બાળકો માટે ઍથ્લેટિક્સ

બાળકો માટે ઍથ્લેટિક્સ સૌથી કુદરતી રમત છે ભાગ્યે જ ચાલવાનું શીખ્યા, થોડી વારમાં માસ્ટર રન અને વિવિધ પ્રકારનાં કૂદકા ની ઇચ્છા હોય છે, અને આ બધા વર્ગો અતિશય ઊર્જા ફેંકવા માટે જ નહીં, પરંતુ શરીરને વિકસાવવા માટે મદદ કરે છે. માનવ શરીર માટે, ચાલી રહેલ એક મજબૂત અસર છે જે આખા શરીરના સુમેળમાં સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ફાળો આપે છે, અને તેના કોઈ પણ ભાગને નહીં. વધુમાં, સહનશીલતા સ્વભાવિત છે, જે કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે એક ખૂબ મહત્વનું સંપત્તિ છે.

ચિલ્ડ્રન્સ ઍથ્લેટિક્સ: બાળકને આપશો નહીં?

બાળકો માટે ટ્રૅક અને ફીલ્ડ એથ્લેટિક્સ ખૂબ જ ઉપયોગી અને જરૂરી છે, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે તમારા બાળકની વલણ તેમની પાસે છે. સદભાગ્યે, આ રમત તમને બાળકોને મોનીટર કરીને, તે નક્કી કરવા માટે સ્વતંત્ર રીતે પરવાનગી આપે છે કે તમારું બાળક આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ માટે યોગ્ય છે કે નહીં તેથી, નીચેના પરિબળોની હાજરી પર નજર રાખો:

• બાળક મોબાઇલ છે, ચલાવો અને કૂદવાનું પસંદ કરે છે;
• બાળક ઘણીવાર બાળકોની રમતોના ડ્રાઈવર હોય છે;
• બાળકના પ્રિય મનોરંજનના સાધન - તાકાત અને ચપળતા પર અન્ય બાળકો સાથે સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવા માટે;
• તમારું બાળક નેતૃત્વ માટે પ્રતિબદ્ધ છે અને જાણે છે કે નિષ્ફળતા સહન કેવી રીતે કરવી;
• બાળક શાંતિથી વિકસિત અને શારીરિક રીતે મજબૂત છે

જો આ તમામ, અથવા આ હકીકતો મોટા ભાગના હોઈ સ્થળ છે, પછી તમારા બાળક આ પ્રકારની વ્યવસાય માટે તદ્દન ફિટ છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને હાયપરએક્ટિવિટી બે અલગ અલગ વસ્તુઓ છે તે સમજવું મહત્વનું છે આવા વિભાગને અતિસક્રિય બાળક ન આપવું જોઇએ - તે પોતે અને તેના ટ્રેનર બંનેને બહાર કાઢશે આ ઘટના જીવનના માનસિક ક્ષેત્રમાં વધુ ઉલ્લેખ કરે છે, અને એથ્લેટિક્સ આ હકારાત્મક અસર કરી શકતા નથી.

બાળકો માટે ઍથલેટિક્સ વિભાગ

જો શાળામાં ઍથ્લેટિક્સ સામાન્ય રીતે આ અત્યંત પ્રચંડ ખ્યાલના મોટાભાગના વિવિધ ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરે છે, તો વિશિષ્ટ એથલેટિક શાળાઓ ચોક્કસ દિશામાં પસંદગીની પસંદગી કરે છે. તેમાંના કેટલાક છે:

• ચાલી રહેલ કસરતો;
• કૂદકા: ઊંચાઈ, લંબાઈમાં, ધ્રુવ સાથે, ટ્રીપલ જમ્પ;
• એથલેટિક વૉકિંગ;
• શેલો ફેંકવાની: ડિસ્ક, હેમર, ભાલા, એક બીજક;
• બધા આસપાસ અને રિલે રેસ.

અલબત્ત, તમારે ફક્ત તમારા બાળક સાથે જ તેની પસંદગી કરવી જોઈએ, તેની ક્ષમતા અને હિતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું. હકીકત એ છે કે એથ્લેટિક્સ શાળા દ્વારા બાળકને પરિચિત છે, તે શ્રેષ્ઠ શોધવા માટે શું શ્રેષ્ઠ શોધવા માટે, અથવા તેના શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષક સાથે વાત કરવા માટે અર્થમાં બનાવે છે

તે સમજવા માટે યોગ્ય છે કે તેમની શારીરિક અને આનુવંશિકતા એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે (તે ઘણીવાર શક્ય છે કે બાળક તેના માતાપિતાના શરીર દ્વારા કેવી રીતે વધશે તે ધારી શકાય છે). ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પણ કૂદકા (બંને ઊંચાઈ અને લંબાઈ) લાંબા પગવાળા બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ શ્રેષ્ઠ દોડવીરો પ્રકાશ, પાતળા ચામડીવાળા અને ટૂંકા ઉગાડેલા ગાય્ઝ છે જો બાળક વજનવાળા હોય તો, આ રમતમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવા માટે તે મુશ્કેલ હશે, પરંતુ વર્ગો તમારા બાળકને નિયંત્રણ વજનમાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારું બાળક ટીમ વર્ક સાથે જોડાયેલું છે, તો તમે તેને રિલે રેસ વિભાગમાં આપી શકો છો - તે અહીં છે કે સમગ્ર ટીમની સુસંગતતાને અગ્રણી ભૂમિકા આપવામાં આવે છે

એથ્લેટિક્સના પ્લસસિસ માટે, જે સામાન્ય રીતે બાળકોને ગમે છે, તે હકીકતની એટ્રીબ્યુટ કરવી પણ શક્ય છે કે આ પ્રકારની રમત બાકીના કરતાં વધુ સસ્તું હોય છે. જે જરૂરી છે એ એક ગુણવત્તાયુક્ત રમતો સ્યુટ અને વિશિષ્ટ એથલેટિક સ્નીકર છે જે સાંધા પર ભાર ઘટાડે છે અને બાળકને ઈજાના જોખમથી રક્ષણ આપે છે. ભૂલશો નહીં કે આવા વિભાગોને બાળક આપવાનું 7-8 અને 11 વર્ષની વય વચ્ચેનું છે - આ કલાપ્રેમી અને વ્યાવસાયિક બંને માટે એક આદર્શ ઉંમર છે