સ્વ-આકારણી પરીક્ષણ

એક વ્યક્તિના જીવનકાળ દરમ્યાન, તેના આત્મસન્માનનું સ્તર ઘટે છે અને ઘટાડો પણ કરી શકે છે. જેમ તમે જાણો છો, આત્મ-મૂલ્યાંકન તેના પોતાના ગુણો, તેના પોઝિટિવ અને નકારાત્મક બાજુઓનું મૂલ્યાંકન છે, અને એ પણ એક સૂચક છે કે કેવી રીતે એક વ્યક્તિ સમાજ સાથેના સંબંધમાં વ્યક્તિ તરીકે પોતાની જાતને મહત્વનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

આત્મસન્માન પરીક્ષણ નિરપેક્ષપણે વ્યક્તિની અંતઃકરણને લગતી પ્રવૃત્તિને જોવામાં મદદ કરે છે, તેમને જણાવવું કે તે કેવી રીતે વિશ્વાસ ધરાવે છે અને તે પોતે છે તે સ્વીકારે છે કે કેમ તે છે. આ મૂલ્યાંકનને કારણે, દરેક વ્યક્તિ, જો તે પ્રશ્નાવલીની ભલામણોનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેના છુપાયેલા સંભાવનાઓને કેવી રીતે સમજવું તે સમજી શકશે.

આત્મસન્માન પરીક્ષણ

તમારી જાતને મૂલ્યાંકન કરવા, તમારી ક્ષમતાઓ, બહારથી સ્વાભિમાનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે રચવામાં આવેલ પરીક્ષણોના કેટલાક ઉદાહરણો પર ધ્યાન આપો.

સંખ્યાબંધ લાક્ષણિકતાઓ (સૌંદર્ય, તાકાત, વગેરે) માટે 7-પોઇન્ટ સ્કેલ અનુસાર, તમારે જાતે આકારણી કરવાની જરૂર છે. તેથી, તમે પહેલાં 10 ગુણો યાદી. તમારા વિશે તમારા અભિપ્રાયના આધારે, તમારે યોગ્ય બોલને જાતે પસંદ કરવો જોઈએ (યાદ રાખો કે તમારે 1 થી 7 સુધીની રેન્જમાં મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે).

અહીં ટેસ્ટ લાક્ષણિકતાઓમાંના એકનું મૂલ્યાંકન કરવાનું ઉદાહરણ છે.

વિકાસ મૂલ્યાંકનની શ્રેણી 1 બિંદુ (નીચી વૃદ્ધિ) અને 7 (ઉચ્ચ) સુધીની છે.

કલ્પના કરો કે આ સ્કેલ પર, વૃદ્ધિ મુજબ, સર્વ માનવતા, સૌથી નીચોથી સૌથી વધુ લોકો સુધી, સ્થિત થયેલ છે. અનુરૂપ સ્કોર મૂકીને, તમારે પોતાને જે જોઈએ છે તેના પર આધાર રાખવો, તમારી જાતને અથવા ઓછી લોકોની નજીક અથવા ઉચ્ચતર લોકોની જરૂર છે. તેથી, ચાલો સ્વ-મૂલ્યાંકન પરીક્ષણના મુખ્ય ભાગને જોઈએ.

1. પ્રથમ ગુણવત્તા વૃદ્ધિ છે. રેટીંગ સ્કેલ 1 થી 7 (નીચાથી ઉચ્ચ) સુધી છે.
2. સ્ટ્રેન્થ લઘુતમ સ્કોરમાં નબળા ગુણો, મહત્તમ - મજબૂત.
3. આરોગ્ય 1 થી 7 સુધી - બીમારથી તંદુરસ્ત સુધી
4. સૌંદર્ય મહત્તમ મહત્તમ પોઇન્ટ્સની સંખ્યા. નીચ થી સુંદર માટે
5. દયા દુષ્ટ ગુણોથી સારા સુધી
6. અભ્યાસ અસફળ વ્યક્તિથી ઉત્કૃષ્ટ વિદ્યાર્થી તરફથી
7. સુખ નાખુશથી ખુશ
8. તમે બહારના વિશ્વમાંથી જે પ્રેમ મેળવો છો, તે લોકો પ્રેમભર્યા લોકો, વિશ્વ અને દરેકની પ્રિય સુધી.
9. હિંમત ડરપોક એક બહાદુર માણસ છે.
10. સુખાકારી એક અસફળ વ્યક્તિ અને સમૃદ્ધ સુધી

પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે ચિહ્નિત થયેલ તમામ બિંદુઓની કુલ રકમની ગણતરી કરવાની જરૂર છે, બિંદુઓ. સ્વ-મૂલ્યાંકન કસોટી, પ્રાપ્ત કરેલી રકમના આધારે હોઈ શકે છે:

• જો તમને આશરે 40 પોઇન્ટ્સ જેટલી રકમ મળે છે, તો તમારી પાસે પુરતા આત્મસન્માન છે. તે સ્વયં વ્યવસ્થિતતા, પ્રવૃત્તિ, સગપણતામાં વર્તણૂંકમાં પોતાની જાતને મેનીફેસ્ટ કરે છે. તમે તમારી ભૂલો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો
• 46 - 59 પોઈન્ટ - આત્મસન્માનને વધારે પડતો અંદાજ. તેના અભિવ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસમાં રહે છે. તમે મોટે ભાગે તમારા ભૂલો સુધારવા માટે તે જરૂરી નથી લાગતું નથી
• 60 - 70 ખૂબ ઊંચા છે તે પોતાની જાતને અહંકારી, તેની ક્ષમતાઓના અતિશયતા, નિખાલસતામાં જોવા મળે છે. તમારી ભૂલો જે તમે વિચારી રહ્યા છો તે સૌ પ્રથમ, આસપાસના પરિબળો દ્વારા થાય છે, પરંતુ ચોક્કસપણે તમારા પોતાના નિર્ણય નથી
• 20 - 10 પોઇન્ટ્સ - અલ્પોક્તિ કરાયેલ તે પોતાની જાતને ક્ષણભંગુરતામાં, પોતાની ક્ષમતાઓને અવગણવા માટે, નિષ્ક્રિયતામાં દેખાય છે. તમે કારણે તમારા જીવનમાં ભૂલો દેખાવ ધ્યાનમાં

નીચે આપેલા પ્રશ્નાવલિમાં, તમારે કોઈ એક વિકલ્પ પસંદ કરવાની જરૂર છે.

1. તમે વારંવાર વિચારોથી સંવેદનશીલ છો કે જે સૂચવે છે કે તમે કંઈક કહ્યું છે અથવા કંઇક કર્યું છે.

   જવાબ: વારંવાર (1 બિંદુ) અથવા ક્યારેક (3).

2. વિનોદી લોકો સાથે વાતચીત દરમિયાન, તમારી ક્રિયાઓ:

   જવાબ: તમે તેની વિનોદ (5) ને બાયપાસ કરવાનો પ્રયાસ કરશો અથવા શક્ય તેટલું જલદી તેના ધ્યાનથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયત્ન કરશો (1).

3. તમારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય અભિપ્રાય પસંદ કરવો જોઈએ:

   જવાબ છે: "લક હાર્ડ વર્કનું પરિણામ છે" (5), "સફળતા સુસંસ્કૃત સંજોગો છે" (1) અથવા "માત્ર એક વ્યક્તિ, સંજોગોમાં નહીં, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે" (3).

4. તમને એક કાર્ટૂન સાથે રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, તમે:

   જવાબ: તમે ભેટ (3), પ્રસન્ન (1), તમારા મિત્રને પણ આગામી સમય પણ કંઈક રમૂજી (4) આપીને ખુશી થશે.

5. શું તમારી પાસે હંમેશાં કંઇપણ પૂરતો સમય નથી?

   જવાબ: હા (1), ના, (5), મને ખબર નથી (3).

6. અત્તરની ભેટ પસંદ કરી, તમે:

જવાબ: તમે શું પસંદ કરો તે પસંદ કરો (5), જન્મદિવસની વ્યક્તિ શું પસંદ કરે છે (3) અથવા જાહેરાત કરેલ અત્તર (1).

7. તમે એવી પરિસ્થિતિઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરો છો કે જેમાં તમે વાસ્તવમાં કરતાં અલગ રીતે વર્તે છો:

   જવાબ: હા (1), ના (5), મને ખબર નથી (3).

આ સ્વ-મૂલ્યાંકન પરીક્ષણમાં નીચેના પરિણામો છે:

• 50 થી 38 ના બિંદુઓની સંખ્યા સૂચવે છે કે તમને વિશ્વાસ છે, પરંતુ તમારી ખામી એ છે કે તમે તમારા વિશે ખૂબ જ ગંભીર છો;
• 37 - 24 - તમે તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરી શકો છો, તમારી સાથે સુમેળમાં રહે છે;
• 23-10 - દિલગીરી કરવા માટે, હંમેશા તમારી સાથે સંતુષ્ટ નથી પોતાને પ્રેમ કરવાનું શીખો

તેથી, તમારા આત્મસન્માનનું સ્તર નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ સરળ છે. આવું કરવા માટે, તમારે તમારા પ્રારંભિક ઉદ્દેશ્યને આત્મસન્માન જાણવાની જરૂર છે, પરીક્ષણોની મદદ સાથે ગણતરી કરવામાં આવે છે.