વિજ્ઞાન કે જે માનવ ચહેરાના અભિવ્યક્તિના અભ્યાસ સાથે વ્યવહાર કરે છે તેને ફિઝીગોનોબી કહે છે. ચહેરાના અભિવ્યક્તિ અને ચહેરાના હાવભાવ, ચહેરાના રોબોટ સ્નાયુઓનું પરિણામ છે, જે આપણી લાગણીઓનું સામાજિક અભિવ્યક્તિનું એક સ્વરૂપ છે અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહાર માટે મોટો સોદો આપે છે.
ચહેરાના હાવભાવના પ્રકાર
અમારા ચહેરાના સ્નાયુમાં 6 મૂળભૂત લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો છે:
- સુખ
- ઉદાસી
- ગુસ્સો
- અરુચિ
- અજાયબી
- ભય
આ લાગણીઓ અર્ધજાગૃતપણે જન્માવે છે અને નિયમ પ્રમાણે, તે જ રીતે અને પ્રગટ થાય છે. તે બધા દેશો અને જાતિઓ માટે સાર્વત્રિક છે.
ચહેરાના અભિવ્યક્તિની દ્રષ્ટિ
જીવન ટકાવી રાખવા માટે સંઘર્ષમાં, માણસ પોતાના અભિવ્યક્તિમાં વિરોધીના સારા અને ખરાબ ઇરાદાને ઓળખી કાઢવાનું શીખ્યા. હાલમાં, વ્યક્તિના અનુભવો વ્યક્ત કરવા માટે આ સૌથી સચોટ સ્વરૂપો છે.
દુષ્ટ ચહેરાના હાવભાવમાં નાકના પુલની ઉપર ભરેલી આંખમાં દેખાય છે અને ચુસ્ત બંધ અથવા તો કોમ્પ્રેસ્ડ હોઠ. જાહેર આંકડાઓ, વેચાણમાં વ્યસ્ત લોકો વારંવાર મૈત્રીપૂર્ણ અને દયાળુ સ્વભાવના હોવા માટે ભુબ્રુ વચ્ચેના વિસ્તારમાં બૉટોક્સને રજૂ કરવા માટે આશરો લે છે. જો તમે આવા આમૂલ પગલાંનો ઉપાય કરવા તૈયાર નથી, તો તમે ધ્યાન અથવા યોગ કરી શકો છો. આવા શોખથી જ તમારા શરીર અને આત્માને આરામ કરવા માટે, પણ તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવામાં મદદ મળશે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે વ્યક્તિ 1 થી ઓછી સેકંડમાં ચહેરાના સ્નાયુની મદદથી વિવિધ ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓ કરી શકે છે.
ઉદાસી અભિવ્યક્તિ, સાથે સાથે ગુસ્સે ભડકાવવું, તમારી નકલની યાદમાં નિશ્ચિત થવાની ટેવ છે અને જો તમે લાંબા સમયથી દુઃખમાં છો, તો પછી આરામના પળોમાં તમે ઉદાસીન અને ઉદાસીન લાગે શકો છો. જે લોકો ઘણીવાર નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરતા હોય છે તેઓ વારંવાર તેમના હોઠના ખૂણાઓ છોડી દે છે, કરચલીઓ કપાળ પર દેખાય છે, આંખોના ખૂણાઓમાં હંસ પંજા વધારે ઊંડું છે. જો તમારી પાસે સામગ્રીની શક્યતાઓ છે, તો તમે પ્લાસ્ટિકની સર્જરીની મદદથી તમારા ચહેરા પર છાપવામાં આવેલા આ બધી થોડી મુશ્કેલીઓને સુધારી શકો છો. પરંતુ જો તમે આનો આશરો લેવા માંગતા નથી, તો પછી સૌથી યોગ્ય નિર્ણય ચહેરાની નકલના અનુકરણને અનુસરવા માટે હશે.
હું મારા ચહેરાના અભિવ્યક્તિને કેવી રીતે બદલી શકું?
ઉપરોક્તમાંથી સ્પષ્ટ થઈ ગયા પછી, વ્યક્તિના ચહેરાના અભિવ્યક્તિ અને ચહેરાના અભિવ્યક્તિ આંતરવ્યક્તિત્વ સંદેશાવ્યવહારમાં ખૂબ મહત્વની છે અને તે બંને તમને ઇચ્છિત સિદ્ધ કરવા, અને ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવામાં પાછો ખેંચી શકે છે.
એક સુંદર અભિવ્યક્તિ કરિશ્મા છે આ અભિવ્યક્તિ આસપાસના લોકો માટે આકર્ષક છે. જો તમે તમારા બાહ્ય ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓને નિયંત્રિત કરવાની તકનીકીના આધારે મેનેજ કરો છો, તો પછી તમે જોશો કે આવશ્યક લોકો તમારી જાતને કેવી રીતે ખેંચી લેવામાં આવશે. તમે પરિચિતો અને સાથીઓની એક વિસ્તૃત વિસ્તૃત વર્તુળ ધરાવે છે. વાસ્તવિક ચહેરાના અભિવ્યક્તિ કેવી રીતે કરવું તે જાણવા માટે, તમારે નીચેની કસરત કરવાની જરૂર છે.
- અરીસાની સામે બનો અને વિવિધ ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓનું અનુકરણ કરો અથવા, ફક્ત "ચીટ" ને ખાલી મૂકો.
- તમારા અભિપ્રાયમાં, આંખના સૌથી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ, આંખોની ખુલ્લાપણાની માત્રા અને હોઠની નકલ વગેરે પસંદ કરો.
- આ બધાને "ગુંદર" કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને તમારી સ્નાયુબદ્ધ મેમરીમાં ઠીક કરો.
તાજેતરમાં એ જાણી લીધું છે કે બાહ્ય લાગણીશીલ અભિવ્યક્તિઓ આંતરિક બે-માર્ગ સંચાર સાથે નજીકથી સંકળાયેલા છે બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માત્ર એટલું જ નહીં કે જે આપણે અનુભવીએ છીએ તે અમારા ચહેરા પર પ્રગટ થયેલું છે, પરંતુ જે આપણા ચહેરાના સ્નાયુઓને વ્યક્ત કરે છે તે અમારી આંતરિક સ્થિતિને અસર કરી શકે છે. આમાંથી તે પૂર્ણ કરી શકાય છે કે જો તમને આંતરિક સંવાદિતાની જરૂર હોય, તો તમારે તમારા ચહેરા પર સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે, અને જો તમે "ગૌરવ" કરવા માંગતા હો તો વધુ વખત સ્મિત કરો અને બધા સહયોગીને હકારાત્મક વલણ આપો.