હર્નિઆટેડ ડિસ્ક - લક્ષણો

હર્નિયેટ ઇન્ટરવેર્ટબ્રલ ડિસ્કના લક્ષણો વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેના સ્થાન પર, તેમજ કદ પર. જો દબાણ કરોડરજ્જુ પર ન્યૂનતમ હોય, તો આ અભિવ્યક્તિ માત્ર પીઠમાં પીડા થઈ શકે છે અથવા તો પીડા પણ હોઈ શકે છે.

ઘટનામાં કે કરોડરજ્જુ હોર્નીયાના દબાણને લાગે છે, પછી અંગોમાં થોડો નિષ્ક્રિયતા રહે છે અને, વિશિષ્ટ કિસ્સાઓમાં, લકવો.

લ્યુપર પ્રદેશમાં હર્નિયેટ ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કની રચનાથી સિયાટિક ચેતાને દુર કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, લુપર પ્રદેશમાં ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નીયાના પીડાથી ગ્લુટેસ સ્નાયુઓથી ખૂબ જ પગ સુધી વિસ્તરે છે.

મેરૂદંડના ઉપલા ભાગમાં કરોડરજ્જુની ડિસ્ક થઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીને જાંઘની આંતરિક સપાટી પર ભારે પીડા છે. જો ડિસ્કના હર્નિએશનને સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં વિકસે છે, તો પીડા છાતીની ખભા, શસ્ત્ર અને આગળની દીવાલ સામે લડે છે.

વધુમાં, મધ્ય ડિસ્ક હર્નિએશન અથવા કેન્દ્રિય એક એ હકીકત સાથે સંકળાયેલું છે કે કરોડરજ્જુના મૂળ તેમજ કરોડરજજુ પોતે જ સંકોચાઈ જાય છે.

ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કના હર્નિએશનના કારણો

હર્નીયાના દેખાવ માટેનું મુખ્ય કારણ કરોડરજ્જુનું ઓવરલોડ છે. તે એક સમય અથવા કાયમી હોઈ શકે છે. વારંવાર માનવીઓમાં અંતઃસ્ત્રાવી હર્નીયાના દેખાવ હોઇ શકે છે, જે ગુરુત્વાકર્ષણના ઢાળમાં વ્યવસ્થિત રીતે ઉઠાવવામાં આવે છે. અથવા, જ્યારે આ વજન વ્યક્તિ માટે તમામ સ્વીકાર્ય ધોરણો કરતાં વધી જાય.

ડિસ્કનું કેન્દ્રિય હર્નીયા સેનેટિક કામના લાંબા કલાકોનું પરિણામ હોઇ શકે છે, જેમાં પીઠની સ્નાયુઓ થાકેલા છે, ઉદાહરણ તરીકે, પિયાનોવાદીઓ અથવા સરેરાશ ઓફિસ કર્મચારીઓમાં.

સતત ચળવળો અને સ્પંદનો, જે વારંવાર ડ્રાઈવરો મળે છે, તે ડિસ્કના નુકશાનમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. આ જ ડ્રાઈવરોમાં ઘણી વખત ખોટી મુદ્રા હોય છે, જે વધુ જોખમી હોય છે.

જો રોગ તીવ્રતામાં નથી થતું, પરંતુ ધીમે ધીમે (એટલે ​​કે, તંતુમય રિંગ "તિરાડ," જે ધીરે ધીરે વધતો મોટો થયો ત્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ ભંગાણ સુધી પહોંચેલો ન હતો), દર્દીને શરૂઆતમાં "લમ્બોગો" સાથે પીડા પીડાતા લાગ્યું. જો કે, થોડા સમય પછી, આ બધા લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ જાય છે, જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડવા માટે પ્રમાણમાં પ્રમાણમાં છે, પ્રથમ સ્થાને માત્ર એક રોગ છે, જેનો ઉપાય લાંબા સમય સુધી મુલતવી રાખવો શક્ય નથી.

હર્નિએટેડ ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કની પ્રોફિલક્સિસિસ

પીઠનો દુખાવો અને અંતઃસ્ત્રાવી હર્નીયાના દેખાવને રોકવા માટે, તમારે શરૂઆતમાં તમારું વજન સામાન્ય સ્થિતિમાં રાખવું જોઈએ. આ તમારા સ્પાઇન પર અને ચળવળ દરમિયાન અને બેઠાડુ કાર્ય સાથેના ભારને ઘટાડે છે. આ રીતે, ભૌતિક વ્યાયામ, સવારે વ્યાયામ અને સક્રિય જીવનશૈલી વિશે ભૂલી નથી. ઉપયોગી જિમ્નેસ્ટિક્સ, સ્વિમિંગ, ફૂટબોલ, ટૅનિસ અને અન્ય રમતો જે પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત અને મજબુત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ઇજાઓ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય તેવી ડિસ્ક સતત ધુમ્રપાન સાથે બની જાય છે. નિકોટિનની દૈનિક માત્રા મેળવવી, સ્પાઇન રક્તમાંથી પોષક તત્ત્વોને શોષી લે છે.

કામ દરમિયાન, ચાલવું, અને ઊંઘ દરમિયાન પણ યોગ્ય મુઠ્ઠીમાં જાળવવાનું મહત્વનું છે. સ્પાઇનને નુકસાન ન કરવા, જો તમે તમારી પીઠ પર ઊંઘતા હોવ તો, તમારા ઘૂંટણ હેઠળ અથવા નાની ઓશીકું હેઠળ રોલ્ડ ટુવેલ મૂકો. જો તમે તમારી બાજુ પર ઊંઘો છો, તો તટસ્થ સ્થિતિમાં તમારા સ્પાઇનને રાખવા માટે તમારા પગ વચ્ચે આ ટુવાલને સ્ક્વીઝ કરો. તમારા માટે નરમ ગાદલું ન પસંદ કરો, તે સારું છે કે તમારી પસંદગી વિકલાંગતા પર પડી.

આહારમાં, માંસ ઉત્પાદનો, શાકભાજી, અનાજ માટે પસંદગી આપો. સ્પાઇન માટે વધુ જોખમ હશે જો તમારા આહારમાં વારંવાર મહેમાનો તૈયાર ખોરાક, કોફી, ખાંડ, મીઠું અને મસાલેદાર ખોરાક હોય.

અને તમને બલિદાન આપવાની છેલ્લી વસ્તુ ધુમ્રપાન અને દારૂ લેવાની આદત છે. રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી કર્યા પછી તમારા ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક માટે પર્યાપ્ત પોષણ ન આપશે.