જીવન બર્નિંગ, તમામ કલ્પનીય સુખી વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, તમે સમય માટે કરી શકો છો, પરંતુ કેવી રીતે જીવન જીવવાનો પ્રશ્ન હજી પણ જવાબો શોધવાનું છે.
કેવી રીતે જીવન એક યોગ્ય રીતે જીવી?
આ મુદ્દાને ઉકેલવા માટે, "જીવનની યોગ્ય રીત" ની કલ્પનાથી શું અર્થ થાય તે નક્કી કરવું જરૂરી છે. એક જ સમયે તે કહેવું જરૂરી છે કે કોઈ સાર્વત્રિક પ્રિસ્ક્રિપ્શન નથી, આપણી દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, એટલે જ દરેકને પોતાનો રસ્તો છે.કોઈ માટે, યોગ્ય જીવન એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના નિયમોનું પાલન કરવું છે. અને કંઈક તેઓ યોગ્ય છે - તમે માત્ર એક તંદુરસ્ત શરીર કર્યા દ્વારા જીવનથી આનંદ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, અને તેને રાખવા માટેની અમારી શક્તિમાં. તો, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ?
- પ્રથમ નિયમ ફાસ્ટ ફૂડ, ચીપ્સ, કાર્બોનેટેડ અને આલ્કોહોલિક પીણાઓ વગર ખૂબ યોગ્ય પોષણ છે, તળેલા અને ફેટી ખોરાકમાં ઘણાં બધાં છે. અલબત્ત, આદર્શ રીતે, "હાનિકારક" ખોરાકને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા માટે, પરંતુ તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી ક્યારેક ક્યારેક તમે તમારા મનપસંદ સ્વાદિષ્ટ સાથે જાતે લાડ લડાવવા કરી શકો છો.
- આગળનું બિંદુ એ ઉચ્ચ સ્તરની પ્રવૃત્તિનું જાળવણી છે. રમતો, હાઇકિંગ, સક્રિય બાકીના માટે ટીવી અથવા કોમ્પ્યુટરની નજીકની બેઠકને અવગણશો નહીં.
- હાનિકારક ટેવ્સ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે અસંગત છે.
- તે દિવસની યોગ્ય શાસનનું પાલન કરવું જરૂરી છે - 8 કલાકની ઊંઘ, જ્યારે તમને એલાર્મ વિના જાગવાની જરૂર છે - તેનો અર્થ એ કે તમે સુતી ગયા છો.
- વિશેષ વજન તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે અસંગત છે, તેથી તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં આવશ્યક છે.
- એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ તપતા, પોતાને પ્રેમાળ રાખવું અને પોતાની જાતની સંભાળ રાખવી એ જરૂરી નથી.
- તે શ્રેષ્ઠ છે જો તમે તમારા વિચારના અમલીકરણ માટે એકલા નથી, પરંતુ કંપનીમાં અરજી કરો છો.
સરળ અધિકાર જીવન
પરંતુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી દરેકને કેવી રીતે રહેવા માટેના પ્રશ્નનો જવાબ આપતો નથી કેટલાક લોકો સરળ અધિકાર જીવનના વધુ ફિલોસોફિકલ અર્થની કલ્પનામાં મૂકે છે. આવા લોકો માટે નાજુક શરીર અને સુવ્યવસ્થિત કામ કરવું પૂરતું નથી, જીવનમાં યોગ્ય માર્ગ શોધવા માટે તેમને વધુ મહત્વનું છે. આ કિસ્સામાં, લોકો વિવિધ ફિલોસોફિકલ અને ધાર્મિક શિક્ષણમાં રસ ધરાવતા હોવાનું શરૂ કરે છે, વિશિષ્ટતાના શોખીન હોય છે, ટ્રેઇનિંગમાં હાજરી આપો છો આ બધા ખરેખર તે જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સંપૂર્ણ જીવન માટે અભાવ છે. માત્ર મહત્વનું છે, શિક્ષણના કટ્ટર બનવું નહીં, ત્યાંથી માત્ર વ્યાજબી અનાજ લેવા સક્ષમ બનવું. ઉદાહરણ તરીકે, વિશ્વના લગભગ તમામ ધર્મો પોતાના પડોશી પ્રત્યે દયા અને આદર દર્શાવવાની જરૂરિયાત વિશે વાત કરે છે, પરંતુ કેટલાક "ગુરુઓ" કહે છે કે આ ફક્ત "તેમના" વિશ્વાસના લોકો માટે થવું જોઈએ, બીજા બધાને આવા મિત્રતા સાથે વ્યવહાર ન કરી શકાય. તે શું છે, તમે તમારી જાતને સમજો છો
એટલે કે, કોઈની લેખિત યોજનાને જોવાનું નહીં અને તેને પોઇન્ટ દ્વારા અનુસરવું જરૂરી નથી, પરંતુ જીવન પ્રત્યેનું પોતાનું યોગ્ય વલણ રચવું જરૂરી છે.
કેવી રીતે જીવન યોજના યોગ્ય રીતે બનાવવા માટે?
પરંતુ રહસ્યવાદ અને અસ્પષ્ટ ફિલોસોફિકલ સિદ્ધાંતો દરેકને જીવનમાં યોગ્ય ધ્યેયો નક્કી કરવાની તક આપતા નથી. તેથી વ્યવહારવાદીઓને પોતાનો જીવ બનાવવાની જરૂર છે, તેઓ જાણતા હોય છે કે તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ગોઠવવા જોઈએ, તેમને કેટલાંક વર્ષો સુધી આગળ વધવાની યોજનાની જરૂર છે, જેને અનુસરવું પડશે. આયોજનમાં, કંઇ ખોટું નથી, જ્યાં સુધી યોજનાની પરિપૂર્ણતા તમારા જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ધ્યેય બને નહીં. કારણ કે કાગળના પત્રો અને આંકડાઓ પર ભડકાવવું, તમે ખરેખર અગત્યનું, રસપ્રદ તક અને નફાકારક પરિસ્થિતિઓમાં ગુમ થયાનું ખોરાનું જોખમ ચલાવી શકો છો. પરંતુ જીવન યોજના પર પાછા આવો, તેને કેવી રીતે બનાવવું?
- તમારા માટે આરામદાયક સમય પસંદ કરો, પરંતુ 10 વર્ષથી ઓછી નહીં.
- જીવનના ક્ષેત્રોમાં વર્ણન કરો કે તમે ચોક્કસ ક્ષણે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. વ્યક્તિગત જીવનથી પ્રારંભ કરો: લગ્ન કરવા માગો છો અને 2 બાળકો હોય, એક "ફ્રી કલાકાર" રહેવું છે જે કોઈની સાથે કંઇ વચન આપતું નથી, તમે લગ્નની જવાબદારી વગર કાયમી ભાગીદાર શોધવાનો સ્વપ્ન છે.
- સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો, તમે તમારી સ્થિતિ સુધારવા અથવા તમારી પાસે શું રાખો છો
- કારકિર્દી આ સમયે તમે પોતે શું જુઓ છો તે લખો: વિભાગના વડા, તમારી પોતાની કંપનીના વડા,
તમે એક પ્રમોશન માંગો છો - નાણા લાંબા ગાળાના આયોજનથી, (આર્થિક જ્ઞાનની હાજરીમાં), ફુગાવાને સુધારવા અથવા (આવા જ્ઞાનની ગેરહાજરીમાં) નાણાકીય શરતોમાં આવક દર્શાવતા નથી, તે સમયે તમે કેટલી આવક મેળવવી જોઈએ તે નિર્દેશ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "મને પગારની જરૂર છે જે રોજિંદા જરૂરિયાતો માટે અને મનોરંજન માટે હું ઉપયોગ કરું છું."
આવી યોજના તૈયાર કરવા પછી, મધ્યવર્તી ગોલ સેટ કરો - છ મહિના માટે, એક વર્ષ, પાંચ વર્ષ. દરેક વિસ્તાર માટે ગોલ લખો. યોજના તૈયાર કરવા પછી, તેને સુંદર સ્થાન હોવું જોઈએ (લટકાટ) અગ્રણી સ્થાને અને લક્ષ્યોને બહાર કાઢશે કારણ કે તે તેમને પહોંચે છે.