ઓલ્ડ ચૂડેલ સિન્ડ્રોમ

જો તમે રાત્રિના સમયે ચોકીંગની લાગણી સાથે જાગતા હોવ તો, એવું લાગે છે કે રૂમમાં કોઈ વ્યક્તિ અથવા અસામાન્ય કંઈક છે, તમને લાગે છે કે કેટલીક સંસ્થા તમારા પર છીંકણી કરી રહી છે અને છાતીને સંકોચન કરે છે, તમે જાણો છો: તમારી ઊંઘમાં લકવો અથવા જૂના ચૂડેલ સિન્ડ્રોમ છે.

જૂના ચૂડેલના સિન્ડ્રોમ - એક વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી

ઊંઘમાં લકવો, સભાન ઊંઘની દુઃખદાયક સ્થિતિ, જે દરમિયાન તમને શ્વાસ અને અસ્થિરતા લાગે છે, વૈજ્ઞાનિકો ફિઝિયોલોજીના સ્પષ્ટીકરણો સાથે સંકળાયેલા છે.

એક નિયમ તરીકે, લોકો ફરિયાદ કરે છે કે, કહેવાતા અનુમાનિત રાજ્યમાં, અથવા ઊંઘી થવાના તબક્કામાં, તેઓ અચાનક શોધે છે કે તેઓ પોકાર કરી શકતા નથી, શબ્દ બોલવા માટે તેમના મુખ ખોલે છે. આ સ્થિતિ ફક્ત થોડા સેકન્ડ સુધી ચાલે છે, બહુ ઓછી હોય છે, થોડો વધારે સમય, બે મિનિટ સુધી. જાગવાની સાથે, વ્યક્તિ ડરી ગઇ છે, ગભરાટ અનુભવે છે. કેવી રીતે ઊંઘમાં લુપ્ત થવાનો પ્રશ્ન સામાન્ય રીતે ઊભો થતો નથી, કારણ કે આ સ્થિતિ ઝડપથી પસાર થઈ જાય છે, પરંતુ જો તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે શું થઈ રહ્યું છે, તો તમે એટલા ડરશો નહીં.

શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી, આ સ્થિતિ હાનિકારક અને કુદરતી લકવો જેવી જ છે જે ઝડપી ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન થાય છે અને ક્રિયાઓ અને હલનચલન સાથે દખલ કરે છે. જો કે, જો આ તબક્કે મગજ જાગૃત થાય છે, તો શરીરના લકવો થોડા સમય માટે ચાલુ રહે છે.

રૂઢિવાદી અને અન્ય ધર્મોમાં ઊંઘ લકવો

રશિયન લોકોની પરંપરામાં, જે મૂર્તિપૂજક મૂળ ધરાવે છે, જૂની ચૂડેલના સિન્ડ્રોમ બ્રાઉની સાથે સંકળાયેલી છે, જે આ રીતે કાં તો લગાવે છે અથવા મહત્વપૂર્ણ ભવિષ્યની ઘટનાઓ વિશે ચેતવણી આપવા માંગે છે. ઓર્થોડોક્સમાં એક સિદ્ધાંત છે કે દાનવો આ રાજ્યના અપરાધ છે અને મુસ્લિમ પરંપરામાં આ જિન્સની યુક્તિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. કેટલાક દેશોની પૌરાણિક કથાઓમાં, આ રાજ્યની કથિત કથિત ઉદભવતી સંસ્થાઓના વિશિષ્ટ નામો છે.

જૂના ચૂડેલના સિન્ડ્રોમની સારવાર

દુઃખાવો કે જે સામાન્ય રીતે એક વ્યક્તિને આવરી લે છે, જો તે ખસેડી શકતો નથી, તો આ ઘટના શારીરિક માન્યતા અને સલામત છે. જો તમે તેને ખ્યાલ અને સત્ય તરીકે સ્વીકારો છો, તો ગભરાટ ઊભો થશે નહીં. આ રાજ્યમાં તમારા માટે જે જરૂરી છે તે બધાને આરામ અને સ્વસ્થતાપૂર્વક રાહ જોવી એ ઊંઘમાં ઘેરાયેલા છે. જો તમે તમારી જાતને આવા સુયોજન આપશો તો તમે સરળતાથી આ સ્થિતિમાંથી ઊંઘી જવું કે જાગવું તે શીખીશું.

આ સ્થિતિમાં તમને ઓછી વારંવાર સંતાપવા માટે, યોગ્ય, અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં ઊંઘ: અંધારામાં, સ્વચ્છ કપડાંમાં, હવાની અવરજવરમાં, કોઈ ચઢાણના સમય પહેલાં 7-8 કલાક પહેલાથી જૂઠું બોલવાનો પ્રયાસ કરો. આવા સરળ પગલાઓ વારંવાર સમસ્યા ઉકેલવા