કાર્પમેનનું ત્રિકોણ એ લોકોના વર્તનનું એક ચોક્કસ મોડેલ છે, તે એક પ્રકારની પ્રિઝમ છે, જેના દ્વારા આપણે રોજિંદા જીવનમાં મોટાભાગના તકરારો કરી શકીએ છીએ. વિરોધાભાસો અલગ-અલગ પાત્ર અને પાયે હોઈ શકે છે, તે સ્પષ્ટ અથવા છુપાયેલ હોઈ શકે છે. કાર્પમેન ત્રિકોણનું ઉદાહરણ આપણને બધું સમજવામાં મદદ કરશે.
કાર્પેમૅનના નાટ્યાત્મક ત્રિકોણ
બધા ત્રિકોણની જેમ, કાર્પમેનના ત્રિકોણમાં ત્રણ ખૂણાઓ છે, જે સંચારમાં ત્રણ મોડલ છે. ઘણા લોકો એ હકીકતને ખ્યાલ રાખતા નથી કે તેઓ મનોવૈજ્ઞાનિક રમતમાં ભાગ લેતા હોય છે, જેમાં તેઓ સતત બદલાતા રહે છે, જેના માટે તેમને મજબૂત લાગણીઓ અને પોતાની સમસ્યાઓ ઉકેલવાથી પાછા ફરવાનો અયોગ્ય અધિકાર મળે છે. કાર્પમેન ના નાટ્યાત્મક ત્રિકોણમાં સહભાગીઓ છે:
- અનુવર્તી (પી) સૌથી નિરુપદ્રવી અને આનંદપ્રદ ભૂમિકા. અનુસરનાર, નિયમ મુજબ, તે એવું પણ જાણતો નથી કે તે આવું છે, તેને ખ્યાલ નથી આવતો કે "તેના દોષથી" કોઈનું જીવન નાશ થઈ શકે છે.
- ધ બલિદાન (એફ) પ્રત્યેક ભોગ બનનારને ખાતરી છે કે તે નિર્દોષ છે, તેણીએ અન્ય વ્યક્તિને સતત દોષિત કર્યા છે, તેની અનુભૂતિ કર્યા વિના પણ તેની બધી સમસ્યાઓનું મૂળ ખોટું છે - બહારના વિશ્વની નકારાત્મક દ્રષ્ટિ. અમારા વિશ્વમાં સારા અને ખરાબ કંઇ નથી, આ અથવા તે ઘટના માટે વલણ માત્ર એક હકીકત છે
- બચાવકર્તા (સી) બચાવ કરનાર વ્યક્તિ એ છે કે જે ભોગ બનનારને વહેલા અથવા પછીથી હેરફેર કરવાનું શરૂ કરશે, જે દરમિયાન તે પોતે તેમાં પ્રવેશ કરશે. નિશ્ચિતપણે, જો તે બચાવકર્તા માટે ન હોય, તો કદાચ ત્રિકોણ અસ્તિત્વમાં અટકે નહીં, કારણ કે જો તે ભોગ બનનાર "અધિકાર" ક્ષણે ન પહોંચ્યું હોત, તો કદાચ તે તેના દુઃખ વિશે ભૂલી ગઇ હોત અને આગળ જીવતો હોત, પરંતુ તે હંમેશા "સમયસર" વ્યવસ્થા કરે છે.
વ્યંગાત્મક રીતે, આ બધા અક્ષરો સતત બદલાતી ભૂમિકાઓ છે. કાર્પમેનના ત્રિકોણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને આ મનોવૈજ્ઞાનિક રમતમાં કેવી રીતે સંકળાયેલા છે તે કેવી રીતે ટાળવું તે સમજવા માટે, ચાલો કાર્પેમેનના ઉદાહરણોના નાટ્યાત્મક ત્રિકોણને જોઈએ:
- ઓલ્ડ મનોચિકિત્સક (પી) - ક્લાઈન્ટ (એફ) - ન્યૂ મનોચિકિત્સક (સી).
- પત્ની (પી) - પતિ (એફ) - સ્પાઇસીસ (સી).
- પતિ (પી) - પત્ની (એફ) - પત્નીનો મિત્ર (સી)
એક નિયમ તરીકે, આવા ત્રિકોણમાં લોકો લાંબા સમય સુધી અટવાઇ જાય છે, સતત બદલાતી ભૂમિકાઓ. પરિણામે, તેઓ ચોક્કસપણે સમસ્યાનું નિરાકરણ કરતા નથી, પરંતુ તેઓ મજબૂત લાગણીઓ મેળવે છે જે તેજસ્વી, રસપ્રદ જીવનનો ભ્રમ બનાવે છે.
કાર્પમેનનું ત્રિકોણ કેવી રીતે બહાર કાઢવું?
આ ત્રિકોણમાંથી રસ્તો શોધવા માટે, તમારે નીચેની ટીપ્સનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:
- સૌ પ્રથમ, તમારે તે ખ્યાલ રાખવો જરૂરી છે કે તમે તેમાં સામેલ છો, અને જુઓ કે કેવી રીતે તમે દરેક ભૂમિકાઓ ગુમાવો છો.
- તેમની વર્તણૂકને બદલો, તેમની સ્થિતિ અને વય પ્રમાણે વર્તન કરવાનું શરૂ કરો (બાળક વાજબી છે - વયસ્ક તરીકે, વયસ્ક - કુશળ અને જવાબદારીપૂર્વક - પિતા અને માતા તરીકે).
- એક "મંદબુદ્ધિ અને ભાવશૂન્ય માણસ" થવાથી રોકો, સામાન્ય જીવનની જેમ વર્તવું શરૂ કરો સંબંધોમાં આરામદાયક અંતર સ્થાપિત કરે છે, ગાઢ લોકો સાથે સંબંધ જાળવી રાખવા, આદર અને તેમને પ્રેમ કરો.
તમે ચોક્કસ તકનીકો જાણી શકો છો કે જે હું કાર્પમેનના આઉટપુટની ત્રિકોણને સૂચવીશ:
- કૃપાળુ પરિસ્થિતિ કે જેમાં તમે આ કે તે ભૂમિકા ભજવી જુઓ અને નિષ્ઠાવાન તેના પર હસવું;
- કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં "લાભો" મેળવવાનો પ્રયાસ કરો અને પોતાને માટે વધુ બુદ્ધિશાળી અને પર્યાપ્ત પદ્ધતિનો સૂત્ર ઉગાડો
બહાર કાઢવાનો લાભ; - તમારા શરીરને લાગે છે, તમારા ખભા સીધી કરો, સીધો કરો, ઊંડો શ્વાસ લો અને સ્મિત કરો એક શબ્દમાં, તમારા જોમ લાગે છે અને દુર્ભાગી ત્રિકોણ બહાર આવવા માટે તાકાત શોધવા.
વાસ્તવમાં, કાર્પમેન ત્રિકોણ એક ઉત્તમ સાધન છે જેના દ્વારા તમે સરળતાથી તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તેના માટે જવાબદારી નિવારણ દૂર કરી શકો છો. આ મોડેલ વ્યક્તિને એક વિશાળ શ્રેણીની લાગણીઓમાં ડૂબકી મારવાની પરવાનગી આપે છે, અને તે ભૂલી જાય છે કે તેના પ્રત્યેના પ્રત્યેક આવશ્યકતા સાથે તેનો સીધો સંબંધ છે. સમસ્યા ઉકેલો અને બંધ "વર્તુળ" માંથી એક માર્ગ શોધવા, તમે માત્ર અનુભૂતિની અને સમગ્ર પરિસ્થિતિ વિશ્લેષણ કરી શકો છો.