આપણામાંના ઘણાને એ પણ ખબર નથી કે ઊંઘ દરમિયાન શ્વસન અટકાવવાનું તેમનું લક્ષણ છે આવા હુમલાની પ્રક્રિયામાં એક વ્યક્તિ જાગૃત પણ થતી નથી, તે ઘણીવાર ફક્ત સંબંધીઓ પાસેથી જ સમસ્યા વિશે શીખે છે. સ્વપ્નમાં શ્વસનની વિલંબના કારણો અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે તેને કોઈપણ કિસ્સામાં અવગણી શકતા નથી!
શું ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ માં વિલંબ માટેનું કારણ બને છે?
પુખ્ત વયના લોકોના સ્વપ્નમાં શ્વસન કરવામાં વિલંબના કારણો બે ભાગમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- કેન્દ્રીય મુદ્દાઓ
- અવરોધક
પ્રથમ કિસ્સામાં, તે નર્વસ સિસ્ટમનું ઉલ્લંઘન છે, અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો છે, જેના કારણે મગજ શ્વસન સ્નાયુઓના સંકોચન વિશે સંકેતો મોકલવાનું અટકી જાય છે અને વ્યક્તિ ધીમે ધીમે ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે. બીજામાં - ઊંઘ દરમિયાન ગાયક કોર્ડના ક્લેમ્પીંગને ઉત્તેજન આપતા વિવિધ પરિબળો વિશે.
સ્વપ્નમાં શ્વાસ કેવી રીતે આવે છે?
બાળકોમાં, શ્વસનની ધરપકડ એન્ટીનોઇડ્સ, અથવા કાકડા, પુખ્ત વયના લોકો, સપનામાં શ્વાસ લેવાની સમસ્યાને કારણે થઈ શકે છે, આ પરિબળો પર આધાર રાખતો નથી. તે જ સમયે, અન્ય પ્રતિકૂળ પાસાઓ મહત્વપૂર્ણ છે:
- સ્મોકિંગ;
- મદ્યપાન;
- રક્તવાહિની રોગો;
- હાયપરટેન્શન ;
- અધિક વજન
આ પરિબળોનો છેલ્લો સૌથી રસપ્રદ છે જાડાપણું ગાયક કોર્ડ પર વધેલા દબાણ તરફ દોરી જાય છે, તેમની સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડે છે. પરિણામે, જ્યારે સ્નાયુબદ્ધતા ઊંઘ દરમિયાન આરામ કરે છે, તો ચરબી સમૂહ હવાના પ્રવાહને સંકોચન કરે છે અને વ્યક્તિ શ્વાસ બંધ કરે છે.
શ્વાસની ધરપકડ 10-40 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે, જેના પછી મગજ, હાઈપોક્સિઆ પરીક્ષણ કરે છે, કટોકટી પ્રતિભાવ સંકેત આપે છે. સ્લીપર ઊંડો શ્વાસ લે છે, ફેફસાને હવા સાથે ભરીને, અને આગામી અડધા કલાક સુધી સામાન્ય રીતે શ્વાસ લે છે, જ્યાં સુધી કંઠ્ય કોર્ડ ફરી ભેગા થતા નથી. મોટેભાગે પ્રથમ શ્વાસ એક મોટેથી વ્હીસલ અથવા નસકોરા દ્વારા કરવામાં આવે છે , જેમાંથી કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને ઊઠે છે.
જો તમે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરતા ન હોવ તો, તમને સતત થાકની લાગણી, માનસિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને અન્ય લોકોની આડઅસર થઈ શકે છે.