યંગ માતાઓ ઘણીવાર સ્તનપાન સુધારવા માટે દૂધની ચાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ દરેકને ખબર નથી કે તે માત્ર એક ક્રેઝી ચરબી બર્નિંગનું કારણ બને છે. દૂધ અને ચાના બનેલા આ સરળ પીણું દિવસો અનલોડ કરવા માટેનો એક ઉત્તમ ઉકેલ છે, જે દરમિયાન તમે 3 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવી શકો છો.
દૂધની ચા વજનમાં કેવી રીતે કામ કરે છે?
દૂધની ચાના હકારાત્મક અસર ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. સૌ પ્રથમ, તે મજબૂત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને ખૂબ જ ઝડપથી તમામ સંચિત પ્રવાહી દૂર કરે છે. બીજું, દૂધ અને ચાનું સંયોજન ઝેરી પદાર્થોના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. ત્રીજે સ્થાને, દૂધની ચાનું ચયાપચયની ઝડપ વધારે છે, જે ઉન્મત્ત ચરબી બર્નિંગમાં ફાળો આપે છે. અને, છેવટે, આ પીણું ઘણા ઉપયોગી પદાર્થોનો એક સ્રોત છે, જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે શરીરને ફરીથી કાયાકલ્પ કરે છે.
નિયમિત ચા ઉપરાંત, તમે વજન ઘટાડવા માટે દૂધની ચા ઉલોંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ એક ખાસ પ્રકારના ચા છે, જે સૂકવણી પહેલાં દૂધ ઉત્સેચકો સાથે પ્રક્રિયા કરે છે. ઓલોંગ ચામાં ઘણા ઉપયોગી ગુણો છે:
- કોલેસ્ટ્રોલ અને ખાંડની સામગ્રી ઘટાડે છે;
- ગ્લુકોઝ ચયાપચય ઉત્તેજિત દ્વારા ચરબી થાપણો ઘટાડે;
- પાચન સુધારે છે;
- શરીર કોષોને નુકસાન અટકાવે છે;
- લેક્ટિક એસિડનું વિસર્જન પ્રોત્સાહન આપે છે;
- ભૌતિક અને માનસિક તણાવ પછી આરામદાયક અસર છે;
- વૃદ્ધત્વથી કોષોનું રક્ષણ કરે છે
કેવી રીતે વજન નુકશાન માટે દૂધ ચા બનાવવા માટે?
તમે દૂધની પીણું તૈયાર કરી શકો છો જે વજન ઘટાડવા માટે ઘણી રીતે મદદ કરે છે. પ્રથમ પદ્ધતિ માટે, તમારે 500 મિલિગ્રામ દૂધ અને ચાના 3-4 ચમચીની જરૂર છે. વજન ઘટાડવા માટેની દૂધની ચાને લીલી સાથે, અને કાળી ચા સાથે પાકકળા કરી શકાય છે - તમને ગમે છે. પહેલાથી દૂધ કરો, પરંતુ તે બોઇલમાં ન લાવો, ચા ઉમેરો અને મિશ્રણ છોડી દો 10-15 મિનિટ માટે રેડવું
રાંધવાની બીજી રીત સરળ છે સામાન્ય રીતે ચાનો ઉપયોગ કરો અને તેને 1: 1 ગુણોત્તરમાં દૂધ ઉમેરો. એક દિવસ બંધ, દર 2 કલાક દૂધ ચાના 1 ચમચી લો.
દૂધની ચા ઉલોંગ એક પોર્સેલેઇન અથવા સિરામિક કેટલમાં ઉકાળવામાં આવે છે, જે પાણીને 80-90 ° C જેટલું ગરમ કરે છે - પ્રમાણમાં - 100 ગ્રામ પાણી દીઠ ચાના 1 ચમચી. પીણું 3-5 મિનિટ આગ્રહ કરો અને હોટ પીવા