જો કે, માતા-પિતા હંમેશા આ તકનો ઉપયોગ કરતા નથી તેથી જ પ્રશ્ન ઉદ્દભવે છે: કેવી રીતે 12 વર્ષનાં બાળકને તરીને શીખવું. ચાલો તેને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ
તરી શીખવા માટેનો પ્રારંભિક બિંદુ શું છે?
શરૂ કરવા માટે, એમ માનવું જોઈએ કે બાળકને તે કેવી રીતે તરી શકે તે અશક્ય છે 12 જ્યારે તે ઇચ્છતા નથી. અને પાણીમાં તેને એકલા છોડવા માટે સલામત નથી, હકીકત એ છે કે તે એવું જણાય છે, તે પહેલાથી જ ઘણું જૂનું છે.
બંધ તળાવમાં અથવા પૂલમાં તરણ શીખવવાનું શ્રેષ્ઠ છે , કારણ કે તેમને ત્યાં કોઈ ફ્લો નથી, જે મોટા પ્રમાણમાં શીખવાની પ્રક્રિયાને જટિલ કરે છે. અનુભવી ટ્રેનર્સ શ્વસન તંત્ર સાથે તાલીમ શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેથી, બાળકને ઊંડો શ્વાસ લેવા અને તેના માથાથી ભૂસકો પૂછો, જ્યાં સુધી શક્ય તેટલું લાંબા સમય સુધી તેના શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે. તે પછી જ ઉત્સાહ પર વ્યાયામ શરૂ કરવાનું શક્ય છે.
તેમની વચ્ચે સૌથી લોકપ્રિય "ફ્લોટ" છે બાળકને ઊંડો શ્વાસ લેવો જોઈએ, પગ ઘૂંટણ પર વળાંક લેશે અને તેના હેઠળ સ્ક્વીઝ કરીને, તેમના હાથથી તેને ઢાંકશે. આ સ્થિતીમાં, જ્યાં સુધી તે કરી શકે ત્યાં સુધી તે હોવું જોઈએ.
આ પ્રકારની અન્ય કવાયત એ ફૂદડી હોઈ શકે છે. તે પાછળ અને પેટ પર બંને પર કરી શકાય છે. તેના શ્વાસ હોલ્ડિંગ, બાળક પાણી પર મૂકે છે, તેના હાથ અને પગને પહોચાડે છે. આ કવાયત તમને પાણીને કેવી રીતે લાગે છે અને તેનાથી ભયભીત નથી તે સંપૂર્ણપણે શીખવા દે છે.
આ કસરતોની નિપુણતા કર્યા પછી, તમે તમારા હાથ અને પગને જોડીને, સ્ટ્રૉક કરી શકો છો. સૌથી ઝડપી બાળકો તેમની પીઠ પર તરી શીખે છે, કારણ કે આ મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સરળ છે, કારણ કે વ્યક્તિ પાણી સાથે સંપર્કમાં આવતો નથી અને તે એવું લાગતું નથી કે તે ગુંગળશે.
યોગ્ય શ્વાસ માટે ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. બાળકોની મુખ્ય ભૂલ એ છે કે પાણીમાં, હંમેશાં શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો, જે ખોટો છે. જ્યારે સ્વિમિંગ થાય છે, શ્વાસ લેવામાં આવે છે, કહેવાતા આંચકો: જ્યારે તમે શ્વાસમાં લો છો, ત્યારે તરવૈયા હવાના એક ભાગને પકડી લે છે અને પછી તેના હાથથી આંદોલન કર્યા પછી ઉઠે છે. આ પાણી પર રહેવા માટે મદદ કરે છે
સ્વિમિંગ શિક્ષણ વખતે કયા લક્ષણો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ?
12 વર્ષ જેટલા સ્વિમિંગમાં તમે બાળકને શીખવતા પહેલાં, તમારે તેમને ઉપર વર્ણવેલ તમામ નોન્સિસને સમજાવવાની જરૂર છે. તે શ્રેષ્ઠ છે જો તાલીમ દરમ્યાન માતાપિતા પ્રથમ કવાયત પોતે બતાવે છે, અને તે પછી તેના બાળકને તેના માટે પુનરાવર્તન કરવાનું પૂછો.
વધુમાં, પાણીમાં સલામતીને યાદ રાખવું હંમેશા જરૂરી છે. જેમ કે તમે એવું ન વિચારતા કે 12 વર્ષની વયે તમારા પુત્ર તરીને શીખી શકે છે, તેને એકલા પાણીમાં ના છોડી દો. તે સરળતાથી પાણી ગળી શકે છે, જેના પછી તેમને તબીબી સહાયની જરૂર પડશે.