પ્રારંભિક માટે ચક્ર

જો તમે ઊર્જા કેન્દ્રો સાથે કામ કરવાનું નક્કી કરો છો, જે અમારા ઊર્જા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી બાબતોમાં મહત્વપૂર્ણ છે, તો આપણે સમજવું જોઈએ કે આ મુદ્દો ખૂબ વ્યાપક છે. પોંડ ડેવિડ "પ્રારંભિક ચક્ર્સ" દ્વારા લખાયેલું પુસ્તક સહિત - પુસ્તકોનો અભ્યાસ કરવો તે શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, ચક્રો વિશેની મૂળભૂત માહિતી હમણાં, આ લેખમાંથી મળી શકે છે.

પ્રારંભિક માટે ચક્ર

ચક્ર એ ઊર્જા કેન્દ્રો છે જે કરોડરજ્જુ સાથે સ્થિત છે. તેમાંના દરેક માનવ શરીરની ચોક્કસ અંગો અને પ્રણાલીના કાર્ય માટે જવાબદાર છે. તંદુરસ્ત અને મહેનતુ બનવા માટે, તમારા બધા ચક્રો ખુલ્લા અને અવિકસિત રાખવા મહત્વપૂર્ણ છે. સાચું છે, ઉપલા, સાતમી ચક્ર, આ કિસ્સામાં ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી: તેના શરૂઆત કેટલાક, મોટે ભાગે તપસ્વી યોગ સ્નાતકોત્તર આપવામાં આવે છે.

આધુનિક વિચારને પદુકા-પનકક અને શત-ચક્ર-નિરુપના ગ્રંથોમાં રજૂ કરવામાં આવ્યો છે, જે વુડ્રફને "સરપન્ટ પાવર" માં અનુવાદિત કર્યો છે. ચક્રોની સિદ્ધાંત હિંદુ ધર્મમાંથી અમને આવી હતી અને તે દાવો પર આધારિત છે કે કુંડલિનીની ઊર્જા નીચેની ઉપરથી વહે છે તે તેના મફત પરિભ્રમણ માટે છે, જેના પર માનવ સ્વાસ્થ્ય આધાર રાખે છે, અને ઊર્જા કેન્દ્રોના પ્રકાશન પર કામ કરવું જરૂરી છે, કારણ કે જો તેના માર્ગ પર અવરોધો હોય છે, તો તે યોગ્ય રીતે માનવ ઊર્જાને જાળવી શકશે નહીં.

ચક્ર ક્યારે શરૂ થશે?

ચક્રો પર કામ શરૂ કરવા માટે તમારે હંમેશા તેમને તળિયેથી જરૂર છે, અને પછી સતત આગળ વધો - આ તમને તે બધાને ખોલો અને કુંડલિની શક્તિ છોડવા દે છે. તેમના નામો અને અનુક્રમને ધ્યાનમાં લો:

મૂળદાહરા

પ્રથમ Muldahara ચક્ર, સૌથી નીચો, પેનીયમમ માં સ્થિત થયેલ છે, જનન અંગો આગળ મેરૂદંડના આધાર નજીક. વિદ્યુત કાર્ય માટે જવાબદાર.

સ્વાતંત્ર્ય

સ્વાધિઃશ્રીનો બીજો ચક્ર નાભિ અને રુબિક અસ્થિની વચ્ચે છે, સામાન્ય રીતે નાભિ નીચે બે આંગળીઓ. સેક્સ અંગો માટે જવાબદાર

મણીપુરા

મણિપુરનો ત્રીજો ચક્ર સોલાર નાલેશીમાં બરાબર સ્થિત છે, જે મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા માટે જવાબદાર છે, માણસના "આઇ" છે.

અનાહતા

ચોથા અનાહત ચક્ર ઉભા કિનારે આવેલું છે. તે હૃદય અને ટેન્ડર ચુવ્સ્ટા માટે જવાબદાર છે.

વિશિષ્ટ

પાંચમી વિશિષ્ટ ચક્ર ગળામાં છે. તે ગળા, ગરોળી અને મફત સર્જનાત્મકતા માટે જવાબદાર છે.

અજના અથવા ત્રીજા આંખ

અજના ચક્ર ભીતો વચ્ચે કેન્દ્રિત છે. અસાધારણ માનસિક શક્તિ, શાંતિ જાળવવા માટે જવાબદાર

સહશ્રરા

સહસ્ત્ર્રા ચક્ર પ્રાયશ્ચિત પ્રદેશમાં સ્થિત છે. આ દિવ્ય સાથે સૌથી વધુ જોડાણ છે, જે દરેકને સુલભ નથી.

ખુલ્લા ચક્રો અનુક્રમિક હોવા જોઈએ, નીચેથી ટોચ પર. ભવિષ્યમાં, તે જ શ્રેણીમાં ઊર્જાની સાથે ભરવું જોઈએ.

નવા નિશાળીયા માટે ચક્ર - ઊર્જા સંચય

ચક્ર ખોલવા અથવા તેને ઊર્જા સાથે ભરવા માટે, તમે ધ્યાનની સરળ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક ચક્ર સાથે કામ કરવાનો સમય 15-20 મિનિટ છે.

1. તમારા માટે કમળની સ્થિતિ અથવા અન્ય યોગ્ય સ્થિતિ સ્વીકારો.
2. દરેક સ્નાયુ આરામ
3. ઊંડે શ્વાસ, શ્વાસમાં લેવાથી અને ઉત્સાહથી ધીમે ધીમે અને શાંત થા. અનુકૂળતા માટે, તમે 4-8 એકાઉન્ટ્સ માટે શ્વાસમાં લઇ શકો છો અને 4-8 એકાઉન્ટ્સ માટે પણ શ્વાસ છોડી શકો છો.
4. જ્યારે આ શ્વાસ તમારા માટે સરળ હોય છે, ત્યારે ઇન્હેલેશન અને ઇમ્પલેશન વચ્ચેના ગાબડાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ સતત શ્વાસની તરકીબ છે. ધ્યાન દરમિયાન તમારી જાતને શ્વાસ લેવા માટે પ્રેક્ટીસ કરો.
5. જમણી ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો (પ્રથમ વખત નીચલા એક, Muldahara જરૂરી છે)
6. તેણીની કલ્પના કરો, તેને તેના આંતરિક ત્રાટકશક્તિને દિશામાન કરો, તેને મૂર્ત કંઈક લાગે છે.
7. જ્યારે સમય આવશે, ત્યારે તમને ચક્ર સાઇટ પર ઝણઝણી, હૂંફ, ઠંડુ, ગૂંચવણ કે અન્ય ભૌતિક લાગણી અનુભવાય છે.

ટ્રેન જ્યાં સુધી તમને ચક્ર લાગે નહીં ત્યાં સુધી. કેટલાક લોકો આમાં 5 મિનિટ લે છે, અન્ય પાસે 5 અઠવાડિયાનો દૈનિક ધ્યાન છે. તમારા બધા ચક્રોને ઉઘાડો અને તેમને ધ્યાનથી ટેકો આપો - આ તમને આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય આપશે.