આજે, વજન હારી જવા માટે એક સરળ અને હાનિકારક માધ્યમો તરીકે, ઈન્ટરનેટ ગ્રીન કોફી જાહેરાતથી ભરેલું છે. જો તમે ખાય છે, તો આ પીણું ખરેખર તમને મદદ કરશે, પરંતુ મતભેદ વિશે ભૂલી જશો નહીં. વધુમાં, લીલી કોફીની આડઅસરો તમે જાણો છો તે પહેલાં આ પ્રોડક્ટ લેવાનું નક્કી કરો છો.
ગ્રીન કોફીના આડઅસરો
ભૂલશો નહીં કે લીલી કોફી, બધાથી ઉપર, કોફી છે , અને તમે અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે આ પ્રોડક્ટ મોટા જથ્થામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. કપ દીઠ 1.5 થી વધુ ચમચી (150 મિલિગ્રામ) ના દ્રાક્ષવાળુ ન કરો, અને 3-4 કપ કોફીથી દિવસમાં ક્યારેય પીવું નહીં. આ તમને મોટા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત કરશે
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગ્રીન કોફી આવા આડઅસરો આપે છે:
- ઉબકા અને ઉલટી;
- ગભરાટ અને ચિંતા;
- અસ્વસ્થ પેટ;
- માથાનો દુખાવો;
- અનિદ્રા
- એરિથમિયા;
- ઝાડા;
- ઊંઘની વિકૃતિઓ;
- અસ્વસ્થતા;
- દબાણ કૂદકા
એમ કહેવામાં આવતું નથી કે આ અસરો ઘણીવાર થાય છે, પરંતુ તે ક્યાંય છુપાયેલ ન હોવી જોઈએ. જો તમારી પાસે આ સૂચિ પર કંઈક છે, તો બપોર પછી ડોઝ ઘટાડશો અને કોફી પીવી નહીં, ખાસ કરીને 4 વાગ્યા પછી.
બિનસલાહભર્યું
જો તમારી પાસે મતભેદોની સૂચિમાંથી કંઈક હોય, તો તમારે વજન ઘટાડવા અથવા અન્ય કોઇ માટે આ પ્રકારની કૉફી લેવાના વિચારને છોડી દેવો જોઈએ. વજનમાં ઘટાડો કરવા માટેના અન્ય વધારાના માપદંડોને જોવા માટે આમાંની કોઈપણ શરતોનો પણ એક નાનો અભિવ્યક્તિ ગંભીર કારણ છે.
તેથી, મતભેદ:
- ગ્લુકોમા કોફી બ્લડ પ્રેશર વધે છે, આ રોગ સાથે તે ખતરનાક છે.
- હાઇપરટેન્શન. કારણ એ ઉપર જણાવેલા એક જેવું જ છે.
- આંતરડા સાથે સમસ્યા. કોફી આંતરડાના ડિસઓર્ડરની તીવ્રતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- ગ્રીન કૉફી અને ડાયાબિટીસ મેલીટસ - પડોશીને સારી રીતે સમજવામાં આવતી નથી, તેથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ તેને નકારવાનો છે.
- અતિસાર જો તમને ઝાડાથી પીડાય છે, તો લીલી કોફી તેને મજબૂત કરી શકે છે. જ્યાં સુધી તમે આ અપ્રિય રોગ દૂર ન કરો ત્યાં સુધી રાહ જુઓ
- ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે કોફી દૂર કેલ્શિયમ દૂર છે, અને અસ્થિ રોગ સાથે તે ફક્ત અસ્વીકાર્ય છે. લીલા કોફી પ્રાપ્ત કરવા માટે ઇન્કાર
અલબત્ત, જો તમારી પાસે આમાંના કેટલાક મતભેદ છે, તો કોફી તમને નુકસાન કરશે, પરંતુ સારા નહીં. તમારા શરીરને ધ્યાન આપો, કારણ કે માત્ર એક તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને ખોવાયેલા કિલોગ્રામ પરત લેવાના જોખમ વગર નાના દિશામાં વજનને અસરકારક રીતે બદલી શકે છે.