ઘણી વાર અમારા શ્વેત અને અનિર્ણાયકતા જીવન યોજનાઓ સમજવા માટે એક અવરોધ બની શકે છે. અને તે ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેમને છૂટકારો મેળવવા અશક્ય છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે ખોટી છે જો તમને ખબર ન પડે કે બોલ્ડર કેવી રીતે બને, તો તમારે મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
કેવી રીતે બોલ્ડર અને તમારી જાતને વધુ વિશ્વાસવાન બનવા માટે?
નિષ્ણાતો એવી દલીલ કરે છે કે કેવી રીતે બોલ્ડર અને વધુ અડગ બને છે તે પ્રશ્નનો જવાબ સપાટી પર શાબ્દિક રીતે રહે છે. તમારે ફક્ત તમારામાં વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે પરંતુ આ ઘણા લોકો માટે એક અશક્ય કાર્ય છે મનોવૈજ્ઞાનિકો સલાહ આપે છે: તમારો સમય લો, ધીમે ધીમે કાર્ય કરો:
- બીજાના અભિપ્રાય દ્વારા માર્ગદર્શન આપવાનું બંધ કરવું;
- ભૂલી જાઓ કે તમારી આસપાસના લોકો કદર કરે છે;
- તમારી પોતાની તાકાત વિશે શંકા દૂર કરો
બોલ્ડર બનવા માટે, તમારે તમારા ભયને સ્વીકારો અને ચહેરા પર સીધો દેખાવ કરવો જોઈએ. તેમને દૂર કર્યા વગર, તમે બદલી શકતા નથી. ફાચર પદ્ધતિ અજમાવી જુઓ: અજાણ્યાથી ડરવું - નવા પરિચિતોને સક્રિય બનાવવા, બોસથી ડરવું - કામ માટે સૂચનો સાથે દરરોજ તેને જવાનું શરૂ કરો.
તમારી જાતને એ હકીકતમાં સમાયોજિત કરો કે બધું જ તમે ઇચ્છો તે રીતે ચાલુ નહીં કરે. નિષ્ફળતા, ભૂલો કરી, તકલીફ થવી તે સામાન્ય છે, તે ફક્ત એવા લોકો સાથે થતી નથી જે કંઇ નહીં કરે. પોતાને દોષ ન આપો, માફ કરશો નહીં, તેને છોડો અને આગળ વધો. તમારી જાતને વધુ વખત પ્રશંસા કરો, નવા, અસામાન્ય કંઈક અજમાવવા માટે ભય ન કરો, આરામ ઝોનમાંથી બહાર જવાનો પ્રયત્ન કરો.
એક વ્યક્તિ સાથે વધુ હિંમતવાન કેવી રીતે બનવું?
ઘણા શરમાળ છોકરીઓ બોલ્ડર અને ગાય્ઝ સાથે વધુ sociable બની કેવી રીતે ખૂબ જ રસ છે પ્રથમ, અલબત્ત, ઉપરથી - તેજસ્વી સ્ત્રીઓ જેવા યુવાન લોકો. તમારી પોતાની શૈલી શોધવી જરૂરી છે બીજું, પ્રથમ વાતચીત દાખલ કરો. તે તમારી સાથે રસપ્રદ હોવું જોઈએ, જેથી તમારા હદોને વિસ્તૃત કરો, પરંતુ ચિંતા ન કરો. ત્રીજે સ્થાને, હુમલાઓને યોગ્ય રીતે દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરો: મજાક, નિરુપદ્રવી ટુચકાઓના જવાબમાં હસવું , તીવ્રપણે, પરંતુ વિનમ્રતાપૂર્વક હેમમાં મૂકાય છે.