પોતાને કેવી રીતે કામ કરવા?

પહેલેથી જ કામના દિવસની મધ્યમાં, અને તમે સોશિયલ નેટવર્કમાં પૃષ્ઠને અપડેટ કરવા માટે ફરી એકવાર વિચલિત થઈ ગયા છો, મેઇલ તપાસો, ડેસ્કટૉપ પર વસ્તુઓને મૂકી દો - ટૂંકમાં, તમારી સીધી ફરજોનું પ્રદર્શન સિવાય, તમારે જે બધું જોઈએ તે કરો. જો આળસનો આ પ્રકારનો ભાગ દરેકને થાય છે, જો કે, કામ કરવાની અનિચ્છા જીવનની શૈલીમાં જાય છે, તો તે વિચારવાની સમય છે કે પોતાને કેવી રીતે કામ કરવા માટે દબાણ કરવું અને યોગ્ય વસ્તુઓ કરવી. અમે તમને આમાં મદદ કરવા અને તમારો દિવસ વધુ ઉત્પાદક બનાવવાનો પ્રયાસ કરીશું. આ લેખમાંથી તમે શીખી શકશો કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ટ્યુન કરવું અને પોતાને રોકવું, કાર્ય કરવું, કાર્ય કરવું.

અમે કારણ શોધવા માટે

સૌપ્રથમ, ચાલો આપણે મજૂરોની સ્થિરતાનું કારણ શોધીએ. આવું કરવા માટે, પોતાને પ્રશ્ન પૂછો: શા માટે હું હવે કામ કરવા માંગતો નથી.

કદાચ, એક પ્રમાણિક જવાબ ચોક્કસ કંપનીમાં કામ કરવા અથવા વર્તમાન સ્થિતિને રોકવા માટે અનિચ્છા હશે. તે કિસ્સામાં લાગે છે, કદાચ પ્રશ્ન "તમારી જાતને કંઈક કરવા માટે દબાણ કેવી રીતે કરવું" અન્ય રીતે મૂકવામાં જોઈએ: "હું ખરેખર શું કરવા માંગો છો"

જો તમે આળસુ હોવ તો, તમારી મનપસંદ નોકરી પર આવો, તો તમારે વર્કફ્લોના આયોજનના મુદ્દા પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે.

ઉકેલ

1. વિચારો: લોકો લોકોને ઉત્પાદિત રીતે કાર્ય કરે છે સૌ પ્રથમ, આ પ્રેરણા અને સક્ષમ સમય વ્યવસ્થાપન છે . કોઈ એક તે જ રીતે કામ કરવા માંગે છે, એક ધ્યેય અને વિચાર વિના તેથી, તમે શા માટે આ કામ પર જાઓ અને તમે તેનાથી શું અપેક્ષા રાખો છો તે સમજવું આવશ્યક છે: આત્મ-સાક્ષાત્કાર, નફો, કારકિર્દી વિકાસ વગેરે. કાર્યકારી દિવસ માટે સ્પષ્ટ યોજના બનાવો. તેમાં વૈશ્વિક ધ્યેયો અને ઉપ-વસ્તુઓ હોવા જોઈએ. દરેક કાર્યને ટૂંકા ગાળામાં ચોક્કસ, શક્ય પગલાંઓમાં વિભાજીત કરો. એક અવ્યાખ્યાયિત રૂટ સાથે ભવ્ય અંતર ચલાવવા કરતાં એક નાના ધ્યેયથી બીજામાં આગળ વધવું સરળ છે. માત્ર ધ્યેય જ નહીં કરવાનું ભૂલશો નહીં, પરંતુ તેના અમલીકરણનો સમય. અને શેડ્યૂલને રાખવા માટે પોતાને એક નાનો પુરસ્કાર આપીએ છીએ.
2. નોકરી માટે જરૂરી શરતો બનાવો. એક વ્યક્તિનું કાર્ય કેવી રીતે કરવું તે, જે થોડીક વસ્તુઓ દ્વારા સતત વિચલિત થાય છે જે કાર્ય પ્રક્રિયા સાથે સંબંધિત નથી:
   • મિત્રોને પૂછો કે તમને ડેમોટિવેટર્સ અને રસપ્રદ લિંક્સના ચિત્રો સાથે પલળવા ન દો, તો ICQ અને Skype માં અનુરૂપ સ્થિતિ મૂકો;
   • સોશિયલ નેટવર્કમાં પાસવર્ડને સંખ્યાઓ અને અક્ષરોના સમૂહમાં બદલવા અને તેને ઘરે "ભૂલી જાવ";
   • તમારા ઑર્ડરને ડેસ્કટૉપ પર મૂકો ડાયરીને અગ્રણી સ્થાને મૂકો, નોંધાયેલા દરેક કાર્યને પૂર્ણ કરો;
   • તટસ્થ, શાંત સંગીત ચાલુ કરો, જેથી અન્ય, ઓછી સભાન કર્મચારીઓની પપડાટ દ્વારા વિચલિત ન થવો.
3. જો તમને લાગે છે કે આળસ હજુ પણ પ્રવર્તે છે અને તમે સમજો છો કે મગજ "હું બધા પર કામ કરવા નથી માંગતા" સામે બુમ પાડીને કહે છે, તેને છેતરવું. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સર્જનાત્મક કાર્યમાં સ્થિર છો, તો વધુ વ્યવહારિક કરવા માટે આ સમયનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ આવશ્યક કાર્યો. કોષ્ટકો બનાવો, યાદીઓ ભરો, ભાગીદારોને તૈયાર ન્યૂઝલેટર મોકલો. અને, વિપરીત, સમગ્ર દિવસ વ્યવસ્થિત અને સચોટ કાર્ય કરીને, લખવા માટે થોડો સમય આપો, ઉદાહરણ તરીકે, કોર્પોરેટ બ્લોગ માટે એક પોસ્ટ લખો;
4. ક્યારેક માત્ર ડૉક્ટર મગજના કાર્ય (અથવા મેમરીમાં સુધારો) કેવી રીતે બનાવવો તે પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકે છે. ઘણાં બેચેન ઘંટ, દાખલા તરીકે, ક્રોનિક થાક, ભૂલકણાપણું, ઉદાસીનતા - અમુક વિટામિનોની અભાવ અને હાર્મોન્સનું પરિણામ.
5. અને ક્યારેક કામ કરવાની પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અસમર્થતા થાકેલું સજીવની જ જરૂરિયાત છે જેને આરામ કરવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, સમસ્યાનો આદર્શ ઉકેલ વેકેશન રહેશે. આ હકીકતને અવગણશો નહીં, નહિંતર તમારા શરીરને બીજી રીત પ્રાપ્ત થશે, ઉદાહરણ તરીકે, બીમારીની રજા દ્વારા
6. જો કામ કરવાની અનિચ્છાએ આપમેળે ઉત્પન્ન થાય છે, તો ... રીબુટ કરો. બિનજરૂરી વિચારોનું મગજ અને ઝડપથી આરામ કરવા માટે ઝડપી ધ્યાનની પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો.

અને વર્કફ્લોનો આનંદ લેવાનો પ્રયાસ કરો, તે પછી, તે તમારા જીવનનો પ્રભાવશાળી ભાગ છે!