કબજિયાત એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે કે જે જન્મ આપ્યા પછી સ્ત્રીઓનો સામનો કરે છે. શરૂઆતમાં, એક યુવાન માતા, સખત નવી જવાબદારીઓમાં, રોગના દેખાવની નોંધ પણ નહીં કરે. પરંતુ સમય જતાં, સમસ્યા વધુ તીવ્ર બને છે અને સ્ત્રીને ઘણી અપ્રિય લાગણી લાવે છે.
બાળજન્મ પછી કબજિયાતના લક્ષણો અને તેના દેખાવના કારણો
સામાન્ય રીતે કબજિયાત નીચેના અપ્રિય લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે:
- પેટમાં દુખાવો અને પીડા;
- માથાનો દુખાવો, સુસ્તી, ચીડિયાપણું, ઉદાસીનતા;
- ભૂખમાં ઘટાડો અથવા કુલ અભાવ;
- સપ્તાહમાં ત્રણ વખતથી છૂટો થવો અને અપૂર્ણ બોવેલ ચળવળ.
નર્સિંગ માતામાં કબજિયાત તેના આહાર દ્વારા થઇ શકે છે, જ્યારે, બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાના ભયને લીધે, તેણી સામાન્ય આંતરડાના કાર્યને પ્રોત્સાહન આપતા ઘણા ખોરાકને નકારી કાઢે છે. દરેકને સ્તનપાન દરમિયાન તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાતા સ્ત્રીઓના ભય વિશે જાણે છે, જે કબજિયાત ઉશ્કેરે છે.
વધુમાં, નર્સિંગ માતામાં કબજિયાતનું સૌથી સામાન્ય કારણો છે:
- બાળજન્મ પછી સુપર્યુમ્પ્ડ સિચર્સ, જ્યારે એક અઠવાડિયાની અંદર અથવા બે ડોકટરો એક મહિલાને તેના પેલ્વિક સ્નાયુઓને ખેંચતા અટકાવવા માટે અટકાવે છે;
- સોઉચરની હાજરી માતાની ગતિશીલતાને પણ મર્યાદિત કરે છે, જે સ્તનપાન દરમિયાન કબજિયાત થવાની ફાળો આપે છે;
- ગુદામાર્ગ અને આંતરડાનાં રોગો, સ્ટૂલના સંચય, હરસ, ગુદા ગાંઠો અને તિરાડો, આંતરડાની ગતિશીલતાના વિકારોમાં ફાળો આપે છે;
- પ્રવાહી નશામાં એક અપૂરતી પ્રમાણ પણ નર્સિંગ માતામાં કબજિયાત ઉત્તેજિત કરે છે;
- પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ, જેના માટે લાંબા સમય સુધી પાચન જરૂરી છે - બાફેલી ઇંડા, માંસ, દૂધ
જેમ તમે જોઈ શકો છો, સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં કબજિયાત માટે ઘણાં કારણો છે. જો કે, આ રોગનો સ્રોત નક્કી કરવાથી તેનો અસરકારક રીતે સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
બાળકને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓમાં કબજિયાતની સારવારની પદ્ધતિઓ
મુખ્ય વસ્તુ જેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે કબજિયાત સાથે નર્સિંગ માતાનું પોષણ છે. તે યુવાન માતાના ખોરાકમાં ફેરફાર છે જે આ રોગનો સામનો કરવાના સૌથી અસરકારક માધ્યમ છે. શરૂઆતના કારણો પર આધાર રાખીને, સ્તનપાન દરમિયાન કબજિયાત સારવાર માટે નીચેની પદ્ધતિઓ છે:
- પાવર કબજિયાત સાથે નર્સિંગ માતાના ખોરાકમાં ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થવો જોઈએ. આવા ગાજર, બીટ્સ, કોળું, ફળો, તરબૂચ, જરદાળુ છે. સ્વાભાવિક રીતે, તમે તરત જ આ ઉત્પાદનો પર હુમલો કરી શકતા નથી અને અદ્ભુત જથ્થામાં તેમને શોષી શકતા નથી. આ માતા માત્ર પોતાને અને બાળકને નુકસાન કરશે તે ધીમે ધીમે તમારા ખોરાકમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીમાં દાખલ થવું જરૂરી છે, બાળકની પ્રતિક્રિયા જોતા. સારી જાડા અસર પણ ઓટમીલ, બ્રાન, સૂકા ફળ, સૂર્યમુખી તેલ, કિવિ સાથેનો બ્રેડ છે.
- ચળવળ જો નર્સીંગ માતાની કબજિયાત આંતરડામાં સ્ટૂલની સ્થિરતાને કારણે થાય છે, તો તાજી હવામાં જેટલું શક્ય તેટલું ચાલવું જરૂરી છે, દિવસ દરમિયાન સક્રિય રીતે આગળ વધો અને બેસી રહેવું. ચળવળ આંતરડાના કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા અને ગુદામાર્ગમાં ફેકલ ભીડના પિલાણમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે. વધુમાં, તમારે પાણીમાં ઓછામાં ઓછા બે લિટર પાણી પીવું જરૂરી છે.
- સપોઝિટરીઝ નર્સિંગ માટે કબજિયાત માટે સારો ઉપાય
માતા ગુદા સપોઝિટરીટર્સ છે. કબજિયાતમાંથી ગ્લિસરિન સપોઝટિરીટર્સ લેક્ટેશન માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે, તેઓ જન્મ અવકાશ માટે એકદમ અસરકારક સાધન છે અને પેલ્વિક સ્નાયુઓને તાણ કરવા માટે મહિલાની અક્ષમતા. મીણબત્તીઓ હરસ, ઉત્સેચકો અને ગુદામાર્ગના ગાંઠોને ઉત્તેજન આપવા માટે બિનસલાહભર્યા છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, તેમને ઉપયોગ કરતા પહેલાં, એક ફિઝિશિયન સંપર્ક કરો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયની ગર્ભાશયની પ્રગતિ થતી સ્ત્રીને અગાઉથી બચાવના પગલાં લેવા જોઈએ. બાળજન્મ પછીના પ્રથમ દિવસથી નર્સિંગ માતાના આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જે કબજિયાત માટે અસરકારક છે, અને તાજી શાકભાજી અને ફળો રજૂ કરવા નાના ડોઝમાં છે આ રોગની તીવ્રતાને રોકશે અને સ્વસ્થતાપૂર્વક માતાની માણી લેશે.