નવજાત બાળક સારી રીતે ઊંઘ નથી

દિવસના કલાકોની સંખ્યા, જ્યારે બાળક આરામ કરે છે, તે તેના સ્વાસ્થ્યનું મહત્વનું સૂચક છે. અને ઘણી વાર માતા ડૉક્ટરને ફરિયાદ કરે છે કે નવજાત બાળક ઊંઘે નહીં, પરંતુ કુલ સંખ્યાના ઊંઘની ગણતરી કર્યા પછી તે તારણ કાઢે છે કે બાળક તેના વયમાં મૂકવામાં આવેલ ધોરણને બહાર કાઢે છે.

નવજાતને શા માટે ઊંઘ આવે છે? તમામ માતાઓએ એક વર્ષ સુધી બાળકો માટે સ્થપાયેલી ઊંઘના ધોરણોથી પરિચિત થવું જોઈએ. તેનાથી તે નક્કી કરવા માટે મદદ કરી શકે છે કે નવજાત શિશુ ખરેખર જાગૃત છે કે હજુ પણ ઊંઘી રહ્યું છે. તેથી, ત્રણ મહિના સુધી બાળકની ઊંઘ લગભગ 16 થી 17 કલાક થવી જોઈએ, ત્રણથી છ મહિના સુધી - લગભગ 14-15 કલાક, અને એક બાળક સુધી એક વર્ષ સુધીની - 13-14 કલાક.

દિવસ દરમિયાન નવજાત સુવડાતી નથી:

મોટે ભાગે, માતાઓ ચિંતા કરે છે કે એક મહિનાનો બાળક દિવસ દરમિયાન ખૂબ ખરાબ રીતે ઊંઘે છે. આ મુખ્યત્વે એ હકીકત છે કે તે હજુ સુધી આવી શાસન નથી. વારંવાર જાગૃત રહેવાનું મુખ્ય કારણ ભૂખ છે. તેથી, જો કોઈ નવજાત બાળક દિવસના સમય સુધી સારી રીતે સૂઇ ન જાય તો, તે એક નિયમ છે કે ખોરાક કર્યા પછી બાળક થોડો સમય જાગૃત રહેવું જોઈએ અને તે પછી જ ઊંઘી જાય છે.

રૂમમાં હવા ભીના અને કૂલ હોવા જોઈએ. જો અમે શ્રેષ્ઠ તાપમાન વિશે વાત કરો, તો તે લગભગ 18-20 ડિગ્રી હોવી જોઈએ. દિવસ દરમિયાન, રૂમમાં હવાનું તાપમાન ઊંચું હોઈ શકે છે, જેના કારણે નવજાત ખરાબ રીતે ઊંઘી શકે છે તેથી રૂમને સારી રીતે વહેંચવાનું ભૂલશો નહીં. અને તે વધુ સારું હશે જો બાળક દિવસ દરમિયાન ખુલ્લી હવામાં ઊંઘે. હકીકત એ છે કે તે સંપૂર્ણ દિવસની ઊંઘમાં ફાળો આપે છે તે ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તમે એ હકીકત વિશે વિચાર કરી શકતા નથી કે નવજાત સુવડાવતા નથી.

તે સમયે જ્યારે તમે તાજી હવાના બાળક સાથે જઇ શકો છો, તે વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવું જરૂરી છે. અને તે બાળકના આરોગ્ય, સિઝન, તેમજ આબોહવાની પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. જો બાળક માત્ર ત્રણ અઠવાડિયાનો જ છે, અને તે સારી રીતે સૂઈ શકતું નથી, તો પછી તેને ધીમે ધીમે પાનખર અથવા શિયાળા દરમિયાન વૉકિંગ માટે જરૂરી છે. શરૂઆત માટે, ચાલવું અલ્પજીવી હોવું જોઈએ, અને પછી તમે તેના શાસન અનુસાર દિવસની ઊંઘ માટે ફાળવેલ સમયની બધી લંબાઈ માટે બાળકને તાજી હવા લઈ શકો છો.

જ્યારે હવામાન પરિસ્થિતિઓ તમને બાળક સાથે ચાલવા દેતી નથી અને અનિયમિત શાસનને કારણે મહિનાના બાળકને સારી રીતે સૂઈ શકતું નથી, ત્યારે તેના રૂમમાં અર્ધ-અંધકારનું વાતાવરણ બનાવો: પડધાને ઓછો કરો અથવા પડદા સાથે બારીઓને બંધ કરો. તેથી તે વધુ ઝડપથી ઊંઘી ઊઠશે, અને સ્વપ્ન મજબૂત હશે.

નવજાત રાત્રે ઊંઘે નહીં:

ઘણી માતાઓ બાળપણથી પહેલાથી બાળકને સ્વાતંત્ર્ય બનાવવા માટે શરૂ કરે છે અને બાળક સાથે સંયુક્ત સ્લીપને આવકારતા નથી. તમે આ નિયમથી પ્રયાણ કરી શકતા નથી, પરંતુ માત્ર થોડા જ "સરળ" કરો. જો નવજાત બાળક રાત્રે ખૂબ જ ખરાબ રીતે જાગતું હોય, તો પછી તેના પલંગને તેની નજીક ખસેડો. પણ અંતરથી, પણ, તેમ છતાં, બાળક તમારી હૂંફ અને ગંધને અનુભવે છે, જે તેના પર સરસ રીતે કાર્ય કરશે.

જો કોઈ બાળક મહિનો (અથવા સહેજ વધુ) હોય અને તે સારી રીતે સૂતા નથી, તો તેના વારંવાર જાગવાની હંમેશા તેનો અર્થ એ નથી કે તે ભૂખ્યા છે. તેને પેટમાં ગંદકી, તેમજ પેટમાં ગઝિકાઓ દ્વારા યાતનાઓ આપી શકાય છે. આવું કરવા માટે, ઊંઘ પહેલાં જ ઉપયોગી વ્યાયામ જિમ્નેસ્ટિક્સ (અથવા મસાજ) છે, જે ગેસ દૂર જાય તે માટે મદદ કરશે.

રાત્રે ઊંઘે તે પહેલાં તમારી પોતાની ખાસ ધાર્મિક રચના બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, તે ચોક્કસ સમયે પૅક કરો, અને તે પહેલાં, તે જ ક્રિયાઓ (સ્નાન, મસાજ, ખોરાક, વગેરે) કરો જેથી બાળક સમજી શકે કે તે બેડ માટે તૈયાર છે. આ ઘટનામાં નવજાત બાળક રાત્રે સારી રીતે ઊંઘતો નથી અથવા વારંવાર ઊઠતો નથી, તો પછી તેને એક લોરબાની ગાઓ, જે બાળકોને ખૂબ જ પ્રેમ છે અથવા બહાર રોકવા માટે પ્રયત્ન કરો. બસ ભૂલશો નહીં કે બાળકો તેને ખૂબ ઝડપથી ઉપયોગમાં લેવાતા નથી.

વેલ અને, કદાચ, સૌથી સરળ નિયમ. જો નવજાત રાત્રે રાત્રે સૂઇ જાય નહીં, તો પ્રથમ તે જોવા માટે તપાસો કે શું તે ભીના ડાયપર અથવા ડાયપરને અગવડતા નથી.