જીવનની આધુનિક લય અમને શીખવા માટે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે અમારા સમય ફાળવવા માટે દબાણ કરે છે. ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તમામ બાબતોનો સામનો કરવા માટે તેઓ પાસે ફક્ત 24 કલાક નથી. પરિણામે, બધું સ્નોબોલની જેમ પડે છે, અને તેની સાથે સામનો કરવો તે ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી જ તે જાણવું મહત્વનું છે કે કેવી રીતે તમારા સમયને જાળવવાનું આયોજન કરવું. સમય વ્યવસ્થાપન અને મનોવૈજ્ઞાનિકોમાં નિષ્ણાતો અસરકારક ભલામણો આપે છે કે જે તેમની સમયને યોગ્ય રીતે ફાળવવા, શીખવા માટે મદદ કરે છે.
કેવી રીતે આળસુ ન હોઈ અને રાખવા?
કમનસીબે, પરંતુ ઘણા લોકોની સમસ્યા સમયની અભાવમાં નથી, પરંતુ આળસમાં છે. કેટલાક લોકો કોચથી ઉઠાવવા અને કંઇક કરવાનું શરૂ કરવા માટે પોતાને સમજાવવા માટે ઘણો સમય પસાર કરે છે. આ કિસ્સામાં, એક અસરકારક ઉકેલ છે - પોતાને ઉત્તેજન આપવું, એટલે કે વ્યક્તિને તે ખબર હોવી જોઇએ કે તે જે ઘટનામાં તે કરે છે તે, આ કે તે ક્રિયા.
સમયની યોજના કેવી રીતે રાખવી અને ચાલુ રાખવા અંગેના ટિપ્સ:
- તમારે તમારા ખભા પર બધું જ મૂકવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે સહાયકો શોધી શકો છો દાખલા તરીકે, પતિ-પત્ની વચ્ચે પારિવારિક બાબતો વહેંચવી જોઇએ: પતિ દુકાનમાં જતા હોય છે, અને પત્ની એપાર્ટમેન્ટને સાફ કરે છે જો ત્યાં બાળકો હોય, તો પછી તેમને કેટલાક ઘરનાં કાર્યો આપવામાં આવે છે. કામ પર, હીરો ચલાવો અને તમામ પ્રકારની સોંપણીઓ ન લો, જો તેમને માટે, અલબત્ત, સારી ચૂકવણી ન મળે.
- આધુનિક મદદગારોનો ઉપયોગ કરો આજે, અસંખ્ય ગેજેટ્સ અને પ્રોગ્રામ્સ જીવનને સરળ બનાવી શકે છે અને ઘણાં સમયને મુક્ત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખરીદીઓ અને વિવિધ ચૂકવણી કમ્પ્યુટર અથવા ફોન દ્વારા કરી શકાય છે
- સફળ થવા માટે અન્ય એક મહત્વનો ઘટક શિસ્ત છે, કારણ કે વિકસિત યોજનાને કોઈ અલગ રીતે સામનો કરવો શક્ય નથી. પ્રથમ અને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ પગલું એ દિવસનું શાસન છે, એટલે કે જો સવારના 7 વાગે ઊઠવું હોય તો અન્ય દસ મિનિટ માટે આસપાસ રહેવાનું કોઈ બહાનું નથી. ન હોવો જોઈએ આ સમય પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટે, પરંતુ તમને ધોવા, દાંત બ્રશ અને કોફી બનાવવાનો સમય હશે. બપોરના સમયે, વિરામ લેવું આવશ્યક છે, ભલે કાર્ય પર અવરોધો હોય, ત્યાં તાકાતને આરામ અને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો સમય હોવો જરૂરી છે. નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે તમે એક ડાયરી રાખો, જ્યાં તમારે એક દિવસ માટે તમામ કેસો લખવા જોઈએ, અને તેને વિવિધ સંકેતો સાથે લખવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, "પ્રથમ કરવું", "ત્વરિત નથી", વગેરે.
- સમયસર ઘર છોડવું મહત્વનું છે, એટલે કે, કોઈ અપૂર્ણ કેસમાં વિલંબ ન કરવો જોઇએ. જો તમારી પાસે તમારા વાળ માટે પૂરતો સમય ન હોય તો, આજે તે માત્ર એક પૂંછડી છે. એક દિવસ માટે સરંજામ પસંદ ન કરવા માટે, તે સાંજે તે કરવા જેવું છે.
- માતાઓ માટે એક મહત્વની સલાહ એ છે કે કેવી રીતે બે બાળકોની સાથે બધું મેનેજ કરવું કે પછી તેમાં વધુ હોય. યોગ્ય રીતે તમારા જીવનને સજ્જ કરવાનું શીખો, કારણ કે દરેક વિષય માટે એક સ્થળ છે. અસંખ્ય રમકડાંમાં ઘણી વાર, ઘડિયાળોને ઘણાં કલાકો સુધી શોધવામાં આવે છે, તેથી તમારે ઓર્ડર જાળવવાની જરૂર છે. મહત્વપૂર્ણ દસ્તાવેજો માટે, ત્યાં એક અલગ રેજિમેન્ટ હોવી જોઈએ, જ્યાં કંઈપણ અનાવશ્યક મૂકી શકાય નહીં.
- ઘણા બધા બિનજરૂરી વસ્તુઓ પર મફત સમય ખર્ચવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સોશિયલ નેટવર્ક પર જાઓ અને સમાચાર જુઓ, ફોન પર વાત કરો, વગેરે. સમય ક્યારે છે
સમાજમાંથી અલગ થવું અને પ્લાનની પરિપૂર્ણતા પર ધ્યાન આપવું તે શ્રેષ્ઠ છે. - અન્ય અસરકારક ભલામણ, સમય અને વ્યવસ્થાપનની વ્યવસ્થા કેવી રીતે કરવી તે - કેટલાંક તબક્કામાં જટિલ કાર્યોને તોડી નાખવો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને કામ પર એક મુશ્કેલ કાર્ય આપવામાં આવ્યું હોય, તો ગભરાટ ન કરશો, તમારે ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે અને સમયપત્રક પણ વિકસાવવા માટેના પગલાંઓને સ્પષ્ટ રીતે વર્ણવવાની જરૂર છે, જેના દ્વારા દરેક પગલું અમલમાં મૂકવું જોઈએ.
યોગ્ય રીતે આયોજિત દિવસને કારણે, નજીકના લોકો સાથે ખર્ચ કરવા માટે ઘણો સમય ફાળવો પડશે અને એવું ન વિચારવું જોઈએ કે ખોરાક હજુ સુધી ખરીદવામાં આવ્યો નથી અથવા ડિનર રાંધવામાં આવ્યો છે.