બંધ જગ્યાનો ભય અને તેને કેવી રીતે કાબુ કરવો?

એક સૌથી સામાન્ય અસ્થિભંગ એ ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા છે - બંધ જગ્યાનો ડર, જે મર્યાદિત જગ્યામાં ઉદ્ભવતા વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરમાં પોતાની જાતને મેનીફેસ્ટ કરે છે. ઝડપી ખીલવું , અસમાન શ્વાસ લેવાથી, ગભરાટ રોગના સ્વરૂપના ચિહ્નો છે. એક વ્યક્તિ તેના ડરને નિયંત્રિત કરતો નથી અને સમજી શકતો નથી કે તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે.

ડર - બંધ જગ્યાનો ભય

સંલગ્ન જગ્યાનો ભય એક પ્રાણી છે, બેકાબૂ, ગભરાટ, ગેરવાજબી ડર કે અચાનક બંધ જગ્યામાં ઊભી થાય છે. ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા સાથે તે પોતાના પર સામનો કરવો મુશ્કેલ છે, કારણ કે બંને મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક પ્રક્રિયાઓ એક જ સમયે સામેલ છે. આ રોગની પ્રગતિને દૂર કરવા માટે, તમારે સમયસર ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો અને સારવારનો અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે.

બંધ રહેલા જગ્યાનો ભય અચાનક જાતે અચાનક દેખાય છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અંદર હોય:

• એક ચુસ્ત અને અસ્પષ્ટ રૂમ;
• લિફ્ટ;
• મેટ્રો;
• સિનેમાસ;
• મોટી ભીડ અને વળાંક;
• વિમાન;
• ભૂગર્ભ માર્ગ;
• સૂર્ય ઘડિયાળ;
• મોટી સંખ્યામાં ભીડ;
• બજારમાં

બંધ જગ્યાના ભય - કારણો

એક બંધ જગ્યાઓનો ભય શા માટે મુખ્ય કારણો છે:

1. અવેવિઝમ જીવન ટકાવી રાખવા માટે જન્મના વૃત્તિ, પ્રાણીઓમાંથી વારસાગત વ્યક્તિ.
2. તણાવ, એક બાળક તરીકે સહન . મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે બાળકના મનોવૈજ્ઞાનિક આરોગ્યમાં તીવ્ર દબાણ હેઠળ પછીથી તમે ભયના હુમલાને દૂર કરવા શીખી શકો છો, પરંતુ તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી. ડર માટેનું કારણ અર્ધજાગ્રતમાં ડૂબી ગયું છે. માનસિકતાના અચેતન સ્તરે તણાવની માહિતીને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે. જૂના ભય દૂર કરવા માટે, અમે અર્ધજાગ્રત પર પ્રભાવ સમૂહ જરૂર છે. આ પરિસ્થિતિમાં, તમારે સક્ષમ મનોવિજ્ઞાનીની જરૂર છે.
3. અર્બનાઇઝેશન પ્રાંત સાથે સરખામણી, મોટા શહેરોમાં, બંધ જગ્યાનું ભય બે ગણું મોટું છે કારણ એ શહેરના લોકોની સતત તણાવ છે ખરાબ સમાચાર, આક્રમક જાહેરાત, શબ્દો "ગરીબી", "કટોકટી", "મની", દબાવીને નકારાત્મક પ્રવાહનો સામનો કરવો નહીં.
4. જિનેટિક્સ 21 મી સદીમાં, વૈજ્ઞાનિકો ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાને પ્રસારિત કરતી જનીનને ઓળખવામાં અસમર્થ હતાં. તેમના જણાવ્યા અનુસાર, ભય તેમના માતાપિતાના બાળકોને આનુવંશિક અર્થ દ્વારા પ્રસારિત કરવામાં આવે છે.

સંલગ્ન જગ્યાનો ભય - લક્ષણો

ક્યારેક ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા (બંધ જગ્યાના ડર) ઉચ્ચારણ લક્ષણો વિના થાય છે સખત રૂમમાં રહેલો દર્દી માત્ર એક નાના ડર અનુભવે છે. તીવ્ર પાત્ર, ફેટિંગ અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સાથે . ક્રોનિક દર્દી નજીકના રૂમ અને ભીડ સ્થળોથી દૂર રહે છે, તેમની હિતોની સાંકડી પડે છે, તે પોતાની જાતને બંધ કરે છે ઉંમર સાથે, ડર અતિશયતા તીવ્રતા ઘટે છે.

ક્લોસ્ટ્રોફોબીયા - અભિવ્યક્તિના લક્ષણો:

• હૃદય દરમાં વધારો;
• કાનમાં અવાજ;
• ગૂંગળામણ, હવા અભાવ;
• ચક્કર;
• પરસેવો વધ્યો;
• ધ્રુજારી
• અંગોની નિષ્ક્રિયતા;
• મોઢામાં સૂકવી;
• છાતીમાં તણાવ

ધમકીનો ડર સાથે:

• હલકા;
• સ્વ નિયંત્રણ ગુમાવી;
• પાગલ જવા માટે;
• મૃત્યુ પામે છે

ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા કેમ ખતરનાક છે?

દર્દી સતત અને લાંબી ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓથી પીડાય છે, માનસિક ગોળા તૂટી જાય છે, ન્યુરોઝ અને ડિપ્રેશન દેખાય છે. વ્યક્તિ વાસ્તવિકતાને છોડીને ભૌતિક સ્તરે દુઃખદાયક અભિવ્યક્તિઓ અનુભવે છે. ક્લોસ્ટ્રોફોિઆ એક રોગ છે જેમાં કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને નુકસાન પહોંચાડે છે, તે શાંત થવાની ક્ષમતાથી અને વિચારપૂર્વક વિચારે છે. તે પોતાની જાતને નુકસાન કરી શકે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં તે આત્મહત્યા કરી શકે છે.

સંલગ્ન જગ્યાનો ભય - સારવાર

ક્લોસ્ટ્રોફોબિયાને કેવી રીતે દૂર કરવું તે મુખ્ય પદ્ધતિ છે:

1. મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની પાસેથી મદદ મેળવવા માટે સમય દહેશતની સારવાર માટે કોઈ દવાઓ નથી. ડૉક્ટર, બિમારીના અભ્યાસક્રમની શરૂઆતથી નક્કી કરે છે, બંધ જગ્યાના ભયને કેવી રીતે કાબુ કરવો તે નક્કી કરે છે. નિષ્ણાત ન્યૂરોલેપ્ટિક્સ અને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ સૂચવે છે.
2. સંમોહન ચિકિત્સા દર્દીને કૃત્રિમ ઊંઘની સગડમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. ડરની રુટ કારણ દર્શાવે છે. દર્દી આત્મવિશ્વાસથી પ્રેરિત છે, જે વધુ નિરાશાથી દૂર કરે છે.
3. જ્ઞાનતંતુ અર્થ સૂચવનારો ઉપસર્ગ-ભાષાકીય પ્રોગ્રામિંગ ભાષણ વારોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં દર્દીને ડિપ્રેસનમાંથી બહાર કાઢવાનું શીખવવામાં આવે છે.