Brynza માં કેટલી કેલરી - કોઈ અર્થ નિષ્ક્રિય દ્વારા પ્રશ્ન. છેવટે, આ પ્રોડક્ટ, પરંપરાગત પનીર, ટેક્નોલૉજીથી જુદી જુદી પેદા કરે છે, જેને પ્રાચીન સમયથી આહાર માનવામાં આવે છે. તે પરંપરાગત રીતે સ્લિમિંગ, સગર્ભા, બાળકો અને વૃદ્ધોને ખવડાવવા સૂચવવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ પ્રોડક્ટનું ઊર્જા મૂલ્ય તંદુરસ્ત આહાર માટે પૂરતું છે. પરંતુ, તે તારણ આપે છે કે, આ પનીર પણ વિવિધ પ્રકારના હોઇ શકે છે, અને તેથી કેલરી પનીર ખૂબ જ ઓછી થી તદ્દન સુસ્પષ્ટ છે.
જ્યાં brynza કેલરી માં?
પ્રોડક્ટનું ઊર્જાનું મૂલ્ય સરેરાશ 100 થી 160 ગ્રામ દીઠ સો ગ્રામ સુધી હોઇ શકે છે. પનીરની અંતિમ કેલરી સામગ્રી કાચી સામગ્રીની ચરબીની સામગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જેમાંથી તે બનાવવામાં આવે છે. જેમ તમે જાણતા હોવ, તે ઘેટાંના દૂધને પીસર્કાઇઝ્ડ બનાવવામાં આવે છે, જે ઘણી વખત ચરબી ગાય અથવા બકરીના દૂધમાં મિશ્રિત હોય છે. આ ઘટકનું પ્રમાણ વધારે છે, ચીઝમાં વધુ કેલરી. જો આપણે સ્ટાન્ડર્ડ ચીઝમાં સરેરાશ મૂલ્યો જોતાં, ચરબી કુલ માસના 66%, પ્રોટીન - 34%, અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ - માત્ર 1% જ બનાવે છે.
ઘણી બધી કેલરી ચીઝને "સ્ટીક", જો તમે તેને અન્ય ઉત્પાદનો સાથે રાંધવા. અને, જો તે તાજા અથવા બાફેલી શાકભાજી અથવા ઊગવુંનો પ્રશ્ન છે, તો આ ગેઇન લગભગ અદ્રશ્ય હશે. જો પનીરને તળેલું વાનગીમાં ઉમેરવામાં આવે છે, જે તેલ અથવા પશુ ચરબીની તૈયારી માટે વપરાય છે, તો તેની પોતાની કેલરી સામગ્રી ઘણી વખત વધી જાય છે. તેથી, આહાર માટે, આ પનીર તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં સૌથી યોગ્ય છે.
લાભો અને brynza ઓફ કેલરી સામગ્રી
કદાચ પ્રશ્ન એ છે કે પનીર ચીઝમાં કેટલી કેલરીઓ છે, જે તેમના આકૃતિ વિશે ચિંતિત છે તે વિશે વધુ ચિંતાતુર છે. છેવટે, આ પ્રોડક્ટ મોટાભાગના આહારમાંના મેનુમાં સામેલ છે અને ઘણી વખત વધુ વજનવાળા દર્દીઓને તે ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ માત્ર ચીઝની નીચી ઊર્જા મૂલ્યને કારણે નહીં,
ખૂબ મીઠાનું બ્રીન્ઝાથી ભયભીત થવા માટે માત્ર તબીબી સૂચકાંકો પર મીઠુંનું કોન્ટ્રક્શન કરતું હોય તેવા લોકો માટે જ અનુસરે છે. ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ રક્તવાહિની પેથોલોજી અને મૂત્ર પ્રણાલીના રોગોથી પીડાતા લોકો સુધી મર્યાદિત હોવો જોઈએ.