ભલે ગમે તેટલું સારું અને ઉપયોગી સ્તન દૂધ હોય, તે વનસ્પતિ પ્રોટીન, રેસાથી સંપૂર્ણપણે નિરર્થક છે, જે બાળકના પાચન તંત્રના સામાન્ય વિકાસ માટે ખૂબ જરૂરી છે. તેથી બાળકના વિકાસથી પૂરક ખોરાક શરૂ કરવાની જરૂર છે.
પૂરક ખોરાક ક્યારે શરૂ થાય છે?
સ્તનપાન માટે પ્રથમ લૉર 6 મહિનામાં રજૂ કરવામાં આવે છે. જો કે, ઘણા બાળરોગ સામાન્ય રીતે અસ્પષ્ટ રૂપે બોલે છે - 4-6 મહિના. પરંતુ જો તમે ડબલ્યુએચઓ (WHO) ની ભલામણોનું પાલન કરો છો, તો એટોપિક ત્વચાકોપના વિકાસને દૂર કરવા માટે, સ્તન દૂધ સિવાય બીજું કંઇ આપવાનું પ્રારંભ અડધા વર્ષ સાથે સારું છે.
શું ખવડાવવું?
ઘણી માતાઓ, તેમના બાળકને 6 મહિનાની ઉંમરના જવા માટે રાહ જોતા, જાણતા નથી કે ક્યાંથી શરૂ કરવું અને કેવી રીતે બાળકના આહારમાં પ્રથમ લૉર ચલાવવો.
તાજેતરમાં સુધી, પ્રથમ પૂરક ખોરાકની ક્લાસિક આવૃત્તિ ફળ શુદ્ધ હતી. આજે, ઘણા બાળરોગ આની ટીકા કરે છે, કારણ કે રસ ટેન્ડર શ્વેત પેટ અને આંતરડાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, અને છૂંદેલા બટાટા બદલામાં બાળકને બિન-મીઠાઈ વાનગીઓમાં રસ દાખવશે.
હવે તે સૌર-દૂધના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (બીફિટ) પ્રથમ પૂરક તરીકે અને 6 મહિનાથી શરૂ થાય છે. પરંતુ આ યોજના સામે ભારે દલીલ પણ છે, કારણ કે ગાયના દૂધમાં વિવિધ પ્રોટીન છે, જેની સાથે પેટના ટુકડાઓનો સામનો કરવો નહીં.
6 મહિનાના બાળક માટે પ્રથમ પૂરક ભોજનનો ત્રીજો પ્રકાર, જે ખાસ કરીને સોવિયેત સમયમાં લોકપ્રિય હતો, તે સજીવ પોર્રીજ છે . તેના નીચા ખર્ચના કારણે, તે ઘણી માતાઓને તેણીના બાળકના વજનવાળા સાથે સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરે છે. જો કે, આજે તે વ્યવસ્થિત રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે કારણ કે રચનામાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્યની હાજરીને કારણે, જે ઘણીવાર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના વિકાસ માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે. સોજીનો વિકલ્પ બિયાં સાથેનો દાગી અને ઓટમીલ હોઈ શકે છે, જે 6 મહિનાના બાળકના પ્રથમ ભોજન માટે ઉત્તમ છે.
એક ચમચી આપવી, દરેક દિવસે વોલ્યુમ વધારીને શરૂ કરો. તે જ સમયે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની ગેરહાજરી માટે માતાએ બાળકની ચામડી પર નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ.
પ્રથમ ખોરાક માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ શાકભાજી છે સામાન્ય રીતે કોળા અથવા ઝુચિની સાથે પ્રારંભ કરો, જે બિન-એલર્જેનિક છે.
પૂરક આહારની આવૃત્તિ સીધી બાળકની ઉંમર પર આધારિત હોય છે અને 6-8 મહિનામાં દિવસમાં 2-3 વખત હોય છે. તેથી પ્રલોભન યોગ્ય સંખ્યામાં સ્તનપાનની જગ્યાએ
આમ, 6 મહિનાથી બાળકના પ્રથમ ખોરાક માટેના મેનૂમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઇ શકે છે: પોર્રીજ, વનસ્પતિ રસો અથવા રસ.