડી કરવી.
તે બેક્ટેરિયાને અન્ય સાબુ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે નાશ કરે છે. પરંતુ, સલામતી માટે, પછી તે સ્પષ્ટ રીતે તેના સામાન્ય પ્રતિરૂપને ગુમાવે છે: હકીકત એ છે કે એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ ત્રિકાસ્સોન ધરાવે છે - એક તત્વ, તાજેતરની અભ્યાસ મુજબ, પ્રાણીઓમાં હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને બદલવા માટે સક્ષમ છે. આનો અર્થ એ થાય કે, ઉચ્ચ ડિગ્રી સંભાવના સાથે, તે એ જ રીતે લોકો પર પણ કાર્ય કરે છે. તેથી, એન્ટિબેક્ટેરિઅલ સાબુનો ઉપયોગ કરીને, તમે શ્રેષ્ઠ રીતે, તમારી સ્વચ્છતામાં સુધારો કરતા નથી, અને સૌથી ખરાબ - તમારા પોતાના સુખાકારી માટે ચુકવણી કરો
4. જૂના ટૂથબ્રશ.
યાદ રાખો જ્યારે તમે તમારા ટૂથબ્રશ ખરીદ્યા હતા? જો નહિં, તો પછી તેને બદલવા માટે વધુ સારું છે. જો તમે તમારા દાંતને બ્રશ કરો છો - સવારે અને સાંજે - - પછી ટૂથબ્રશ ધીમે ધીમે બીજા મહિનાના ઉપયોગના અંતે બગડવાની શરૂઆત કરે છે. તેથી, આ જરૂરી સ્વચ્છતા વસ્તુઓ દર ત્રણ મહિને બદલવી જોઈએ. એક પહેરવા ટૂથબ્રશ ખૂબ ખરાબ કામ કરે છે, જે દાંતના મીનાલના વિનાશ તરફ દોરી શકે છે, અને પરિણામે, દંત ચિકિત્સકની સફર જરૂરી હશે, જે તમે સહમત થશે, નવા ટૂથબ્રશ ખરીદવા કરતાં વધુ ખર્ચાળ છે.
5. બિનજરૂરી કચરો.
એક વ્યક્તિ માટે તે માત્ર શારીરિક જ નહીં, પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મહત્વનું છે. જો ઘરમાં વસ્તુઓ છે કે જે તમને ખીજવતા હોય, તો એક વખત અને બધા માટે તેમાંથી છૂટકારો મેળવવા વધુ સારું છે - તમે તુરંત રાહત અને પુનઃપ્રાપ્તિ અનુભવો છો, જેમ કે તેઓ આવશ્યક કંઈક કર્યું છે, જેનો નિર્ણય લાંબા સમયથી કરવામાં આવ્યો હતો આ માત્ર ઘરને સુધારવામાં મદદ કરશે, પણ વિચારો, લક્ષ્યો સ્પષ્ટ થઈ જશે, અને આંતરિક સંવાદિતા કંઈપણ દ્વારા ઢંકાઇ નહીં જાય.
6. રેફ્રિજરેટરમાંથી ખોરાકના અવશેષો.
દરેક વ્યક્તિ પરિસ્થિતિ સાથે પરિચિત છે, જ્યારે મહેમાનોના રિસેપ્શન પછી, લગભગ અસ્પષ્ટ વાનગીઓ શોધવામાં આવે છે, જેના માટે ઘણાં સમય, પ્રયત્નો અને ખર્ચાળ ઉત્પાદનોનો ખર્ચ કરવામાં આવ્યો હતો. હું કંઇ માટે શ્રમ અને ખોરાક અદૃશ્ય થવા માંગતો નથી, અને તે બધા રેફ્રિજરેટરમાં જાય છે, આશા છે કે આવતી કાલે સાંકડી ઘર વર્તુળમાં લંચ માટે ભોજન તૈયાર કરવું શક્ય છે. પરંતુ બીજા દિવસે દરેકને કામમાં અને સ્કૂલમાં લંચ લગાવી દેવામાં આવે છે, અને રેફ્રિજરેટર ખોરાકના નાનો હિસ્સો સ્ટોર કરવાનું ચાલુ રાખે છે, અને તેથી સળંગ કેટલાંક દિવસો સુધી પછી તમે છેલ્લે તમારા શેરોને યાદ રાખો, અને અહીં તે પહેલી વસ્તુ છે જેના વિશે તમારે જાણવું જોઇએ - પેરિશબેલે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાતા નથી. આ પ્રાણીની પેદાશોના ઉત્પાદનો માટે ખાસ કરીને સાચું છે: તે ઝડપથી લિસ્ટીરિયા વિકસાવી શકે છે - એક બેક્ટેરિયમ કે જે લગભગ 0 ° ની આસપાસ નીચા તાપમાનને સહન કરે છે અને મૅનિંગિાઇટિસ જેવા ખતરનાક બિમારીના મુખ્ય કારણ બની શકે છે. તે પણ કસુવાવડ કારણ બની શકે છે, અને ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, જો તમે ખાતરી ન કરો કે તમે આગલા ત્રણ દિવસમાં બાકીના ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તો ફ્રીઝરમાં તરત જ ખોરાક મૂકવો વધુ સારું છે જો તમે આ ક્ષણને ચૂકી ગયા છો અને આ વાનગી ત્રણ દિવસથી વધુ સમય માટે સંગ્રહિત છે, તો તેને ખેદ વગર કાઢી નાખો, તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્યને ફરી એક વખત જોખમમાં મૂકશો નહીં.
7. જૂના મસ્કરા.
શાહીનો અંત આવે છે, અમે એક નવી ખરીદી કરીએ છીએ, પરંતુ જૂનામાં હજુ પણ કંઈક બાકી છે અને તેને ફેંકી દેવા માટે શરમ છે. પછી, જ્યારે આગામી મસ્કરાનો અંત આવે છે, ત્યારે આપણે જૂનાને યાદ રાખીએ છીએ, અને અમે થોડા સમય સુધી આંખ મારવી બનાવી શકીએ છીએ, જ્યાં સુધી અમે કોઈ નવું ખરીદતા નથી. તમે ક્યારેક પણ તે કરો છો? પરંતુ નિરર્થક. મસ્કરા સહિત કોઈપણ પ્રવાહી કોસ્મેટિક્સ, સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રસાર માટે એક આદર્શ માધ્યમ છે, જે ખતરનાક જથ્થામાં સામાન્ય રીતે મૃતાત્વોના ઉપયોગમાં આવે છે, આ મેકઅપના ઉદઘાટનના ત્રણ મહિના પછી એકઠા કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી, દર વખતે જ્યારે તમે જૂના મસ્કરાનો ઉપયોગ મેકઅપ સાથે કરો છો, ત્યારે તમે તમારી આંખોની આ ખતરનાક સૂક્ષ્મજંતુઓ પણ બંધ કરશો. મસ્કરાના મુખ્ય કાર્યોમાંની એક છે પોતાને જીવાણુઓથી બચાવવા, અને જૂના શાહીનો ઉપયોગ કરીને, તમે વિરુદ્ધ કરો છો તમારી આંખોને દયા કરો અને નવો ક્લેશ ખરીદ્યા પછી તરત જ વપરાયેલી ટીમને ફેંકી દેવાનો નિયમ લો.
8. સંપર્ક લેન્સીસ માટેનો એક જૂનો કન્ટેનર લાંબા સમયથી ઉપયોગ મસ્કરા જેટલું નુકસાન કરી શકે છે.
કન્ટેનરને સમયાંતરે સાફ કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ પછી સૂકવવામાં આવે છે, અને તાજી ઉકેલ દૈનિક વપરાય છે. અને દર ત્રણ મહિનામાં કન્ટેનરને હજુ પણ બદલવાની જરૂર છે, કારણ કે, સફાઈ કર્યા હોવા છતાં, આ સમય દરમિયાન તેમાં સુક્ષ્મજીવાણુઓનું એક મહત્વપૂર્ણ માળખું એકઠી કરે છે, જે દૂર ન થાય તો, આંખોના વિવિધ ચેપમાં પરિણમી શકે છે.
9. ઓવરડ્યુ મસાલા
ના, તેઓ તમારા ખોરાકને ઝેર નહીં કરે, પરંતુ તે તેને સ્વાદ આપશે નહીં જે તાજાં સીઝનિંગ્સ ઉમેરશે. સૌંદર્ય શાસ્ત્ર સિવાય તેમને છોડી શકાય છે - પારદર્શક રાખવામાં ખુલ્લા શેલ્ફ પર એક પંક્તિ માં ખુલ્લા, તેઓ તમારી રસોડામાં વશીકરણ ઉમેરશે. પરંતુ જો તમે તેમનો ઉદ્દેશિત હેતુ માટે ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો કન્ટેનર ખાલી કરવા અને તાજા સુગંધી મસાલાથી ભરવાનું વધુ સારું છે, જે તમારા વાનગીમાં એક અનન્ય સ્વાદ ઉમેરશે, તે વધુ ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે.
10. ઓવરડ્યુ સનસ્ક્રીન
વધુ ખતરનાક વસ્તુ, સમાપ્તિની તારીખ પછી, તે અલ્ટ્રાવાયોલેટને બ્લૉક કરવાનું બંધ કરે છે અને તે મુજબ, તમારી ત્વચાને સનબર્નથી સુરક્ષિત કરો. પરિણામે, ત્વચા અકાળે વૃદ્ધત્વ માટે સંવેદનશીલ હશે તેથી, તમે બીચ પર જાઓ તે પહેલાં, તમારી ક્રીમનો શેલ્ફ જીવન સમાપ્ત થઈ ગયો છે કે કેમ તે તપાસો. નહિંતર, તુરંત જ કાઢી નાખો અને એક નવું ખરીદો. વધુમાં, ચામડી બધું યાદ રાખે છે, તેથી તેના માટે ખરાબ સ્મૃતિઓ બનાવશો નહીં.
11. ઓલ્ડ લિપ ગ્લોસ.
તે મોટા પ્રમાણમાં બેક્ટેરિયા એકઠી કરે છે જે બંધ નળીના પ્રવાહી માધ્યમમાં સહેલાઈથી પ્રજનન કરે છે. આનાથી ચેપનું જોખમ વધે છે જ્યારે ચમકે નાના ઘા પર અસર કરે છે. તેથી, મોટાભાગના હોઠવાળું ચળકાટ તેઓ જેલની અંદર લખે છે, નિયમ તરીકે, 3M, 6M અથવા 12M, જેનો અર્થ છે કે આ પ્રોડક્ટને અનુક્રમે, 3, 6 અથવા 12 મહિનાની શરૂઆતના સમયથી સંગ્રહિત કરી શકાય છે. તમારા હોઠોને જોખમમાં મૂકશો નહીં, ઉપયોગની શરૂઆત કર્યાના છ મહિના કરતાં વધુ હોઠવાળું ચળકાટ બદલો.
12. એર ક્લીનર્સ
જો તમે તેને ઘરે ઉપયોગ કરો છો, તો તે મહાન છે, કારણ કે યુ.એસ. એન્વાયર્ન્મેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી દ્વારા હાથ ધરાયેલા સંશોધનો અનુસાર, ઇનડોર એર ક્વોલિટી એ બહારથી 25-100 ગણો વધુ ખરાબ છે! આ ઘર સહાયકો ધૂળ, ઘાટ અને બેક્ટેરિયાને સફળતાપૂર્વક સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. જો કે, સમયાંતરે ફિલ્ટર્સને બદલવું પણ જરૂરી છે, જેથી તે ઘાટ અને બેક્ટેરિયા કે જેની સાથે તેઓ સફળતાપૂર્વક સામનો કરી રહ્યા છે, તેમના પર તેમની સામૂહિક પ્રજનન શરૂ કર્યું ન હતું. હવામાં ક્લીનરના મહત્તમ કાર્ય સમયને મેન્યુઅલમાં દર્શાવવામાં આવે છે. અને એર કન્ડીશનર વિશે ભૂલી જશો નહીં, જેમાં દૂર કરી શકાય તેવા ફિલ્ટર્સ પણ હોય છે, જે ગરમ પાણીમાં નિયમિતપણે ધોવાઇ લેવાની જરૂર છે. ગરમ સિઝનમાં, જ્યારે એર કન્ડીશનર દરરોજ સ્વિચ કરે છે ત્યારે ફિલ્ટર્સને દર બે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત સાફ કરવું જોઈએ.
13. પહેરવા બ્રા, જેના પર સ્ટ્રેપ ખેંચાઈ, પણ બદલી શકાય જોઈએ.
એક નવી વસ્તુ સાથે જાતે લાડ લડાવવા માટે એક પ્રસંગ હશે જો તમને લાગે કે તમારા જૂના, કદાચ ખૂબ જ પ્રિય હોવા છતાં, બ્રા હવે તે સ્તનને જે રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી હતી તેનો ટેકો નહીં આપે, તે એક સંકેત છે કે તમારે તેની સાથે ભાગ કરવો પડશે, કારણ કે લૅંઝરીના આ મહત્વપૂર્ણ વિષયના ઉદ્દેશ ચોક્કસપણે યોગ્ય સ્તન સહાય છે, જે અટકાવે છે પેશીઓ ખેંચીને અને વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પડી જાય છે
14. વાનગીઓ ધોવા માટે સ્પોન્જ.
તેના ટૂંકા જીવન દરમ્યાન, તે ખૂબ જ અસંખ્ય સુક્ષ્ણજીયો ધરાવે છે જે તમને શંકા નથી પણ તેથી, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત તેને બદલવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. અને સામાન્ય રીતે, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે, વાનગીઓ માટે ખાસ હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ વાપરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે - તે એક સ્પોન્જ કરતાં પાતળા છે, અને, તે મુજબ, સિંક વચ્ચે બેક્ટેરિયા એકઠું કર્યા વિના ખૂબ ઝડપથી સૂકાય છે જે ભેજવાળા વાતાવરણની જેમ છે. જો કે, તે દર થોડા દિવસો બદલવી જોઈએ.
15. પ્લાસ્ટીક કટીંગ બોર્ડ શ્રેષ્ઠ લાકડાના રાશિઓ સાથે બદલાઈ જાય છે.
પ્રથમ, પ્લાસ્ટિક બોર્ડ પર પ્રથમ ઉપયોગ પછી કાપ અને સ્ક્રેચમુદ્દે હશે, જે દેખીતી રીતે દેખાવ બગાડે કરશે. બીજે નંબરે, જેમ કે એક સ્ક્રેચ અંદર હિટ, બેક્ટેરિયા ત્યાં મલ્ટીપ્લાય શરૂ થશે અને તેમની પાસેથી તે તેમને છુટકારો મેળવવા માટે અશક્ય હશે. પ્લાસ્ટિકની જેમ, લાકડાના બોર્ડમાં કુદરતી ગુંદર હોય છે જે સુક્ષ્મસજીવોનો નાશ કરે છે, તેમને ગુણાકારથી અટકાવે છે.